Горохова запіканка з грибами та помідорами у вині з цукровою пудрою

Зміст

Цей рецепт для цукровий горошок Він простий у приготуванні і дуже смачний. Це швидкий гарнір для будь-якого вихідного дня, коли час обмежений.

А головне, інгредієнти свіжі, щойно з грядки! Що може бути краще?

Дивіться також: Рецепт коктейлю "Зсув" - Baileys Irish Cream Mudslide

Ніщо не може зрівнятися за смаком з овочевою стравою, приготованою зі свіжих овочів, які ви виростили власноруч.

Дивіться також: Прибережні ботанічні сади штату Мен - гавань Бутбей, штат Мен

Я просто обожнюю виносити кошик у свій сад і дивитися, що дозріло на сьогодні. Це моя версія планування рецептів!

Горохова запіканка з грибами та помідорами з цукрової кукурудзи з томатами рецепт для друку

Рецепт передбачає використання виноградних помідорів, пасерованих грибів та горошку цукрового стручкового, приготованого у вині. Готується дуже просто, а додає поживної нотки до будь-якої основної трапези.

Все готується на одній сковороді, а вино додає страві потрібну нотку смаку.

Більше чудових рецептів можна знайти на сторінці "Садівничий кухар" у Facebook.

Що сьогодні росте у вашому саду?

Вихід: 4 порції

Цукровий горошок з грибами та помідорами у вині

Цей рецепт цукрового горошку з грибами та помідорами простий у приготуванні і дуже смачний. Він стане швидким гарніром для будь-якого вихідного дня, коли час обмежений.

Час приготування 10 хвилин Загальний час 10 хвилин

Інгредієнти

1 невеликий контейнер з грибами
2 зубчики часнику
1 ст.л. оливкової олії
1 ст.л. вершкового масла (вегетаріанці та вегани можуть замінити вершковим спредом Earth Balance)
1/2 невеликої ємності виноградних помідорів, розрізаних навпіл.
2 склянки цукрового горошку
1/4 склянки білого вина
2 ст.л. лимонного соку
1 ст.л. свіжого базиліка, орегано
1 ч.л. свіжого чебрецю
2 ст.л. сиру пармезан - за бажанням (вегетаріанці використовують вегетаріанський пармезан. Вегани не додають сир).

Інструкція

Варити горох у безпечній для мікрохвильової печі мисці приблизно 2,5 хвилини. Відставити в сторону.
У сковороді розігріти олію та вершкове масло. Обсмажити гриби та часник. Додати спеції та вино.
Перемішати цукровий горошок і помідори.
За бажанням посипати сиром пармезан.

Інформація про харчування:

Здавайся:

Розмір порції:

Кількість на порцію: Калорії: 161 Загальний жир: 11 г Насичені жири: 3 г Трансжири: 0 г Ненасичені жири: 6 г Холестерин: 11 мг Натрій: 134 мг Вуглеводи: 11 г Клітковина: 4 г Цукор: 5 г Білок: 5 г

Інформація про поживну цінність є приблизною через природні відмінності в інгредієнтах та домашній характер приготування наших страв.

Bobby King

Джеремі Круз — досвідчений письменник, садівник, ентузіаст кулінарії та фахівець із саморобки. З пристрастю до всього зеленого та любов’ю до творчості на кухні, Джеремі присвятив своє життя обміну своїми знаннями та досвідом через свій популярний блог.Вирісши в невеликому містечку серед природи, Джеремі рано полюбив садівництво. Протягом багатьох років він відточував свої навички догляду за рослинами, ландшафтного дизайну та практики сталого садівництва. Від вирощування різноманітних трав, фруктів і овочів на власному подвір’ї до надання безцінних підказок і посібників, досвід Джеремі допоміг багатьом ентузіастам садівництва створювати приголомшливі та квітучі власні сади.Любов Джеремі до кулінарії походить від його віри в силу свіжих домашніх продуктів. Завдяки своїм глибоким знанням про трави та овочі, він бездоганно поєднує смаки та техніки, щоб створити апетитні страви, які відзначають щедрість природи. Його рецепти надихають як досвідчених кухарів, так і новачків на кухні, починаючи від ситних супів і закінчуючи чудовими основними стравами, на експерименти та насолоду від домашніх страв.У поєднанні з його пристрастю до садівництва та кулінарії, навички Джеремі DIY не мають собі рівних. Незалежно від того, чи це будівництво піднятих грядок, спорудження складних решіток або перепрофілювання повсякденних предметів у креативний декор саду, винахідливість Джеремі та вміння вирішувати проблеми-розв'язування світить через його DIY проекти. Він вірить, що кожен може стати спритним майстром, і із задоволенням допомагає своїм читачам втілювати їхні ідеї в реальність.Завдяки теплому та доступному стилю написання блог Джеремі Круза є скарбницею натхнення та практичних порад як для любителів садівництва, кулінарії, так і для ентузіастів DIY. Незалежно від того, чи ви новачок, який шукає поради, чи досвідчена людина, яка прагне розширити свої навички, блог Джеремі — це найкращий ресурс для всіх ваших потреб у садівництві, кулінарії та саморобці.