Sugar Snap Ilar frijitua perretxikoekin eta tomateekin ardotan

Sugar Snap Ilar frijitua perretxikoekin eta tomateekin ardotan
Bobby King

Sugar Snap Ilarrak , perretxikoak eta tomateak egiteko errezeta hau erraza da eta zaporez beteta dago. Denbora mugatua dagoenean, bigarren plater azkarra izango litzateke.

Ona, osagaiak baratzeko freskoak dira! Zer hobea izan liteke?

Ikusi ere: DIY Cement Blocks Landare Apala

Ezerk ez du zuk zeuk hazitako barazki freskoekin egindako barazki plater baten antzeko zaporerik.

Niri gustatzen zait saski bat nire lorategira atera eta gaur zer heldu den ikustea. Errezetaren plangintzaren nire bertsioa da!

Sugar snap ilar frijitua perretxiko eta tomateekin errezeta inprimagarria

Errezetak mahats-tomatea, perretxiko salteatua eta azukre-snap ilarrak ardoan egosita eskatzen ditu. Oso erraza da prestatzen eta edozein otordu nagusiri ukitu nutritiboa gehitzen dio.

Dena zartagin batean egosten da eta ardoak zapore ukitu egokia ematen dio platerari.

Errezeta bikain gehiago lortzeko, bisitatu Lorezaintzako sukaldaria Facebook-en.

Zer hazten ari da zure lorategian? gelak eta tomateak ardoan

Ikusi ere: Noiz uzta kalabazak - Kalabaza biltzeko aholkuak

Sugar snap ilarrak, perretxikoak eta tomateak egiteko errezeta hau erraza da eta zaporez beteta dago. Denbora mugatua den edozein aste gauetarako plater azkarra izango litzateke.

Egosketa denbora 10 minutu Denbora osoa 10 minutu

Osagaiak

  • Onddo ontzi txiki 1
  • 2 baratxuri ale
  • 14 koilarakada oliba olioa
    • koilarakada gurin (begetarianoek eta beganoek Earth Balance Buttery Spread ordezkatzen dute)
  • 1/2 ontzi txiki mahats-tomate, erditik moztuta.
  • 2 koilarakada azukre ilarrak
  • 1/4 kopa ardo zuri
  • 2 koilarakada limoi zuku
  • 1 koilarakada albahaka freskoa, oreganoa
  • 1 koilarakada ezkai freskoa
  • 1 koilarakada ezkai freskoa
  • barazki-aukera erabili. parmesanoa. Beganoek gazta alde batera uzten dute.)

Argibideak

  1. Egosi ilarrak mikrouhin-labean seguru ontzi batean 2 1/2 minutuz. Alde batera utzi.
  2. Zartagin batean olioa eta gurina berotu. Egosi perretxikoak eta baratxuriak. Gehitu espeziak eta ardoa.
  3. Nahitu azukrea ilarrak eta tomateak.
  4. Nahi izanez gero, parmesano gazta gehitu.

Nutrizio-informazioa:

Errendimendua:

4

Zentzu kopurua:

> 1>Arrazio bakoitzeko: > 1> Anoa bakoitzeko: 11g Gantz saturatua: 3g Trans Gantz: 0g Gantz asegabea: 6g Kolesterola: 11mg Sodio: 134mg Karbohidratoak: 11g Zuntza: 4g Azukrea: 5g Proteina: 5g

Nutrizio-informazioa gutxi gorabeherakoa da. Amerikakoa / Kategoria: Alboko platerak



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz egile bikaina, lorezaina, sukaldaritza zalea eta brikolajea aditua da. Berde guztiarekiko zaletasunarekin eta sukaldean sortzeko maitasunarekin, Jeremyk bere bizitza bere ezagutza eta esperientziak partekatzera eman du bere blog ezagunaren bidez.Naturaz inguratutako herri txiki batean hazi zenez, Jeremyk lorezaintzarako estimu goiztiarra garatu zuen. Urteetan zehar, landareen zaintzan, paisaigintzan eta lorezaintza iraunkorraren praktiketan trebetasunak hobetu ditu. Bere patioan hainbat belar, fruta eta barazki lantzen hasi eta aholku, aholku eta tutoretza eskerga eskaintzera, Jeremy-ren espezializazioak lorategi zale ugariri lagundu die lorategi harrigarri eta oparoak sortzen.Jeremyk sukaldaritzarako duen maitasuna etxeko osagai freskoen boterean sinestetik dator. Belar eta barazkien ezagutza zabalarekin, zaporeak eta teknikak ezin hobeto konbinatzen ditu naturaren ontasuna ospatzen duten plater gozoak sortzeko. Zopa gozoetatik hasi eta plater gozoetaraino, bere errezetak sukaldari onduei eta sukaldeko hasiberriei esperimentatzera eta etxeko otorduen poza hartzera bultzatzen ditu.Lorezaintza eta sukaldaritzarako zaletasunarekin batera, Jeremyren brikolaje trebetasunak paregabeak dira. Altxatutako oheak eraikitzen, korapilatsu korapilatsuak eraikitzen edo eguneroko objektuak lorategiko dekorazio sortzailean erabiltzen, Jeremyren trebetasuna eta arazoetarako trebetasuna.distira konpontzen bere brikolaje proiektuen bidez. Uste du denak eskulangile bihur daitezkeela eta irakurleei beren ideiak errealitate bihurtzen laguntzea gustatzen zaio.Idazteko estilo epel eta hurbilarekin, Jeremy Cruzen bloga lorezaintza zaleentzat, janari zaleentzat eta brikolaje zaleentzat inspirazio eta aholku praktikoen altxorra da. Orientazioa bilatzen hasiberria zaren edo zure trebetasunak zabaltzea bilatzen duen pertsona esperientziaduna bazara, Jeremyren bloga zure lorezaintza, sukaldaritza eta brikolaje-behar guztietarako ezinbestekoa den baliabidea da.