Sugar Snap Pea Stir Fry na may Mushrooms at Tomatoes in Wine

Sugar Snap Pea Stir Fry na may Mushrooms at Tomatoes in Wine
Bobby King

Ang recipe na ito para sa sugar snap peas , mushroom at kamatis ay madaling gawin at puno lang ng lasa. Magiging fast side dish ito para sa anumang weeknight kapag limitado ang oras.

Higit sa lahat, ang mga sangkap ay sariwa mula sa hardin! Ano kaya ang mas maganda?

Tingnan din: Pag-edging ng Garden Bed na may Vigaro Edging Strips

Walang katulad ng isang ulam na gulay na gawa sa sariwang gulay na ikaw mismo ang nagtanim.

Gusto ko lang kumuha ng basket sa aking hardin at tingnan kung ano ang hinog na para sa araw na ito. Ito ang bersyon ko ng pagpaplano ng recipe!

Sugar snap pea stir fry with mushroom and tomatoes printable recipe

Ang recipe ay nangangailangan ng grape tomatoes, sautéed mushroom at sugar snap peas na niluto sa alak. Napakadali nitong gawin at nagdaragdag ng masustansyang suntok sa anumang pangunahing pagkain.

Lahat ay niluto sa isang kawali at ang alak ay nagdaragdag lamang ng tamang panlasa sa ulam.

Tingnan din: Fall Blooming Perennials at Annuals para sa Bold Color

Para sa higit pang mahuhusay na recipe, pakibisita ang Gardening cook sa Facebook.

Ano ang lumalaki sa iyong hardin ngayon?

Sugares Winsnapld sa iyong hardin ngayon?Sugars Winsnaps 7 e

Ang recipe na ito para sa Sugar snap peas, mushrooms at kamatis ay madaling gawin at puno ng lasa. Ito ay magiging mabilis na side dish para sa anumang weeknight kapag limitado ang oras.

Oras ng Pagluluto10 minuto Kabuuang Oras10 minuto

Mga Sangkap

  • 1 maliit na lalagyan ng mushroom
  • 2 clove ng bawang
  • 1 tbsp olive oil
  • 1 tbspkutsarang mantikilya (pinapalitan ng mga vegetarian at vegan ang Earth Balance Buttery Spread)
  • 1/2 maliit na lalagyan ng grape tomatoes, gupitin sa kalahati.
  • 2 cups of sugar snap peas
  • 1/4 cup of white wine
  • 2 tbsp of lemon juice
  • 1 tbsp fresh basil, oregano
  • 1 tsp fresh thyme
  • 2 tbsp of parmesan cheese
  • 1 tbsp fresh basil, oregano
  • 1 tsp fresh thyme
  • 2 tbsp of parmesan cheese1 - optional (Veggie parmesan cheese) - opsyonal (Veggie parmesan cheese) - opsyonal (Veggie na parmesan cheese)>

    Mga Tagubilin

    1. Iluto ang mga gisantes sa isang mangkok na ligtas sa microwave nang mga 2 1/2 minuto. Itabi.
    2. Init ang mantika at mantikilya sa isang kawali. Magluto ng mushroom at bawang. Idagdag ang pampalasa at alak.
    3. Ihalo ang sugar snap pea at kamatis.
    4. Itaas ang parmesan cheese kung ninanais.

    Impormasyon sa Nutrisyon:

    Yield:

    4

    Laki ng Serving:

    Pero

    <1: Kabuuan ng Paghahatid:

    <1: Kabuuan ng Paghahain g Saturated Fat: 3g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 6g Cholesterol: 11mg Sodium: 134mg Carbohydrates: 11g Fiber: 4g Sugar: 5g Protein: 5g

    Ang impormasyon sa nutrisyon ay humigit-kumulang dahil sa natural na pagkakaiba-iba ng mga sangkap at ang likas na katangian ng cook-meat-home:

    2>Kategorya: Mga Side Dish


Bobby King
Bobby King
Si Jeremy Cruz ay isang mahusay na may-akda, hardinero, mahilig sa pagluluto, at eksperto sa DIY. Sa pagkahilig sa lahat ng bagay na berde at pagmamahal sa paglikha sa kusina, inialay ni Jeremy ang kanyang buhay sa pagbabahagi ng kanyang kaalaman at karanasan sa pamamagitan ng kanyang sikat na blog.Dahil lumaki sa isang maliit na bayan na napapaligiran ng kalikasan, nagkaroon si Jeremy ng maagang pagpapahalaga sa paghahardin. Sa paglipas ng mga taon, hinasa niya ang kanyang mga kasanayan sa pangangalaga ng halaman, landscaping, at napapanatiling mga kasanayan sa paghahalaman. Mula sa paglilinang ng iba't ibang mga halamang gamot, prutas, at gulay sa sarili niyang likod-bahay hanggang sa pag-aalok ng napakahalagang mga tip, payo, at mga tutorial, nakatulong ang kadalubhasaan ni Jeremy sa maraming mahilig sa paghahardin na lumikha ng sarili nilang mga nakamamanghang at umuunlad na hardin.Ang hilig ni Jeremy sa pagluluto ay nagmumula sa kanyang paniniwala sa kapangyarihan ng mga sariwa at katutubong sangkap. Sa kanyang malawak na kaalaman sa mga halamang gamot at gulay, tuluy-tuloy niyang pinagsasama ang mga lasa at diskarte upang lumikha ng mga katakam-takam na pagkain na nagdiriwang ng kagandahang-loob ng kalikasan. Mula sa masaganang sopas hanggang sa masasarap na mains, ang kanyang mga recipe ay nagbibigay inspirasyon sa parehong mga batikang chef at mga baguhan sa kusina upang mag-eksperimento at tanggapin ang kasiyahan ng mga lutong bahay na pagkain.Kaakibat ng kanyang hilig sa paghahalaman at pagluluto, walang kapantay ang DIY skills ni Jeremy. Maging ito man ay pagtatayo ng mga nakataas na kama, paggawa ng masalimuot na trellise, o muling paggamit ng mga pang-araw-araw na bagay sa malikhaing palamuti sa hardin, ang pagiging maparaan at kakayahan ni Jeremy sa problema-solving shine sa pamamagitan ng kanyang mga proyekto sa DIY. Naniniwala siya na ang lahat ay maaaring maging isang magaling na craftsman at nasisiyahang tulungan ang kanyang mga mambabasa na gawing katotohanan ang kanilang mga ideya.Sa isang mainit at madaling lapitan na istilo ng pagsulat, ang blog ni Jeremy Cruz ay isang kayamanan ng inspirasyon at praktikal na payo para sa mga mahilig sa paghahalaman, mahilig sa pagkain, at mahilig sa DIY. Baguhan ka man na naghahanap ng patnubay o isang bihasang indibidwal na naghahanap upang palawakin ang iyong mga kasanayan, ang blog ni Jeremy ay ang pinakamahusay na mapagkukunan para sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa paghahardin, pagluluto, at DIY.