Sofregit de pèsols amb sucre amb bolets i tomàquets al vi

Taula de continguts

Aquesta recepta de pèsols de sucre , bolets i tomàquets és fàcil de fer i plena de sabor. Seria un plat ràpid per a qualsevol nit de setmana quan el temps és limitat.

El millor de tot és que els ingredients són frescos de l'hort! Què podria ser millor?

Res no s'assembla a un plat de verdures fets amb verdures fresques que heu cultivat vosaltres mateixos.

M'encanta portar una cistella al meu jardí i veure què ha madurat avui. És la meva versió de la planificació de receptes!

Recepta imprimible de pèsols de sucre amb bolets i tomàquets

La recepta demana tomàquets de raïm, bolets saltejats i pèsols de sucre cuinats al vi. És tan fàcil de fer i afegeix un punxó nutritiu a qualsevol àpat principal.

Tot es cuina en una paella i el vi afegeix el toc de sabor adequat al plat.

Per obtenir més receptes fantàstiques, visiteu el cuiner de jardineria a Facebook.

Vegeu també: Cites inspiradores sobre l'esperança - Dites de motivació amb fotos de flors

Què creix avui a la vostra porció de mosquitlles? habitacions i tomàquets al vi

Vegeu també: Barreja agra dolça i casolana

Aquesta recepta de pèsols, bolets i tomàquets amb sucre és fàcil de fer i plena de sabor. Seria un plat ràpid per a qualsevol nit de setmana quan el temps sigui limitat.

Temps de cocció 10 minuts Temps total 10 minuts

Ingredients

1 recipient petit de bolets
2 grans d'all
14 cullerades d'oli d'oliva

cullerada de mantega (vegetarians i vegans substitueixen Earth Balance Buttery Spread)
1/2 recipient petit de tomàquets raïm, tallats per la meitat.

2 tasses de pèsols de sucre

1/4 tassa de vi blanc

2 cullerades de suc de llimona

1 cullerada d'alfàbrega fresca, orenga

1 culleradeta de farigola fresca

opció de farigola fresca

parmesà. Els vegans ometen el formatge.)

Instruccions

Coeu els pèsols en un bol apte per al microones durant uns 2 1/2 minuts. Reservar.
Escalfar l'oli i la mantega en una paella. Coure els bolets i els alls. Afegiu-hi les espècies i el vi.
Incorporeu-hi els pèsols i els tomàquets.
Afegiu-hi el formatge parmesà si voleu.

Informació nutricional:

Rendiment:

Mida de la porció:

Porció: 14 porció: 11g Greixos saturats: 3g Greixos trans: 0g Greixos insaturats: 6g Colesterol: 11mg Sodi: 134mg Hidrats de carboni: 11g Fibra: 4g Sucre: 5g Proteïnes: 5g Americà / Categoria: Guarniments

Bobby King

Jeremy Cruz és un autor consumat, jardiner, entusiasta de la cuina i expert en bricolatge. Amb una passió per tot el verd i un amor per crear a la cuina, Jeremy ha dedicat la seva vida a compartir els seus coneixements i experiències a través del seu popular bloc.Després d'haver crescut en una petita ciutat envoltada de natura, Jeremy va desenvolupar una apreciació primerenca per la jardineria. Al llarg dels anys, ha perfeccionat les seves habilitats en la cura de les plantes, el paisatgisme i les pràctiques de jardineria sostenible. Des de conrear una varietat d'herbes, fruites i verdures al seu propi pati fins a oferir consells, consells i tutorials inestimables, l'experiència de Jeremy ha ajudat a nombrosos entusiastes de la jardineria a crear jardins impressionants i pròspers.L'amor de Jeremy per la cuina neix de la seva creença en el poder dels ingredients frescos i de producció pròpia. Amb el seu ampli coneixement d'herbes i verdures, combina a la perfecció sabors i tècniques per crear plats deliciosos que celebren la generositat de la natura. Des de sopes abundants fins a plats principals deliciosos, les seves receptes inspiren tant cuiners experimentats com novells de cuina per experimentar i abraçar les alegries dels àpats casolans.Juntament amb la seva passió per la jardineria i la cuina, les habilitats de bricolatge de Jeremy són inigualables. Ja sigui la construcció de llits elevats, la construcció d'enreixats complexos o la reutilització d'objectes quotidians en una decoració creativa del jardí, l'enginy i l'habilitat de Jeremy per als problemes.resolent la brillantor a través dels seus projectes de bricolatge. Creu que tothom pot convertir-se en un artesà pràctic i gaudeix ajudant els seus lectors a convertir les seves idees en realitat.Amb un estil d'escriptura càlid i accessible, el bloc de Jeremy Cruz és un tresor d'inspiració i consells pràctics per als entusiastes de la jardineria, els amants del menjar i els entusiastes del bricolatge. Tant si sou un principiant que busca orientació com si sou una persona experimentada que busca ampliar les vostres habilitats, el bloc de Jeremy és el recurs definitiu per a totes les vostres necessitats de jardineria, cuina i bricolatge.