شکر اسنپ نخود را با قارچ و گوجه فرنگی در شراب سرخ کنید

فهرست مطالب

این دستور پخت نخود فرنگی قندی ، قارچ و گوجه فرنگی آسان است و فقط پر از طعم است. این یک غذای جانبی سریع برای هر شب هفته که زمان محدود است درست می کند.

بهتر از همه، مواد اولیه از باغ تازه هستند! چه چیزی می تواند بهتر باشد؟

هیچ چیز کاملاً شبیه یک غذای سبزیجات درست شده از سبزیجات تازه ای نیست که خودتان پرورش داده اید.

من فقط دوست دارم یک سبد به باغم ببرم و ببینم برای امروز چه چیزی رسیده است. این نسخه من از برنامه‌ریزی دستور غذاست!

نخود شکری با قارچ و گوجه‌فرنگی قابل چاپ دستور پخت

در این دستور پخت گوجه‌فرنگی، قارچ تفت داده شده و نخود فرنگی شکری در شراب نیاز است. درست کردن آن بسیار آسان است و به هر وعده غذایی اصلی غذای مغذی اضافه می‌کند.

همچنین ببینید: طرز تهیه کوکتل گل و لای – Baileys Irish Cream Mudslide

همه چیز در یک ماهیتابه پخته می‌شود و شراب طعم مناسبی را به ظرف می‌افزاید.

همچنین ببینید: پروژه های گل مورد علاقه من - خلاقیت باغبانی

برای دستور العمل‌های عالی‌تر، لطفاً از آشپز باغبانی در فیس‌بوک بازدید کنید. s and Tomatoes in Wine

این دستور پخت نخود فرنگی، قارچ و گوجه فرنگی آسان است و فقط پر از طعم است. این یک غذای جانبی سریع برای هر شب هفته که زمان محدود است درست می شود.

زمان پخت 10 دقیقه زمان کل 10 دقیقه

مواد لازم

1 ظرف کوچک قارچ
2 حبه سیر
1/2 ظرف کوچک گوجه فرنگی انگور، نصف شده.
2 فنجان نخود فرنگی قندی
1/4 فنجان شراب سفید
2 قاشق غذاخوری آب لیمو
1 قاشق غذاخوری ریحان تازه، پونه کوهی
1 قاشق چایخوری آویشن تازه

دستورالعمل ها

نخودها را در ظرف مخصوص مایکروویو حدود 2 و نیم دقیقه بپزید. کنار بگذارید.
روغن و کره را در تابه ای گرم کنید. قارچ و سیر را بپزید. ادویه ها و شراب را اضافه کنید.
نخود فرنگی و گوجه فرنگی را با شکر مخلوط کنید.
در صورت تمایل پنیر پارمزان را روی آن بپاشید.

اطلاعات تغذیه:

بازده:

مجموع حجم: <1 وعده کلسیم: <1 وعده کلسیم> : 11 گرم چربی اشباع شده: 3 گرم چربی ترانس: 0 گرم چربی غیر اشباع: 6 گرم کلسترول: 11 میلی گرم سدیم: 134 میلی گرم کربوهیدرات: 11 گرم فیبر: 4 گرم شکر: 5 گرم پروتئین: 5 گرم
اطلاعات تغذیه ای به دلیل ماهیت مواد غذایی و طبع غذای طبیعی ما تقریبی است. isine: آمریکایی / رده: مخلفات

Bobby King

جرمی کروز یک نویسنده ماهر، باغبان، علاقه‌مند به آشپزی و متخصص DIY است. جرمی با اشتیاق به همه چیز سبز و عشق به ایجاد در آشپزخانه، زندگی خود را وقف به اشتراک گذاشتن دانش و تجربیات خود از طریق وبلاگ محبوب خود کرده است.جرمی پس از بزرگ شدن در شهر کوچکی که توسط طبیعت احاطه شده بود، از باغبانی قدردانی کرد. در طول سال ها، او مهارت های خود را در مراقبت از گیاهان، محوطه سازی و شیوه های باغبانی پایدار تقویت کرده است. تخصص جرمی از کشت انواع گیاهان، میوه ها و سبزیجات در حیاط خلوت خود گرفته تا ارائه نکات، توصیه ها و آموزش های ارزشمند، به بسیاری از علاقه مندان به باغبانی کمک کرده است تا باغ های خیره کننده و پر رونق خود را ایجاد کنند.عشق جرمی به آشپزی ناشی از اعتقاد او به قدرت مواد اولیه تازه و بومی است. او با دانش گسترده خود از گیاهان و سبزیجات، طعم‌ها و تکنیک‌ها را به‌طور یکپارچه ترکیب می‌کند تا غذاهای خوش‌مزه‌ای ایجاد کند که فضل طبیعت را جشن می‌گیرند. از سوپ های دلچسب گرفته تا غذاهای اصلی لذیذ، دستور العمل های او هم سرآشپزهای با تجربه و هم تازه کارهای آشپزخانه را الهام می بخشد تا لذت غذاهای خانگی را تجربه کنند و از آن استقبال کنند.همراه با اشتیاق او به باغبانی و آشپزی، مهارت های جرمی در زمینه DIY بی نظیر است. خواه ساخت تخت های مرتفع، ساختن نرده های پیچیده، یا تغییر کاربری اشیاء روزمره در دکوراسیون خلاقانه باغ، تدبیر و مهارت جرمی در حل مشکلات-حل درخشش از طریق پروژه های DIY خود. او معتقد است که همه می توانند به یک صنعتگر دستی تبدیل شوند و از کمک به خوانندگان خود برای تبدیل ایده های خود به واقعیت لذت می برد.وبلاگ جرمی کروز با سبک نوشتاری گرم و قابل دسترس، گنجینه ای از الهامات و توصیه های عملی برای علاقه مندان به باغبانی، دوستداران غذا، و علاقه مندان به DIY است. چه مبتدی باشید که به دنبال راهنمایی هستید و چه فردی با تجربه هستید که به دنبال گسترش مهارت های خود هستید، وبلاگ جرمی بهترین منبع برای تمام نیازهای باغبانی، آشپزی و DIY شما است.