Cukurzirņu cepšana ar sēnēm un tomātiem vīnā

Cukurzirņu cepšana ar sēnēm un tomātiem vīnā
Bobby King

Šī recepte cukurzirņi , sēnēm un tomātiem ir viegli pagatavojams un vienkārši pilns ar garšu. Tas būtu ātrs piedevas ēdiens jebkuram nedēļas vakaram, kad laiks ir ierobežots.

Vislabākais ir tas, ka sastāvdaļas ir svaigas no dārza! Kas var būt labāks?

Skatīt arī: Sirpjveida nezāļu apkarošana - kā atbrīvoties no Cassia Senna Obtusifolia

Nekas nav garšīgāks par dārzeņu ēdienu, kas pagatavots no pašu audzētiem svaigiem dārzeņiem.

Man vienkārši patīk iznest grozu uz dārzu un paskatīties, kas šodien ir nogatavojies. Tā ir mana recepšu plānošanas versija!

Cukurzirņu cepšana ar sēnēm un tomātiem, izmantojot cukurzirņu maisījuma cepšanu ar sēnēm un tomātiem izdrukājama recepte

Receptē ir izmantoti vīnogu tomāti, sautētas sēnes un vīnā vārīti cukurzirņi. To ir tik viegli pagatavot, un tas piešķir barojošu garšu jebkurai pamatēdienam.

Viss tiek pagatavots vienā pannā, un vīns ēdienam piešķir pareizo garšu.

Lai uzzinātu vairāk lielisku recepšu, lūdzu, apmeklējiet Gardening cook vietnē Facebook.

Skatīt arī: Kopēšanas recepte: grauzdēti dārzeņi un vistas salāti

Kas šodien aug jūsu dārzā?

Raža: 4 porcijas

Cukurzirņu zirņi Sēnes un tomāti vīnā

Šī cukurzirņu, sēņu un tomātu recepte ir viegli pagatavojama un pilna ar garšu. Tā būs ātra piedeva jebkuram nedēļas vakaram, kad laika ir maz.

Gatavošanas laiks 10 minūtes Kopējais laiks 10 minūtes

Sastāvdaļas

  • 1 neliels trauks sēņu
  • 2 ķiploka daiviņas
  • 1 ēdamkarote olīveļļas
  • 1 ēdamkarote sviesta (veģetāriešiem un vegāniem aizstājiet ar Earth Balance sviesta krēmu)
  • 1/2 neliela iepakojuma vīnogu tomātu, sagrieztu uz pusēm.
  • 2 tases cukurzirņu
  • 1/4 glāzes baltā vīna
  • 2 ēdamkarotes citrona sulas
  • 1 ēdamkarote svaiga bazilika, raudenes
  • 1 tējkarote svaiga timiāna
  • 2 ēd.k. parmezāna siera - pēc izvēles (veģetārieši izmanto veģetāro parmezānu. Vegāņi sieru izlaiž.)

Instrukcijas

  1. Zirņus vāriet mikroviļņu krāsnī apmēram 2 1/2 minūtes. Atlieciet malā.
  2. Uzkarsē eļļu un sviestu pannā. Apcep sēnes un ķiplokus. Pievieno garšvielas un vīnu.
  3. Iemaisiet cukurzirņus un tomātus.
  4. Pēc vēlēšanās papildiniet ar parmezāna sieru.

Uztura informācija:

Raža:

4

Porcijas lielums:

1

Daudzums vienā porcijā: Kalorijas: 161 Kopējais tauku daudzums: 11g Piesātinātie tauki: 3g Trans tauki: 0g Nepiesātinātie tauki: 6g Holesterīns: 11mg Nātrijs: 134mg Ogļhidrāti: 11g Šķiedrvielas: 4g Cukurs: 5g Proteīni: 5g

Informācija par uzturvērtību ir aptuvena, jo sastāvdaļas un mūsu ēdienu gatavošana mājās ir dabiski atšķirīgas.

© Carol Virtuve: Amerikāņu / Kategorija: Blakusēdieni


Bobby King
Bobby King
Džeremijs Krūzs ir izcils autors, dārznieks, gatavošanas entuziasts un DIY eksperts. Džeremijs, aizraujoties ar visu zaļo un mīlot radīt virtuvē, ir veltījis savu dzīvi, lai dalītos savās zināšanās un pieredzē savā populārajā emuārā.Uzaudzis mazā pilsētiņā, ko ieskauj daba, Džeremijs jau agri sāka novērtēt dārzkopību. Gadu gaitā viņš ir pilnveidojis savas prasmes augu kopšanā, ainavu veidošanā un ilgtspējīgā dārzkopībā. Džeremija zināšanas ir palīdzējušas daudziem dārzkopības entuziastiem izveidot satriecošus un plaukstošus savus dārzus, sākot ar dažādu garšaugu, augļu un dārzeņu audzēšanu savā pagalmā un beidzot ar nenovērtējamu padomu, padomu un pamācību piedāvāšanu.Džeremija mīlestība pret ēdienu gatavošanu izriet no viņa ticības svaigu, pašmāju sastāvdaļu spēkam. Ar savām plašajām zināšanām par garšaugiem un dārzeņiem viņš nemanāmi apvieno garšas un paņēmienus, lai radītu garšīgus ēdienus, kas svin dabas veltes. Viņa receptes iedvesmo gan pieredzējušus šefpavārus, gan virtuves iesācējus, sākot no sātīgām zupām un beidzot ar gardām ēdienreizēm, eksperimentēt un baudīt mājās gatavotu maltīšu priekus.Kopā ar viņa aizraušanos ar dārzkopību un ēdienu gatavošanu Džeremija DIY prasmes ir nepārspējamas. Neatkarīgi no tā, vai runa ir par paceļamu gultu celtniecību, sarežģītu režģu būvniecību vai ikdienas priekšmetu pārveidošanu radošā dārza dekorā, Džeremija attapība un spēja risināt problēmas.risinot spīdēt caur saviem DIY projektiem. Viņš uzskata, ka ikviens var kļūt par parocīgu amatnieku, un labprāt palīdz saviem lasītājiem pārvērst savas idejas īstenībā.Džeremija Krūza emuārs ar siltu un pieejamu rakstīšanas stilu ir iedvesmas un praktisku padomu krātuve gan dārzkopības entuziastiem, gan pārtikas cienītājiem, gan DIY entuziastiem. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, kurš meklē norādījumus, vai pieredzējis cilvēks, kurš vēlas paplašināt savas prasmes, Džeremija emuārs ir vispiemērotākais resurss visām jūsu dārzkopības, ēdiena gatavošanas un DIY vajadzībām.