શેકેલા બટરનટ સ્ક્વોશ રેસીપી

શેકેલા બટરનટ સ્ક્વોશ રેસીપી
Bobby King

શેકેલા બટરનટ સ્ક્વોશ માટેની આ રેસીપી માત્ર સ્વાદિષ્ટ છે. તે સ્વાદની સંવેદના માટે, અદ્ભુત મોરોક્કન મસાલાના મિશ્રણ સાથે બટરનટ સ્ક્વોશની સમૃદ્ધિ અને મીઠાશને જોડે છે.

મારા બગીચામાં આ વર્ષે બટરનટ કોળાની મોટી લણણી થઈ હતી. મને ખાસ કરીને આ પ્રકારની સ્ક્વોશ ઉગાડવી ગમે છે કારણ કે તે સ્ક્વોશ બગ્સ સામે પ્રતિરોધક વિવિધતા તરીકે જાણીતી છે.

બટરનટ કોળામાં સૌથી અદ્ભુત સ્વાદ હોય છે. તે મીઠી અને મક્કમ છે અને અદ્ભુત સૂપ રેસીપી બનાવે છે. આજે આપણે તેની કુદરતી મીઠાશને બહાર લાવવા માટે તેને શેકીશું અને તેનો સાઈડ ડીશ તરીકે ઉપયોગ કરીશું.

રોસ્ટેડ બટરનટ સ્ક્વોશ પ્રિન્ટેબલ રેસીપી

આ રેસીપી માત્ર સ્વાદિષ્ટ છે. મોરોક્કન મસાલાનું મિશ્રણ સામાન્ય સ્ક્વોશ સ્વાદને છીનવી લે છે જે ખૂબ જ મજબૂત હોઈ શકે છે અને તેને એક સુંદર સેવરી સાઇડ ડિશમાં ફેરવે છે. અજમાવી જુઓ. તમે નિરાશ થશો નહીં.

ઉપજ: 4

આ પણ જુઓ: પ્લાન્ટ સમથિંગ ડે સાથે ગાર્ડનિંગ સ્પિરિટમાં પ્રવેશ કરો

રોસ્ટેડ બટરનટ સ્ક્વોશ રેસીપી

શેકેલા બટરનટ સ્ક્વોશ માટેની આ રેસીપી માત્ર સ્વાદિષ્ટ છે. તે સ્વાદની સંવેદના માટે, અદ્ભુત મોરોક્કન મસાલાના મિશ્રણ સાથે બટરનટ સ્ક્વોશની સમૃદ્ધિ અને મીઠાશને જોડે છે.

આ પણ જુઓ: સિકલપોડ નીંદણને નિયંત્રિત કરવું - કેવી રીતે કેસિયા સેના ઓબ્ટુસિફોલિયાથી છુટકારો મેળવવો તૈયારીનો સમય 10 મિનિટ રસોઈનો સમય 50 મિનિટ કુલ સમય 1 કલાક

સામગ્રી

    કપમાં કાપીને <5 અખરોટ અને 1 કપમાં કાપવામાં આવે છે.
  • 2 ચમચી ઓલિવ તેલ (અથવા થોડું ઓછું)
  • 1/2 ચમચી. ભૂમધ્ય દરિયાઈ મીઠું
  • તાજા પીસેલા કાળા મરીનો આડંબર

મસાલાના મિશ્રણ ઘટકો

  • મસાલા મિક્સ (આ વધારાનું બનાવશે પરંતુ તે પેન્ટ્રીમાં સારી રીતે રાખે છે)
  • 2 ચમચી. ગ્રાઉન્ડ જીરું
  • 1 ચમચી. પીસી કોથમીર
  • 1/2 ચમચી. મરચું પાવડર
  • 1/2 ચમચી. ગ્રાઉન્ડ મીઠી પૅપ્રિકા
  • 1/2 ચમચી. ગ્રાઉન્ડ તજ
  • 1/4 ચમચી. ગ્રાઉન્ડ ઓલસ્પાઈસ
  • 1/4 ટીસ્પૂન. પીસેલું આદુ
  • 1/8 ચમચી. લાલ મરચું
  • એક ચપટી ગ્રાઉન્ડ લવિંગ

સૂચનો

  1. ઓવનને 450 એફ. પર પહેલાથી ગરમ કરો.
  2. વાસણમાં સ્ક્વોશ મૂકો અને ઓલિવ તેલ, મીઠું, મરી અને 1 ચમચી સાથે ટોસ કરો. મસાલાનું મિશ્રણ. તેલ અને મસાલાને સ્ક્વોશની કટ સપાટી પર સરખે ભાગે વહેંચી શકાય તે માટે સારી રીતે હલાવો.
  3. નોનસ્ટિક સ્પ્રે વડે રોસ્ટિંગ પૅન સ્પ્રે કરો અને એક જ સ્તરમાં સ્ક્વૅશ ગોઠવો. લગભગ 40-50 મિનિટ શેકવું, દર 15 મિનિટ અથવા તેથી વધુ વખત ફેરવો. જ્યારે તે નરમ અને સહેજ બ્રાઉન થાય ત્યારે સ્ક્વોશ કરવામાં આવે છે. વધુ ભૂમધ્ય દરિયાઈ મીઠું સાથે મોસમ, અને ગરમ પીરસો.
  4. આ બાકી રહેલ મસાલાના મિશ્રણનો ઉપયોગ કોઈપણ અન્ય શેકેલા શાકભાજી પર કરી શકાય છે, જેમ કે ગાજર, રુટાબાગાસ, બટાકા, શક્કરિયા, વગેરે.

