Butternut Squash Errezeta

Butternut Squash Errezeta
Bobby King

Kalabaza errearen errezeta hau goxoa da. Butternut squash-aren aberastasuna eta goxotasuna konbinatzen ditu Marokoko espezia nahasketa zoragarri batekin, zapore sentsaziorako.

Ikusi ere: Ganba Tacos Pikanteak Aza Slawarekin - Cinco de Mayo Errezeta

Nire lorategiak kalabaza kalabaza uzta izugarria izan zuen aurten. Bereziki gustatzen zait kalabaza mota hau haztea, kalabaza zomorroekiko erresistentea den barietate bat dela ezaguna delako.

Butternut kalabazak du zaporerik harrigarriena. Gozoa eta irmoa da eta zopa errezeta zoragarria egiten du. Gaur erreko dugu bere gozotasun naturala ateratzeko eta osagarri gisa erabiltzeko.

Kalabaz errea inprimatzeko errezeta

Errezeta hau goxoa da. Marokoko espezien nahasketak nahiko indartsua izan daitekeen kalabaza zapore normala kentzen du eta alboko plater gozo bihurtzen du. Saiatu. Ez zaituzte hutsik egingo.

Ikusi ere: Zoriontasunari buruzko aipu inspiratzaileak

Etekina: 4

Kalabaz errea errezeta

Kalabaza errearen errezeta hau goxoa da. Butternut squash-aren aberastasuna eta gozotasuna konbinatzen ditu Marokoko espezia nahasketa zoragarri batekin, zapore sentsaziorako.

Prestatze-denbora 10 minutu Egosketa-denbora 50 minutu Denbora osoa 1 ordu

Osagaiak

  • 5 edalontzi, 12 gurin xerratan moztuta 2 koilarakada oliba olio (edo apur bat gutxiago)
  • 1/2 koilarakada. Mediterraneoko itsasoko gatza
  • piper beltz lurzoru freskoa

Espezien nahasketa osagaiak

  • Espezie nahasketa (hauek gehigarria egingo du, baina ondo mantentzen da jakitegian)
  • 2 koilarakada. beheko kuminoa
  • 1 koilarakada. martorri ehoa
  • 1/2 koilarakada. chili hautsa
  • 1/2 tsp. ehotutako piperrauts gozoa
  • 1/2 tsp. beheko kanela
  • 1/4 koilarakada. beheko pimienta
  • 1/4 tsp. beheko jengibrea
  • 1/8 koilarakada. kaiena piperra
  • ale apur bat ehoa

Jarraibideak

  1. Berotu labea 450F-ra.
  2. Jarri kalabaza ontzian eta bota oliba olioa, gatza, piperra eta koilaratxo bat. espezie nahasketa. Ondo nahastu olioa eta espeziak kalabaza moztutako gainazaletan uniformeki banatzeko.
  3. Ihinzta ezazu itsaski gabeko spray batekin zartaginea eta antolatu kalabaza geruza bakarrean. 40-50 minutu inguru erre, 15 minuturo edo buelta emanez. Squash biguna eta pixka bat gorrituta dagoenean egiten da. Ondu Mediterraneoko gatz gehiagorekin eta zerbitzatu beroa.
  4. Espezien nahasketa hau beste edozein barazki erretan erabil daiteke, hala nola, azenarioak, rutabagak, patatak, patata gozoak, etab. 19> Kaloriak: 171 Gantz osoa: 7g Gantz asea: 1g Trans Gantz: 0g Gantz asegabea: 6g Kolesterola: 0mg Sodio: 313mg Karbohidratoak: 28g Zuntza: 9g Azukrea: 5g Proteina: 3g 19>
©Carol Sukaldaritza:Amerikakoa / Kategoria:Atzerriko platerak


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz egile bikaina, lorezaina, sukaldaritza zalea eta brikolajea aditua da. Berde guztiarekiko zaletasunarekin eta sukaldean sortzeko maitasunarekin, Jeremyk bere bizitza bere ezagutza eta esperientziak partekatzera eman du bere blog ezagunaren bidez.Naturaz inguratutako herri txiki batean hazi zenez, Jeremyk lorezaintzarako estimu goiztiarra garatu zuen. Urteetan zehar, landareen zaintzan, paisaigintzan eta lorezaintza iraunkorraren praktiketan trebetasunak hobetu ditu. Bere patioan hainbat belar, fruta eta barazki lantzen hasi eta aholku, aholku eta tutoretza eskerga eskaintzera, Jeremy-ren espezializazioak lorategi zale ugariri lagundu die lorategi harrigarri eta oparoak sortzen.Jeremyk sukaldaritzarako duen maitasuna etxeko osagai freskoen boterean sinestetik dator. Belar eta barazkien ezagutza zabalarekin, zaporeak eta teknikak ezin hobeto konbinatzen ditu naturaren ontasuna ospatzen duten plater gozoak sortzeko. Zopa gozoetatik hasi eta plater gozoetaraino, bere errezetak sukaldari onduei eta sukaldeko hasiberriei esperimentatzera eta etxeko otorduen poza hartzera bultzatzen ditu.Lorezaintza eta sukaldaritzarako zaletasunarekin batera, Jeremyren brikolaje trebetasunak paregabeak dira. Altxatutako oheak eraikitzen, korapilatsu korapilatsuak eraikitzen edo eguneroko objektuak lorategiko dekorazio sortzailean erabiltzen, Jeremyren trebetasuna eta arazoetarako trebetasuna.distira konpontzen bere brikolaje proiektuen bidez. Uste du denak eskulangile bihur daitezkeela eta irakurleei beren ideiak errealitate bihurtzen laguntzea gustatzen zaio.Idazteko estilo epel eta hurbilarekin, Jeremy Cruzen bloga lorezaintza zaleentzat, janari zaleentzat eta brikolaje zaleentzat inspirazio eta aholku praktikoen altxorra da. Orientazioa bilatzen hasiberria zaren edo zure trebetasunak zabaltzea bilatzen duen pertsona esperientziaduna bazara, Jeremyren bloga zure lorezaintza, sukaldaritza eta brikolaje-behar guztietarako ezinbestekoa den baliabidea da.