Qovurilgan qovoq retsepti

Qovurilgan qovoq uchun bu retsept shunchaki mazali. U sariyog 'qovog'ining boyligi va shirinligini ajoyib Marokash ziravorlar aralashmasi bilan birlashtiradi, bu ta'mni his qilish uchun.

Bu yil mening bog'imda sariyog'li qovoqdan katta hosil oldi. Menga, ayniqsa, qovoqning bu turini etishtirish yoqadi, chunki u qovoq hasharotlariga chidamli nav ekanligi ma'lum.

Butternut qovoq eng ajoyib ta'mga ega. Bu shirin va qattiq va ajoyib sho'rva retsepti qiladi. Bugun biz uning tabiiy shirinligini ko'rsatish va garnitura sifatida ishlatish uchun uni qovuramiz.

Qovurilgan qovoqcha bosma retsepti

Bu retsept shunchaki mazali. Marokash ziravorlar aralashmasi juda kuchli bo'lishi mumkin bo'lgan oddiy qovoq ta'mini olib tashlaydi va uni yoqimli sho'r yonma-yon taomga aylantiradi. Urunib ko'r. Hafsalangiz pir bo'lmaydi.

Hosildorligi: 4 ta

qovurilgan qovoq retsepti

Qovurilgan qovoq uchun bu retsept shunchaki mazali. U sariyog 'qovog'ining boyligi va shirinligini ajoyib Marokash ziravorlar aralashmasi bilan birlashtiradi, bu esa ta'mni his qiladi.

Masalliqlar

• 5 stakan <10 piyola, to'g'ralgan yong'oq, 1 piyola | 1> 2 osh qoshiq zaytun moyi (yoki biroz kamroq)
• 1/2 choy qoshiq. O'rta er dengizi tuzi
• mayda maydalangan yangi qora qalampir

Ziravorlar aralashmasi Ingredientlar

• Ziravorlar aralashmasi (bu qo'shimcha qiladi, lekin oshxonada yaxshi saqlanadi)
• 2 choy qoshiq. maydalangan zira
• 1 choy qoshiq. maydalangan koriander
• 1/2 choy qoshiq. chili kukuni
• 1/2 choy qoshiq. maydalangan shirin paprika
• 1/2 choy qoshiq. maydalangan doljin
• 1/4 choy qoshiq. maydalangan qalampir
• 1/4 choy qoshiq. maydalangan zanjabil
• 1/8 choy qoshiq. kayenne qalampiri
• bir chimdim maydalangan chinnigullar

Ko'rsatmalar

1. Pendirni 450 F ga oldindan qizdiring.
2. Kabashkani idishga soling va zaytun moyi, tuz, murch va 1 choy qoshiq soling. ziravorlar aralashmasi. Yog 'va ziravorlar qovoqning kesilgan yuzalarida bir tekis taqsimlanishi uchun yaxshilab aralashtiriladi.
3. Qovuriladigan idishga yopishmaydigan purkagich bilan seping va qovoqni bir qatlamda joylashtiring. Taxminan 40-50 daqiqa qovuring, har 15 daqiqada aylantiring. Squash yumshoq va biroz qizarib ketganda amalga oshiriladi. Ko'proq O'rta er dengizi tuzi qo'shing va issiq xizmat qiling.
4. Bu qolgan ziravorlar aralashmasini sabzi, rutabagas, kartoshka, shirin kartoshka va boshqalar kabi qovurilgan sabzavotlarda ishlatish mumkin.

Oziqlanish haqida ma'lumot:

Hosildorlik: <118>O'lcham: <118> <118S> Har bir porsiya miqdori: Kaloriya: 171 Umumiy yog': 7g To'yingan yog': 1g Trans yog': 0g To'yinmagan yog': 6g Xolesterin: 0mg Natriy: 313mg Uglevodlar: 28g Elyaf: 9g Shakar: 5g Protein: 9gr. taomlarimizni uyda pishirish xususiyati.