Röstitud Butternut Squash retsept

Röstitud Butternut Squash retsept
Bobby King

See röstitud põldkarbonaadi retsept on lihtsalt maitsev. See ühendab põldkarbonaadi rikkalikkuse ja magususe suurepärase Maroko vürtsiseguga, mis annab maitseelamuse.

Minu aias oli sel aastal suur kõrvitsasaak. Mulle meeldib seda tüüpi kõrvitsat eriti kasvatada, sest see on teadaolevalt kõrvitsakahjurite suhtes resistentne sort.

Butternut-kõrvitsal on kõige hämmastavam maitse. See on magus ja tihke ning sellest saab suurepärase supi retsepti. Täna röstitakse seda, et tuua välja selle loomulik magusus ja kasutada seda lisandina.

Röstitud Butternut Squash Printable Retsept

See retsept on lihtsalt maitsev. Maroko vürtsisegu võtab ära tavalise kõrvitsamaitse, mis võib olla üsna tugev, ja muudab selle mõnusaks soolaseks lisandiks. Proovige, te ei pea pettuma.

Vaata ka: Schefflera Gold Capella Arboricola - Variegated Schefflera - Kääbus vihmapuu

Saagikus: 4

Röstitud Butternut squash retsept

See röstitud põldkarbonaadi retsept on lihtsalt maitsev. See ühendab põldkarbonaadi rikkalikkuse ja magususe suurepärase Maroko vürtsiseguga, mis annab maitseelamuse.

Ettevalmistusaeg 10 minutit Keetmise aeg 50 minutit Koguaeg 1 tund

Koostisosad

  • 5 tassitäit põldkooki, kooritud ja tükkideks lõigatud,
  • 2 spl oliiviõli (või veidi vähem)
  • 1/2 tl Vahemere meresoola
  • kriips värskelt jahvatatud musta pipart

Maitsesegu koostisosad

  • Vürtsisegu (seda saab teha ekstra, kuid see säilib hästi kambris)
  • 2 tl jahvatatud köömneid
  • 1 tl jahvatatud koriandrit
  • 1/2 tl tšillipulbrit
  • 1/2 tl jahvatatud magusat paprikat
  • 1/2 tl jahvatatud kaneeli
  • 1/4 tl jahvatatud vürtsi
  • 1/4 tl jahvatatud ingverit
  • 1/8 tl cayenne'i pipart
  • näputäis jahvatatud nelki

Juhised

  1. Kuumuta ahju temperatuurini 450 F.
  2. Pange kõrvitsad kaussi ja segage oliiviõli, soola, pipra ja 1 tl vürtsisegu. Segage hästi, et õli ja vürtsid jaotuksid ühtlaselt kõrvitsate lõikepindadel.
  3. Pihustage praepanni kleepumisvastase spreiga ja paigutage kõrvitsad ühte kihti. Rösti umbes 40-50 minutit, keerates umbes iga 15 minuti tagant. Kõrvits on valmis, kui ta on pehme ja kergelt pruunistunud. Maitsestage veel Vahemere meresoolaga ja serveerige kuumalt.
  4. Seda järelejäänud vürtsisegu võib kasutada mis tahes muude röstitud köögiviljade, näiteks porgandite, juurviljade, kartulite, bataatide jne puhul.

Toitumisalane teave:

Saagikus:

4

Serveerimise suurus:

1

Kogus portsjoni kohta: Kaloreid: 171 Rasva kokku: 7g Küllastunud rasv: 1g Transrasv: 0g Küllastumata rasv: 6g Kolesterool: 0mg Naatrium: 313mg Süsivesikud: 28g Kiudained: 9g Suhkur: 5g Valk: 3g

Vaata ka: Keskkonnasõbralik papp-toru seemnete alustamise potid

Toitumisalane teave on ligikaudne, kuna koostisained varieeruvad looduslikult ja meie toidud on kodused.

© Carol Köök: Ameerika / Kategooria: Kõrvalised toidud


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz on kogenud autor, aednik, toiduvalmistamise entusiast ja isetegemise ekspert. Jeremy, kellel on kirg kõige rohelise vastu ja armastus köögis loomise vastu, on pühendanud oma elu oma teadmiste ja kogemuste jagamisele oma populaarse ajaveebi kaudu.Olles üles kasvanud loodusega ümbritsetud väikelinnas, hakkas Jeremy varakult aiandust hindama. Aastate jooksul on ta lihvinud oma oskusi taimede hooldamise, haljastuse ja säästva aianduse vallas. Jeremy teadmised on aidanud paljudel aiandushuvilistel luua omaenda lummavaid ja õitsvaid aedu alates mitmesuguste ürtide, puuviljade ja köögiviljade kasvatamisest oma tagaaias kuni hindamatute näpunäidete, nõuannete ja õpetuste pakkumiseni.Jeremy armastus kokkamise vastu tuleneb tema usust värskete kodumaiste koostisosade jõusse. Oma ulatuslike teadmistega ürtide ja köögiviljade kohta ühendab ta sujuvalt maitsed ja tehnikad, et luua suussulavaid roogasid, mis tähistavad looduse heldust. Tema retseptid inspireerivad nii kogenud kokkasid kui ka köögialgajaid katsetama ja omaks võtma omatehtud eineid, alates rammusatest suppidest kuni maitsvate pearoogadeni.Koos tema kirega aianduse ja kokanduse vastu on Jeremy isetegemisoskused võrratud. Olgu selleks siis kõrgendatud peenarde ehitamine, keeruliste trellide ehitamine või igapäevaste esemete loov aiakaunistamine, Jeremy leidlikkus ja oskus lahendada probleeme.lahendades sära läbi tema isetegemise projektide. Ta usub, et igaühest võib saada käepärane käsitööline ja ta aitab oma lugejatel oma ideid ellu viia.Sooja ja vastutuleliku kirjutamisstiiliga Jeremy Cruzi ajaveeb on inspiratsiooni ja praktiliste nõuannete aare nii aiandushuvilistele, toidusõpradele kui ka isetegemishuvilistele. Olenemata sellest, kas olete algaja, kes otsib juhiseid või kogenud inimene, kes soovib oma oskusi täiendada, on Jeremy ajaveeb teie aia-, toiduvalmistamis- ja isetegemisvajaduste jaoks parim ressurss.