Cukrinių žirnelių kepimas su grybais ir pomidorais vyne

Turinys

Šis receptas cukriniai žirneliai , grybais ir pomidorais yra lengvai pagaminamas ir tiesiog kupinas skonio. Tai būtų greitas garnyras bet kuriam savaitės vakarui, kai laiko yra nedaug.

Geriausia tai, kad ingredientai yra švieži iš sodo! Kas gali būti geriau?

Niekas nėra skanesnis už daržovių patiekalą, pagamintą iš pačių užaugintų šviežių daržovių.

Man tiesiog patinka pasiimti krepšį į savo sodą ir pažiūrėti, kas šiandien prinokę. Tai mano receptų planavimo versija!

Cukrinių žirnelių kepimas su grybais ir pomidorais spausdinamas receptas

Pagal šį receptą reikia vynuoginių pomidorų, troškintų grybų ir cukruotų žirnelių, virtų vyne. Jį labai lengva pagaminti, o jis suteikia maistingumo bet kuriam pagrindiniam patiekalui.

Viskas gaminama vienoje keptuvėje, o vynas patiekalui suteikia tik reikiamą skonį.

Daugiau puikių receptų rasite "Facebook" svetainėje "Gardening cook".

Kas šiandien auga jūsų sode?

Taip pat žr: Kodėl susisuka pomidorų augalų lapai? 10 pomidorų lapų susisukimo priežasčių Kiekis: 4 porcijos

Cukriniai žirneliai Grybai ir pomidorai vyne

Šį cukraus žirnelių, grybų ir pomidorų receptą lengva paruošti ir jis tiesiog kupinas skonio. Tai būtų greitas garnyras bet kuriam savaitės vakarui, kai laiko trūksta.

Taip pat žr: Kinų penkių prieskonių milteliai - pasidarykite patys Gaminimo laikas 10 minučių Bendras laikas 10 minučių

Sudedamosios dalys

1 nedidelis indelis grybų
2 skiltelės česnako
1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
1 valgomasis šaukštas sviesto (vegetarams ir veganams galima naudoti "Earth Balance" sviesto tepalą)
1/2 nedidelio indelio vynuoginių pomidorų, perpjautų per pusę.
2 puodeliai cukrinių žirnelių
1/4 puodelio baltojo vyno
2 šaukštai citrinos sulčių
1 valgomasis šaukštas šviežio baziliko, raudonėlio
1 šaukštelis šviežių čiobrelių
2 šaukštai parmezano sūrio - nebūtina (vegetarai naudoja vegetarišką parmezaną. Veganai sūrio nededa.)

Instrukcijos

Mikrobangų krosnelėje esančiame dubenėlyje žirnelius virkite apie 2,5 minutės. Atidėkite į šalį.
Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir sviestą, pakepinkite grybus ir česnakus, suberkite prieskonius ir vyną.
Įmaišykite cukrinius žirnelius ir pomidorus.
Jei norite, ant viršaus užberkite parmezano sūrio.

Informacija apie maistingumą:

Derlius:

Porcijos dydis:

Kiekis vienoje porcijoje: Kalorijos: 161 Iš viso riebalų: 11g Sočiųjų riebalų: 3g Transriebalų: 0g Nesočiųjų riebalų: 6g Cholesterolio: 11mg Natrio: 134mg Angliavandenių: 11g Skaidulų: 4g Cukraus: 5g Baltymų: 5g

Maistingumo informacija yra apytikslė dėl natūralių ingredientų skirtumų ir mūsų patiekalų gaminimo namuose.

Bobby King

Jeremy Cruzas yra patyręs autorius, sodininkas, maisto gaminimo entuziastas ir „pasidaryk pats“ ekspertas. Aistringas viskam, kas žalia, ir meilė kurti virtuvėje, Jeremy paskyrė savo gyvenimą dalintis žiniomis ir patirtimi per savo populiarųjį tinklaraštį.Užaugęs mažame miestelyje gamtos apsuptyje, Jeremy anksti pradėjo domėtis sodininkyste. Bėgant metams jis tobulino savo įgūdžius augalų priežiūros, kraštovaizdžio kūrimo ir tvarios sodo praktikos srityse. Nuo įvairių žolelių, vaisių ir daržovių auginimo savo kieme iki neįkainojamų patarimų, patarimų ir pamokų – Jeremy patirtis padėjo daugeliui sodininkystės entuziastų sukurti nuostabius ir klestinčius savo sodus.Jeremy meilė gaminti kyla iš jo tikėjimo šviežių, naminių ingredientų galia. Turėdamas daug žinių apie žoleles ir daržoves, jis sklandžiai derina skonius ir technologijas, kad sukurtų skanius patiekalus, kurie švenčia gamtos gėrybes. Nuo sočių sriubų iki gardžių pagrindinių patiekalų – jo receptai įkvepia ir patyrusius šefus, ir virtuvės naujokus eksperimentuoti ir mėgautis naminių patiekalų teikiamais malonumais.Kartu su jo aistra sodininkystei ir maisto gaminimui, Jeremy „pasidaryk pats“ įgūdžiai yra neprilygstami. Nesvarbu, ar tai būtų pakeltų lysvių statymas, sudėtingų grotelių statymas, ar kasdienių daiktų pritaikymas kūrybingam sodo dekoravimui – Jeremy išradingumas ir gebėjimas spręsti problemas –sprendžiant blizgesį per savo „pasidaryk pats“ projektus. Jis tiki, kad kiekvienas gali tapti parankiu meistru ir mielai padeda savo skaitytojams idėjas paversti realybe.Šilto ir prieinamo rašymo stiliaus Jeremy Cruzo tinklaraštis yra įkvėpimo ir praktinių patarimų lobynas sodininkystės entuziastams, maisto mėgėjams ir „pasidaryk pats“ entuziastams. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ieškantis patarimų, ar patyręs asmuo, norintis praplėsti savo įgūdžius, Jeremy tinklaraštis yra puikus šaltinis visiems jūsų sodo, maisto gaminimo ir „pasidaryk pats“ poreikiams.