પોષણ માહિતી:

ઉપજ:

> > ઉપજ: 8>સર્વિંગ દીઠ રકમ: કેલરી: 171 કુલ ચરબી: 7g સંતૃપ્ત ચરબી: 1g ટ્રાન્સ ફેટ: 0g અસંતૃપ્ત ચરબી: 6g કોલેસ્ટરોલ: 0mg સોડિયમ: 313mg કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ: 28g ફાઇબર: 9g ખાંડ: 5g પ્રોટ્યુટેડ 01/00/2000 નેચરલ માહિતી> 5g પ્રોટ્યુટેડ 01/00/2000-0000-0000-0000-000000000-00000000000000 ગ્રામ ઘટકોમાં અને અમારા ભોજનની રસોઈની પ્રકૃતિ.©કેરોલ ભોજન:અમેરિકન / શ્રેણી:સાઇડ ડીશ


Bobby King
Bobby King
જેરેમી ક્રુઝ એક કુશળ લેખક, માળી, રસોઈ ઉત્સાહી અને DIY નિષ્ણાત છે. લીલી બધી વસ્તુઓ માટેના જુસ્સા અને રસોડામાં બનાવવાના પ્રેમ સાથે, જેરેમીએ તેમના લોકપ્રિય બ્લોગ દ્વારા તેમના જ્ઞાન અને અનુભવોને શેર કરવા માટે તેમનું જીવન સમર્પિત કર્યું છે.કુદરતથી ઘેરાયેલા નાના શહેરમાં ઉછર્યા પછી, જેરેમીએ બાગકામ માટે પ્રારંભિક પ્રશંસા વિકસાવી. વર્ષોથી, તેમણે છોડની સંભાળ, લેન્ડસ્કેપિંગ અને ટકાઉ બાગકામની પદ્ધતિઓમાં તેમની કુશળતાને સન્માનિત કરી છે. પોતાના બેકયાર્ડમાં વિવિધ પ્રકારની જડીબુટ્ટીઓ, ફળો અને શાકભાજી ઉગાડવાથી લઈને અમૂલ્ય ટીપ્સ, સલાહ અને ટ્યુટોરિયલ્સ આપવા સુધી, જેરેમીની કુશળતાએ અસંખ્ય બાગકામના ઉત્સાહીઓને તેમના પોતાના અદભૂત અને સમૃદ્ધ બગીચાઓ બનાવવામાં મદદ કરી છે.જેરેમીનો રસોઈ પ્રત્યેનો પ્રેમ તાજા, સ્વદેશી ઘટકોની શક્તિમાંની તેમની માન્યતામાંથી ઉદ્ભવે છે. જડીબુટ્ટીઓ અને શાકભાજી વિશેના તેમના વ્યાપક જ્ઞાન સાથે, તે પ્રકૃતિની બક્ષિસની ઉજવણી કરતી મોંમાં પાણીયુક્ત વાનગીઓ બનાવવા માટે સ્વાદ અને તકનીકોને એકીકૃત રીતે જોડે છે. હાર્દિક સૂપથી લઈને સ્વાદિષ્ટ મેન્સ સુધી, તેની વાનગીઓ અનુભવી રસોઇયા અને રસોડાના શિખાઉ લોકોને પ્રયોગ કરવા અને ઘરે બનાવેલા ભોજનના આનંદને સ્વીકારવા પ્રેરણા આપે છે.બાગકામ અને રસોઈ પ્રત્યેના તેમના જુસ્સા સાથે, જેરેમીની DIY કુશળતા અપ્રતિમ છે. પછી ભલે તે ઉંચા પથારી બનાવવાની હોય, જટિલ ટ્રેલીસીસ બનાવવાની હોય, અથવા રોજિંદા વસ્તુઓને સર્જનાત્મક બગીચાની સજાવટમાં પુનઃઉપયોગ કરવાની હોય, જેરેમીની કોઠાસૂઝ અને સમસ્યા માટે આવડત-તેના DIY પ્રોજેક્ટ્સ દ્વારા ચમકતા ઉકેલો. તે માને છે કે દરેક જણ એક હાથવગા કારીગર બની શકે છે અને તેના વાચકોને તેમના વિચારોને વાસ્તવિકતામાં ફેરવવામાં મદદ કરવાનો આનંદ માણે છે.હૂંફાળું અને સંપર્ક કરી શકાય તેવી લેખન શૈલી સાથે, જેરેમી ક્રુઝનો બ્લોગ બાગકામના ઉત્સાહીઓ, ખાણીપીણીના પ્રેમીઓ અને DIY ઉત્સાહીઓ માટે પ્રેરણા અને વ્યવહારુ સલાહનો ખજાનો છે. ભલે તમે માર્ગદર્શન મેળવનાર શિખાઉ છો અથવા તમારી કુશળતાને વિસ્તારવા માંગતા અનુભવી વ્યક્તિ હો, જેરેમીનો બ્લોગ એ તમારી તમામ બાગકામ, રસોઈ અને DIY જરૂરિયાતો માટે અંતિમ સંસાધન છે.