ഷുഗർ സ്നാപ്പ് പീസ് വൈനിൽ കൂൺ, തക്കാളി എന്നിവ ചേർത്ത് വറുക്കുക

ഷുഗർ സ്നാപ്പ് പീസ് വൈനിൽ കൂൺ, തക്കാളി എന്നിവ ചേർത്ത് വറുക്കുക
Bobby King

പഞ്ചസാര സ്നാപ്പ് പീസ് , കൂൺ, തക്കാളി എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, മാത്രമല്ല സ്വാദും നിറഞ്ഞതാണ്. സമയം പരിമിതമാകുമ്പോൾ ഏത് ആഴ്‌ച രാത്രിയിലും ഇത് ഒരു ഫാസ്റ്റ് സൈഡ് ഡിഷ് ഉണ്ടാക്കും.

എല്ലാറ്റിലും മികച്ചത്, ചേരുവകൾ പൂന്തോട്ടത്തിൽ നിന്ന് പുതിയതാണ്! എന്താണ് നല്ലത്?

ഇതും കാണുക: ചിത്രശലഭങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നു - ഒരു കാന്തം പോലെ ചിത്രശലഭങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ മുറ്റത്തേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങൾ സ്വയം വളർത്തിയ പുതിയ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പച്ചക്കറി വിഭവം പോലെ മറ്റൊന്നിനും രുചിയില്ല.

എന്റെ തോട്ടത്തിലേക്ക് ഒരു കൊട്ട കൊണ്ടുപോയി ഇന്നത്തേക്ക് പാകമായത് കാണാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് പാചക ആസൂത്രണത്തിന്റെ എന്റെ പതിപ്പാണ്!

ഷുഗർ സ്‌നാപ്പ് പീസ് സ്റ്റൈർ ഫ്രൈ, കൂണും തക്കാളിയും പ്രിന്റ് ചെയ്യാവുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ്

വൈനിൽ പാകം ചെയ്ത മുന്തിരി തക്കാളി, വറുത്ത മഷ്‌റൂം, ഷുഗർ സ്‌നാപ്പ് പീസ് എന്നിവയാണ് പാചകക്കുറിപ്പ്. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, ഏത് പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിലും പോഷകഗുണമുള്ള പഞ്ച് ചേർക്കുന്നു.

എല്ലാം ഒരു ചട്ടിയിൽ പാകം ചെയ്യുന്നു, വൈൻ വിഭവത്തിന് ശരിയായ സ്വാദും നൽകുന്നു.

കൂടുതൽ മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക്, ദയവായി Facebook-ലെ ഗാർഡനിംഗ് കുക്ക് സന്ദർശിക്കുക.

ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ഗാർഡനിംഗ് കുക്ക് സന്ദർശിക്കുക.

ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ഗാർഡനിങ്ങിൽ എന്താണ് വളരുന്നത്? വൈനിലെ തക്കാളിയും

പഞ്ചസാര സ്നാപ്പ് പീസ്, കൂൺ, തക്കാളി എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, മാത്രമല്ല സ്വാദും നിറഞ്ഞതാണ്. സമയം പരിമിതപ്പെടുമ്പോൾ ഏത് ആഴ്‌ച രാത്രിയിലും ഇത് ഒരു ഫാസ്റ്റ് സൈഡ് ഡിഷ് ഉണ്ടാക്കും.

ഇതും കാണുക: ചുവന്ന കോക്ക്ടെയിലുകളും പാനീയങ്ങളും - എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവ പാചകം സമയം 10 മിനിറ്റ് ആകെ സമയം 10 മിനിറ്റ്

ചേരുവകൾ

  • 1 ചെറിയ കണ്ടെയ്‌നർ കൂൺ
  • 2 അല്ലി വെളുത്തുള്ളി
  • ഒലീവ് ഓയിൽ
  • ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ (വെജിറ്റേറിയൻമാരും സസ്യാഹാരികളും എർത്ത് ബാലൻസ് ബട്ടറി സ്പ്രെഡിന് പകരമായി)
  • മുന്തിരി തക്കാളിയുടെ 1/2 ചെറിയ കണ്ടെയ്നർ, പകുതിയായി മുറിക്കുക.
  • 2 കപ്പ് പഞ്ചസാര സ്നാപ്പ് പീസ്
  • 1/4 കപ്പ് വൈറ്റ് വൈൻ
  • 2 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഫ്രഷ് ബാസിൽ, ഓറഗാനോ
  • 1 ടീസ്പൂൺ ഫ്രഷ് കാശിത്തുമ്പ
  • 2 പാരൽ ചീസ് എടുക്കുക. മെസാൻ. സസ്യാഹാരം കഴിക്കുന്നവർ ചീസ് ഒഴിവാക്കുന്നു.)

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

  1. ഒരു മൈക്രോവേവ് സുരക്ഷിത പാത്രത്തിൽ ഏകദേശം 2 1/2 മിനിറ്റ് പീസ് വേവിക്കുക. മാറ്റിവെക്കുക.
  2. ഒരു ചട്ടിയിൽ എണ്ണയും വെണ്ണയും ചൂടാക്കുക. കൂൺ, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ വേവിക്കുക. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും വീഞ്ഞും ചേർക്കുക.
  3. പഞ്ചസാര സ്നാപ്പ് പീസ്, തക്കാളി എന്നിവ ഇളക്കുക.
  4. ആവശ്യമെങ്കിൽ പാർമസൻ ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് മുകളിൽ വയ്ക്കുക.

പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ:

വിളവ്:

4

വിളവ്>അല്ലെങ്കിൽ വിളവ്

അല്ലെങ്കിൽ വിളവ് <41> <1:

വലിപ്പം<1: ആകെ കൊഴുപ്പ്: 11 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 3 ഗ്രാം ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്: 0 ഗ്രാം അപൂരിത കൊഴുപ്പ്: 6 ഗ്രാം കൊളസ്ട്രോൾ: 11 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം: 134 മില്ലിഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 11 ഗ്രാം ഫൈബർ: 4 ഗ്രാം പഞ്ചസാര: 5 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ: 5 ഗ്രാം

ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ. 4>

© കരോൾ പാചകരീതി: അമേരിക്കൻ / വിഭാഗം: സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ



Bobby King
Bobby King
ജെറമി ക്രൂസ് ഒരു പ്രഗത്ഭനായ എഴുത്തുകാരൻ, തോട്ടക്കാരൻ, പാചക പ്രേമി, DIY വിദഗ്‌ദ്ധൻ. പച്ചയായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും ഉള്ള അഭിനിവേശവും അടുക്കളയിൽ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ഇഷ്ടവും ഉള്ള ജെറമി തന്റെ ജനപ്രിയ ബ്ലോഗിലൂടെ തന്റെ അറിവുകളും അനുഭവങ്ങളും പങ്കിടാൻ തന്റെ ജീവിതം സമർപ്പിച്ചു.പ്രകൃതിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു ചെറിയ പട്ടണത്തിൽ വളർന്ന ജെറമി, പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തോടുള്ള ആദരവ് വളർത്തിയെടുത്തു. വർഷങ്ങളായി, സസ്യ സംരക്ഷണം, ലാൻഡ്സ്കേപ്പിംഗ്, സുസ്ഥിര പൂന്തോട്ടപരിപാലന രീതികൾ എന്നിവയിൽ അദ്ദേഹം തന്റെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി. സ്വന്തം വീട്ടുമുറ്റത്ത് വൈവിധ്യമാർന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കൃഷിചെയ്യുന്നത് മുതൽ വിലമതിക്കാനാവാത്ത നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും ട്യൂട്ടോറിയലുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് വരെ, ജെറമിയുടെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിരവധി പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്ക് സ്വന്തമായി അതിശയകരവും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നതുമായ പൂന്തോട്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.ജെറമിയുടെ പാചകത്തോടുള്ള ഇഷ്ടം പുതിയതും നാട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയതുമായ ചേരുവകളുടെ ശക്തിയിലുള്ള വിശ്വാസത്തിൽ നിന്നാണ്. ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും പച്ചക്കറികളെയും കുറിച്ചുള്ള വിപുലമായ അറിവ് കൊണ്ട്, പ്രകൃതിയുടെ ഔദാര്യം ആഘോഷിക്കുന്ന വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന വിഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം രുചികളും സാങ്കേതികതകളും തടസ്സമില്ലാതെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദ്യമായ സൂപ്പുകൾ മുതൽ രുചികരമായ മെയിൻ വരെ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിചയസമ്പന്നരായ പാചകക്കാരെയും അടുക്കളയിലെ തുടക്കക്കാരെയും വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആനന്ദം പരീക്ഷിക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിലും പാചകത്തിലുമുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിനിവേശത്തോടൊപ്പം, ജെറമിയുടെ DIY കഴിവുകൾ സമാനതകളില്ലാത്തതാണ്. അത് ഉയർത്തിയ കിടക്കകൾ നിർമ്മിക്കുക, സങ്കീർണ്ണമായ ട്രെല്ലിസുകൾ നിർമ്മിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന വസ്തുക്കളെ ക്രിയേറ്റീവ് ഗാർഡൻ ഡെക്കറിലേക്ക് പുനർനിർമ്മിക്കുക, ജെറമിയുടെ വിഭവസമൃദ്ധിയും പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള കഴിവും-തന്റെ DIY പ്രോജക്ടുകളിലൂടെ തിളങ്ങുന്നു. എല്ലാവർക്കും ഒരു ഹാൻഡി കരകൗശല വിദഗ്ധനാകാൻ കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുകയും വായനക്കാരെ അവരുടെ ആശയങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഊഷ്മളവും സമീപിക്കാവുന്നതുമായ രചനാശൈലിയോടെ, ജെറമി ക്രൂസിന്റെ ബ്ലോഗ് പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്കും ഭക്ഷണപ്രേമികൾക്കും DIY താൽപ്പര്യക്കാർക്കും ഒരുപോലെ പ്രചോദനത്തിന്റെയും പ്രായോഗിക ഉപദേശത്തിന്റെയും ഒരു നിധിയാണ്. നിങ്ങൾ മാർഗനിർദേശം തേടുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പരിചയസമ്പന്നനായ വ്യക്തിയായാലും, നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, പാചകം, DIY ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ആത്യന്തിക ഉറവിടമാണ് ജെറമിയുടെ ബ്ലോഗ്.