Sonkorta Snap Pea Ku walaaq oo ku shiil likaha iyo yaanyada ee khamriga

Sonkorta Snap Pea Ku walaaq oo ku shiil likaha iyo yaanyada ee khamriga
Bobby King

Qaybtan loogu talagalay > 2> digirta sonkorta leh , boqoshaada iyo yaanyada waa sahlan tahay in la sameeyo oo dhadhan uun ka buuxa. Waxay samayn lahayd saxan dhinaca degdega ah habeenka todobaadka marka wakhtigu xadidan yahay Maxaa ka roon Waa noocayga qorsheynta cunto karinta!

Sidoo kale eeg: Dhalada Soodhaha ee Dhirta Beerta - Dhirta Biyaha leh Dhalada Soodhaha ah

>

Sonkorta snap pea walaaq shiil leh boqoshaada iyo yaanyada cuntada la daabici karo

Cuntada waxay ku baaqeysaa yaanyada canabka, boqoshaada la shiiday iyo digir sonkor ah oo lagu kariyey khamri. Way fududahay in la sameeyo oo lagu daro feedh nafaqo leh cunto kasta oo muhiim ah

Sidoo kale eeg: Spinach Frittata oo leh Mushrooms iyo Leeks>Wax walba waxaa lagu kariyaa hal digsi, khamriguna wuxuu ku darayaa dhadhanka saxda ah ee saxanka.

>>Cuntadan loogu talagalay digirta sonkorta leh, boqoshaada iyo yaanyada waa sahlan tahay in la sameeyo oo dhadhan uun baa ka buuxa. Waxay samayn doontaa saxan dhinaca degdega ah habeen kasta marka wakhtigu xadidan yahay>Waqtiga karinta10 daqiiqo Waqtiga guud10 daqiiqo

Waxyaalaha

  • 1 weel yar oo boqoshaada
    • 2 xabo oo toon ah
  • 1 qaado oo saliid saytuun ah
    • 1 tbsp.Tbsp subag ah ( khudaarta iyo vegans waxay ku beddelaan Balance Dhulka Faafinta subagga)
  • 1/2 weel yar oo yaanyo canab ah, jarjar kala badh.
    • 14 11> Tilmaamaha >
      >Ku kari digirta baaquli badbaado leh microwave ilaa 2 1/2 daqiiqo. Iska dhig.
    1. Salida iyo subagga ku dub digsi. Karso boqoshaada iyo toonta. Ku dar xawaash iyo khamri
    2. Ku walaaq digirta sonkorta leh iyo yaanyada
      3. > Ku dar jiiska parmesan haddii la rabo. Dufanka buuxa: 3g dufanka badan: 0g dufan aan sasaturated ahayn: 6g kolestarool: 11mg Sodium: 134mg Carbohydrates: 11g Fiber: 4g Sonkor: 5g Protein: 5g

      > Ameerika / Qaybta: Suxuunta dhinaca >



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz waa qoraa heer sare ah, beeralay, xamaasad cunto karinta, iyo khabiir DIY. Iyada oo hamiday wax kasta oo cagaar ah iyo jacaylka abuurista jikada, Jeremy wuxuu naftiisa u huray inuu la wadaago aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa iyada oo loo marayo boggiisa caanka ah.Jeremy markii uu ku soo koray magaalo yar oo ku hareeraysan dabeecadda, Jeremy waxa uu hormariyay qaddarinta beerta. Sanadihii la soo dhaafay, waxa uu sare u qaaday xirfadihiisa daryeelka dhirta, qaabaynta dhulka, iyo dhaqamada beerista waara. Laga soo bilaabo beerashada geedo kala duwan, miraha, iyo khudaarta ee ardaaga u gaarka ah si uu u bixiyo talooyin, talo, iyo casharo qiimo leh, khibradda Jeremy ayaa ka caawisay beero beerashada badan inay abuuraan beero cajiib ah oo kobcaya oo iyaga u gaar ah.Jeremy jacaylkiisa cunto karinta wuxuu ka yimaadaa rumaysadkiisa awoodda maaddooyinka cusub ee guriga lagu koray. Aqoontiisa durugsan ee geedaha iyo khudaarta, waxa uu si aan kala go 'lahayn isugu daraa dhadhanka iyo farsamooyinka si uu u abuuro suxuun afka ka qaada oo u dabbaaldegaya fadliga dabiiciga ah. Laga soo bilaabo maraqa macaan ilaa cuntada guriga lagu sameeyo, cuntadiisa waxay ku dhiirigelisaa cunto kariye waqtiyaysan iyo kuwa ku cusub jikada inay tijaabiyaan oo ay qaataan farxadaha cuntooyinka guriga lagu sameeyo.Marka lagu daro xiisaha uu u qabo beerta iyo karinta, xirfadaha DIY ee Jeremy waa kuwo aan la mid ahayn. Haddi ay dhiseyso sariiro dhaadheer, dhisidda trellis adag, ama dib u soo celinta walxaha maalinlaha ah ee qurxinta beerta, kheyraadka Jeremy iyo kartida dhibaatada-xallinta dhalaalka iyada oo loo marayo mashruucyadiisa DIY. Waxa uu aaminsan yahay in qof kastaa uu noqon karo farsamo yaqaan ku habboon oo uu ku raaxaysto caawinta akhristayaasha fikradahooda dhabta ah.Iyada oo leh qaab qoraal oo diirran oo la soo dhaweyn karo, Jeremy Cruz's blog waa kayd qaali ah oo dhiirigelin ah iyo talo wax ku ool ah oo loogu talagalay xamaasadaha beerta, kuwa cuntada jecel, iyo kuwa xiiseeya DIY si isku mid ah. Haddii aad tahay bilawga raadinaya hagitaan ama shakhsi khibrad leh oo raadinaya inuu ballaariyo xirfadahaaga, Jeremy's blog waa ilaha ugu dambeeya ee dhammaan beertaada, cunto karinta, iyo baahiyahaaga DIY.