Prženje od šećernog graška s gljivama i rajčicama u vinu

Ovaj recept za grašak , gljive i rajčice jednostavan je za napraviti i jednostavno je pun okusa. Bio bi brzi prilog za svaku radnu večer kada je vrijeme ograničeno.

Najbolje od svega, sastojci su svježi iz vrta! Što bi moglo biti bolje?

Ništa nema okus kao jelo od povrća napravljeno od svježeg povrća koje ste sami uzgojili.

Jednostavno volim ponijeti košaru u svoj vrt i vidjeti što je sazrelo za danas. To je moja verzija planiranja recepta!

Przeni grašak od šećera s gljivama i rajčicama recept za ispis

Recept zahtijeva rajčice od grožđa, pirjane gljive i grašak od šećera kuhan u vinu. Tako ga je jednostavno napraviti i daje hranjivi okus svakom glavnom obroku.

Sve se kuha u jednoj tavi, a vino daje pravi okus jelu.

Za još sjajnih recepata posjetite Gardening cook na Facebooku.

Što danas raste u vašem vrtu?

Gljive od šećernog graška i rajčice u vinu

Ovaj recept za grašak od šećera, gljive i rajčice jednostavan je za napraviti i jednostavno je pun okusa. Bio bi to brzi prilog za radnu večer kada je vrijeme ograničeno.

Sastojci

• 1 mala posuda gljiva
• 2 režnja češnjaka
• 1 žlica maslinovog ulja
• 1žlica maslaca (vegetarijanci i vegani zamjena za Earth Balance Buttery Spread)
• 1/2 male posude rajčica prerezanih na pola.
• 2 šalice graška graška
• 1/4 šalice bijelog vina
• 2 žlice soka od limuna
• 1 žličica svježeg bosiljka, origana
• 1 žličica svježeg timijana
• 2 žlice parmezana - po želji (vegetarijanci koriste vegetarijanski parmezan. Vegani izostavite sir.)

Upute

1. Kuhajte grašak u zdjeli prikladnoj za mikrovalnu oko 2 1/2 minute. Ostavite sa strane.
2. U tavi zagrijte ulje i maslac. Skuhajte gljive i češnjak. Dodajte začine i vino.
3. Umiješajte grašak od šećera i rajčice.
4. Prelijte parmezanom po želji.

Podaci o nutritivnoj vrijednosti:

Prinos:

Veličina porcije:

Količina po porciji: Kalorije: 161 ukupno Masti: 11g Zasićene masti: 3g Transmasti: 0g Nezasićene masti: 6g Kolesterol: 11mg Natrij: 134mg Ugljikohidrati: 11g Vlakna: 4g Šećer: 5g Proteini: 5g

Podaci o nutritivnoj vrijednosti su približni zbog prirodnih varijacija u sastojcima i prirode naših obroka koji se kuhaju kod kuće.