روسٽ بٽرنٽ اسڪواش ريسيپي

روسٽ ٿيل بٽرنٽ اسڪواش لاءِ هي نسخو صرف مزيدار آهي. اهو بٽرنٽ اسڪواش جي خوشبوءِ ۽ مٺي کي هڪ شاندار مراڪش جي مصالحي سان ملائي ٿو، ذائقي جي احساس لاءِ.

منهنجي باغ ۾ هن سال بٽرنٽ ڪدوءَ جي وڏي فصل هئي. مان خاص طور تي هن قسم جي اسڪواش کي وڌائڻ پسند ڪريان ٿو ڇاڪاڻ ته اهو هڪ قسم جي طور تي سڃاتو وڃي ٿو جيڪو اسڪواش جي بگڙن جي مزاحمتي آهي.

بٽرنٽ ڪدو جو ذائقو تمام شاندار آهي. اهو مٺو ۽ مضبوط آهي ۽ هڪ شاندار سوپ جو طريقو ٺاهيندو آهي. اڄ اسان ان کي روسٽ ڪري رهيا هئاسين ته جيئن ان جي قدرتي مٺائي ڪڍي سگهجي ۽ ان کي سائڊ ڊش طور استعمال ڪيو وڃي.

روسٽڊ بٽرنٽ اسڪواش پرنٽيبل ريسيپي

هي ريسيپي بلڪل مزيدار آهي. مراکش جي مصالحي جو مرکب عام اسڪواش جو ذائقو وٺي ٿو جيڪو ڪافي مضبوط ٿي سگهي ٿو ۽ ان کي هڪ خوبصورت سووري پاسي واري ڊش ۾ تبديل ڪري ٿو. ڪوشش ڪريو. توهان مايوس نه ٿيندا.

پيداوار: 4

روسٽڊ بٽرنٽ اسڪواش ريسيپي

روسٽڊ بٽرنٽ اسڪواش لاءِ هي ريسيپي بلڪل مزيدار آهي. اهو بٽرنٽ اسڪواش جي ذائقي ۽ ذائقي کي هڪ شاندار مراکش مصالحن جي مزي سان گڏ ڪري ٿو، ذائقي جي احساس لاءِ.

اجزاء

1 ڪلاڪ

جزا

10 نٽ ۽ پيالو ڪٽيل
5 نٽ ۽ پيالو
100 منٽ.
• 2 چمچا زيتون جو تيل (يا ٿورڙو گهٽ)
• 1/2 چمچا. ميڊيٽرينين سمنڊ جو لوڻ
• تازي زمين جي ڪارا مرچ جو ڊش

مسالا ملندڙ اجزاء

• اسپائس ميڪس (هي اضافي ڪندو پر اهو پينٽري ۾ چڱي طرح رکي ٿو)
• 2 چمچ. زيرو زمين
• 1 چمچو. زميني داڻي
• 1/2 چمچو. مرچ پائوڊر
• 1/2 چمچا. گرائونڊ مٺي پيپريڪا
• 1/2 چمچ. پسي دار چینی
• 1/4 چمچ. زمين جو مصالحو
• 1/4 چمچو. ادرک
• 1/8 چمچو. لال مرچ
• هڪ چمچ پسي لونگ

هدايتون

1. اوون کي 450 ايف تي اڳي گرم ڪريو.
2. اسڪواش کي پيالي ۾ وجھو ۽ زيتون جو تيل، لوڻ، مرچ، ۽ 1 چمچ سان ٽاس ڪريو. مصالحو جو مرکب. اسڪواش جي ڪٽيل سطحن تي تيل ۽ مصالحن کي برابريءَ سان ورهائڻ لاءِ چڱيءَ طرح هلايو.
3. نان اسٽڪ اسپري سان روسٽنگ پين کي اسپري ڪريو ۽ اسڪواش کي ھڪڙي پرت ۾ ترتيب ڏيو. 40-50 منٽن بابت روسٽ، هر 15 منٽ يا ان کان پوء. اسڪواش ڪيو ويندو آهي جڏهن اهو نرم ۽ ٿورڙو ڳاڙهو هوندو آهي. موسم ۾ وڌيڪ ميڊيٽرينين سامونڊي لوڻ سان گڏ ڪريو ۽ گرم گرم پيش ڪريو.
4. هي بچيل مصالحو ڪنهن به ٻي ڀوري ڀاڄين تي استعمال ڪري سگهجي ٿو، جهڙوڪ گاجر، رتباگاس، آلو، مٺو آلو وغيره. 8>ڪجهه في سرونگ: ڪلوريون: 171 ڪل ٿلهي: 7 گرام سير ٿيل ٿلهو: 1 گرام ٽرانس فيٽ: 0 گرام غير محفوظ ٿيل ٿلهو: 6 گرام ڪوليسٽرول: 0 ملي گرام سوڊيم: 313 ملي گرام ڪاربوهائيڊريٽ: 28 گرام فائبر: 9 گرام شوگر: 5 گرام پروٽوائيٽيشن> 5 گرام پروٽوائيٽيشن> 8 گرام پروٽوائيٽيشن> 5 گرام پروٽوائيٽيشن> اجزاء ۾ ۽ اسان جي کاڌن جي گهر ۾ ڪڪ جي فطرت.