Sült butternut tök recept

Sült butternut tök recept
Bobby King

Ez a sült butternut tök receptje egyszerűen isteni. A butternut tök gazdagságát és édességét egy csodálatos marokkói fűszerkeverékkel ötvözi, ami egy ízszenzáció.

A kertemben idén hatalmas termés volt a butternut tökből. Különösen szeretem ezt a tökfajtát termeszteni, mert ez a fajta köztudottan ellenálló a tökbogarakkal szemben.

A butternut sütőtöknek van a legcsodálatosabb íze. Édes és kemény, és csodálatos levesreceptet készíthetünk belőle. Ma megpirítjuk, hogy kihozzuk természetes édességét, és köretként használjuk.

Lásd még: Hogyan kell mozgatni egy emelt játszóházat

Sült butternut tök nyomtatható recept

Ez a recept egyszerűen isteni. A marokkói fűszerkeverék elveszi a szokásos tök ízét, ami elég erős lehet, és egy csodálatos pikáns köretet varázsol belőle. Próbálja ki, nem fog csalódni.

Lásd még: A legjobb puskapapírok gyűjteménye.

Kapacitás: 4

Sült butternut tök recept

Ez a sült butternut tök receptje egyszerűen isteni. A butternut tök gazdagságát és édességét egy csodálatos marokkói fűszerkeverékkel ötvözi, ami egy ízszenzáció.

Előkészítési idő 10 perc Főzési idő 50 perc Teljes idő 1 óra

Összetevők

  • 5 csésze tök, meghámozva és darabokra vágva,
  • 2 evőkanál olívaolaj (vagy valamivel kevesebb)
  • 1/2 teáskanál mediterrán tengeri só
  • csipetnyi frissen őrölt fekete bors

Fűszerkeverék összetevők

  • Fűszerkeverék (ez extra lesz, de jól tárolható a kamrában)
  • 2 teáskanál őrölt kömény
  • 1 teáskanál őrölt koriander
  • 1/2 teáskanál chili por
  • 1/2 teáskanál őrölt édes paprika
  • 1/2 teáskanál őrölt fahéj
  • 1/4 teáskanál őrölt szegfűbors
  • 1/4 teáskanál őrölt gyömbér
  • 1/8 teáskanál cayenne-i bors
  • egy csipet őrölt szegfűszeg

Utasítások

  1. Melegítsük elő a sütőt 450 F-ra.
  2. Tegye a tököt egy tálba, és forgassa össze az olívaolajjal, sóval, borssal és 1 teáskanál fűszerkeverékkel. Jól keverje meg, hogy az olaj és a fűszerek egyenletesen eloszoljanak a tök vágott felületein.
  3. Fújjuk be a sütőformát tapadásmentes spray-vel, és rendezzük el a tököt egy rétegben. 40-50 percig süssük, kb. 15 percenként megforgatva. A tök akkor van kész, ha puha és enyhén megbarnult. Ízesítsük még mediterrán tengeri sóval, és forrón tálaljuk.
  4. Ez a maradék fűszerkeverék felhasználható bármilyen más sült zöldséghez, például sárgarépához, répához, burgonyához, édesburgonyához stb.

Táplálkozási információk:

Hozam:

4

Adagolási méret:

1

Adagonkénti mennyiség: Kalória: 171 Összes zsír: 7g Telített zsír: 1g Transzzsír: 0g Telítetlen zsír: 6g Koleszterin: 0mg Nátrium: 313mg Szénhidrát: 28g Rost: 9g Cukor: 5g Fehérje: 3g

A tápértékadatok hozzávetőlegesek az összetevők természetes eltérései és az otthon főzött ételek jellege miatt.

© Carol Konyha: Amerikai / Kategóriák: Mellékételek


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz kiváló író, kertész, főzés rajongó és barkácsszakértő. Jeremy minden zöld iránti szenvedélyével és a konyhai alkotás szeretetével annak szentelte életét, hogy megossza tudását és tapasztalatait népszerű blogján keresztül.Egy természettel körülvett kisvárosban nőtt fel, Jeremy korán elkezdte megbecsülni a kertészkedést. Az évek során a növénygondozás, a tereprendezés és a fenntartható kertészeti gyakorlatok terén csiszolta tudását. A különféle fűszernövények, gyümölcsök és zöldségek saját kertjében való termesztésétől a felbecsülhetetlen értékű tippek, tanácsok és oktatóanyagok felkínálásáig Jeremy szakértelme számos kertészkedvelőnek segített lenyűgöző és virágzó saját kert létrehozásában.Jeremy főzés iránti szeretete abból fakad, hogy hisz a friss, hazai alapanyagok erejében. A fűszernövények és zöldségek terén szerzett széleskörű tudásával zökkenőmentesen ötvözi az ízeket és a technikákat, hogy olyan ínycsiklandó ételeket készítsen, amelyek a természet kegyeit ünneplik. A kiadós levesektől a finom főételekig – receptjei mind a tapasztalt szakácsokat, mind a konyhai újoncokat ösztönzik a kísérletezésre és a házi készítésű ételek örömeinek megismerésére.A kertészkedés és a főzés iránti szenvedélyével párosul Jeremy barkácskészségei páratlanok. Legyen szó megemelt ágyak építéséről, bonyolult rácsok építéséről, vagy a mindennapi tárgyak kreatív kerti dekorációjává történő átalakításáról, Jeremy leleményessége és problémamegoldó képességemegoldása ragyog a barkácsprojektjein keresztül. Hiszi, hogy mindenkiből válhat kézre álló kézműves, és szívesen segít olvasóinak ötleteik megvalósításában.A meleg és könnyen megközelíthető írásmóddal Jeremy Cruz blogja inspiráció és gyakorlati tanácsok kincsesbányája a kertészkedés szerelmeseinek, az ételek szerelmeseinek és a barkácsolóknak egyaránt. Akár kezdő vagy, aki útmutatást keres, vagy tapasztalt, aki fejleszteni szeretné készségeit, Jeremy blogja a legjobb forrás az összes kertészeti, főzési és barkácsolási igényhez.