Sukari Snap Pea Koroga Kaanga na Uyoga na Nyanya kwenye Mvinyo

Sukari Snap Pea Koroga Kaanga na Uyoga na Nyanya kwenye Mvinyo
Bobby King

Kichocheo hiki cha sukari snap peas , uyoga na nyanya ni rahisi kutengeneza na imejaa ladha tu. Inaweza kupika chakula cha haraka kwa usiku wowote wa juma wakati muda ni mdogo.

Zaidi ya yote, viungo ni safi kutoka kwa bustani! Ni nini kinachoweza kuwa bora zaidi?

Angalia pia: Njia za Asili za Vitanda vya Bustani

Hakuna kitu kitamu kama sahani ya mboga iliyotengenezwa kutoka kwa mboga mpya ambayo umepanda wewe mwenyewe.

Ninapenda tu kuchukua kikapu hadi kwenye bustani yangu na kuona ni nini kimeiva kwa leo. Ni toleo langu la upangaji wa mapishi!

Sugar snap pea koroga na uyoga na nyanya kichocheo kinachoweza kuchapishwa

Mapishi yanahitaji nyanya za zabibu, uyoga wa kukaanga na mbaazi za sukari zilizopikwa kwenye divai. Ni rahisi sana kutayarisha na huongeza punje yenye lishe kwa mlo wowote mkuu.

Kila kitu hupikwa kwenye sufuria moja na divai huongeza ladha inayofaa kwenye sahani.

Angalia pia: Kuweka Mazingira Kando ya Uzio wa Kiungo cha Mnyororo - Mawazo ya Kuficha Uzio Mbaya

Kwa mapishi zaidi bora, tafadhali tembelea mpishi wa Kutunza bustani kwenye Facebook.

Ni nini kinachokuzwa katika bustani yako leo?

MuSugar Wines SuppliesUnauza Bidhaa za Musugar 7 8>

Kichocheo hiki cha mbaazi za sukari, uyoga na nyanya ni rahisi kutengeneza na kimejaa ladha tu. Inaweza kutengeneza chakula cha haraka kwa usiku wowote wa wiki wakati muda ni mdogo.

Muda wa KupikaDakika 10 Jumla ya MudaDakika 10

Viungo

  • Kontena 1 ndogo la uyoga
  • karafuu 2 za kitunguu saumu
  • 1 tbsp olive oil 1 tbsp olive oilkijiko cha siagi (wa mboga mboga na vegans badala ya Earth Balance Buttery Spread)
  • 1/2 chombo kidogo cha nyanya za zabibu, kata katikati.
  • Vikombe 2 vya mbaazi ya sukari
  • 1/4 kikombe cha divai nyeupe
  • 2 tbsp maji ya limao
  • 1 tbsp basil safi, oregano
  • 1 tsp thyme safi
  • 2 tbsp ya jibini la parmesan
  • 2 tbsp ya parmesan parmesan cheese. 5>

Maelekezo

  1. Pika mbaazi kwenye bakuli la microwave kwa takriban dakika 2 1/2. Weka kando.
  2. Pasha mafuta na siagi kwenye sufuria. Kupika uyoga na vitunguu. Ongeza viungo na divai.
  3. Koroga mbaazi na nyanya.
  4. Juu na jibini la Parmesan ukipenda.

Taarifa za Lishe:

Mazao:

4

Serving Sizemount:

A Serving Sizemount: A Serving Sizemount: A. t: 11g Mafuta Yaliyojaa: 3g Trans Fat: 0g Mafuta Yasojazwa: 6g Cholesterol: 11mg Sodiamu: 134mg Wanga: 11g Fiber: 4g Sukari: 5g Protini: 5g

Maelezo ya lishe ni takriban kwa sababu ya asili ya Carol- <5 viambato vya mpishi> 4 <5 . Vyakula: Marekani / Kategoria: Vyakula vya kando



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz ni mwandishi aliyekamilika, mtunza bustani, mpenda upishi, na mtaalam wa DIY. Kwa shauku ya mambo yote ya kijani na kupenda kuunda jikoni, Jeremy amejitolea maisha yake kushiriki ujuzi na uzoefu wake kupitia blogu yake maarufu.Akiwa amekulia katika mji mdogo uliozungukwa na asili, Jeremy alisitawisha uthamini wa mapema wa bustani. Kwa miaka mingi, ameboresha ustadi wake katika utunzaji wa mimea, utunzaji wa mazingira, na mazoea endelevu ya bustani. Kuanzia kulima aina mbalimbali za mitishamba, matunda, na mboga katika uwanja wake wa nyuma hadi kutoa vidokezo, ushauri na mafunzo muhimu sana, ustadi wa Jeremy umesaidia wapenda bustani wengi kuunda bustani zao zenye kuvutia na zinazositawi.Upendo wa Jeremy kwa kupikia unatokana na imani yake katika uwezo wa viungo vibichi vya nyumbani. Kwa ujuzi wake wa kina wa mitishamba na mboga, anachanganya ladha na mbinu bila mshono ili kuunda vyakula vya kupendeza vinavyosherehekea neema ya asili. Kuanzia supu kuu hadi kuu za vyakula vinavyoweza kuliwa, mapishi yake huwahimiza wapishi waliobobea na wanaoanza jikoni kufanya majaribio na kukumbatia furaha ya vyakula vilivyotengenezwa nyumbani.Sambamba na mapenzi yake ya bustani na kupika, ujuzi wa Jeremy wa DIY hauna kifani. Iwe ni kujenga vitanda vilivyoinuliwa, kutengeneza trelli tata, au kubadilisha vitu vya kila siku kuwa mapambo ya bustani yenye ubunifu, weredi wa Jeremy na ustadi wa kutatua matatizo-kutatua kuangaza kupitia miradi yake ya DIY. Anaamini kwamba kila mtu anaweza kuwa fundi rahisi na anafurahia kuwasaidia wasomaji wake kugeuza mawazo yao kuwa ukweli.Kwa mtindo wa uandishi mchangamfu na unaoweza kufikiwa, blogu ya Jeremy Cruz ni hazina kubwa ya maongozi na ushauri wa vitendo kwa wapenda bustani, wapenda chakula, na wapenda DIY sawa. Iwe wewe ni mwanzilishi unayetafuta mwongozo au mtu mwenye uzoefu anayetafuta kupanua ujuzi wako, blogu ya Jeremy ndiyo nyenzo kuu ya kwenda kwa mahitaji yako yote ya bustani, kupikia na DIY.