Keptas sviesto riešutų moliūgų receptas

Keptas sviesto riešutų moliūgų receptas
Bobby King

Šis kepto sviestinio moliūgo receptas yra tiesiog skanus. Jame sviestinio moliūgo sodrumas ir saldumas derinamas su nuostabiu marokietišku prieskonių mišiniu ir sukuria skonio pojūtį.

Šiais metais mano sode užaugo didžiulis sviestinių moliūgų derlius. Man ypač patinka auginti šios rūšies moliūgus, nes jie yra atsparūs moliūgų vabalams.

Sviestinis moliūgas yra nuostabiausio skonio. Jis saldus ir tvirtas, iš jo galima pagaminti puikų sriubos receptą. Šiandien jį kepsime, kad išryškėtų natūralus saldumas, ir naudosime kaip garnyrą.

Kepti Butternut Squash Spausdintinas receptas

Šis receptas tiesiog skanus. Maroko prieskonių mišinys panaikina įprastą moliūgų skonį, kuris gali būti gana stiprus, ir paverčia jį puikiu pikantišku garnyru. Išbandykite. Neliksite nusivylę.

Kiekis: 4

Taip pat žr: Meksikos Chori Pollo receptas

Keptas sviesto riešutų moliūgų receptas

Šis kepto sviestinio moliūgo receptas yra tiesiog skanus. Jame sviestinio moliūgo sodrumas ir saldumas derinamas su nuostabiu marokietišku prieskonių mišiniu ir sukuria skonio pojūtį.

Paruošimo laikas 10 minučių Gaminimo laikas 50 minučių Bendras laikas 1 val.

Sudedamosios dalys

  • 5 puodeliai sviesto riešutų moliūgo, nulupto ir supjaustyto gabalėliais,
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus (arba šiek tiek mažiau)
  • 1/2 šaukštelio Viduržemio jūros druskos
  • truputis šviežiai maltų juodųjų pipirų

Prieskonių mišinio sudedamosios dalys

  • Prieskonių mišinys (jo reikės papildomai, bet jis gerai išsilaikys sandėliuke)
  • 2 šaukšteliai maltų kmynų
  • 1 šaukštelis maltos kalendros
  • 1/2 šaukštelio čili miltelių
  • 1/2 šaukštelio maltos saldžiosios paprikos
  • 1/2 šaukštelio malto cinamono
  • 1/4 šaukštelio maltų kvapiųjų pipirų
  • 1/4 šaukštelio malto imbiero
  • 1/8 šaukštelio Kajeno pipirų
  • žiupsnelis maltų gvazdikėlių

Instrukcijos

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 450 F.
  2. Sudėkite moliūgus į dubenį ir sumaišykite su alyvuogių aliejumi, druska, pipirais ir 1 šaukšteliu prieskonių mišinio. Gerai išmaišykite, kad aliejus ir prieskoniai tolygiai pasiskirstytų ant pjaustyto moliūgo paviršiaus.
  3. Keptuvę išpurkškite nelimpančiu purškikliu ir išdėliokite moliūgus vienu sluoksniu. Kepkite apie 40-50 minučių, apverskite kas 15 minučių. Moliūgas bus paruoštas, kai bus minkštas ir šiek tiek parudavęs. Pagardinkite Viduržemio jūros druska ir patiekite karštą.
  4. Šį prieskonių mišinio likutį galima naudoti kitoms keptoms daržovėms, pavyzdžiui, morkoms, bruknėms, bulvėms, saldžiosioms bulvėms ir kt.

Informacija apie maistingumą:

Derlius:

4

Porcijos dydis:

1

Kiekis vienoje porcijoje: Kalorijos: 171 Bendras riebalų kiekis: 7g Sotieji riebalai: 1g Transriebalai: 0g Nesotieji riebalai: 6g Cholesterolis: 0mg Natris: 313mg Angliavandeniai: 28g Skaidulinės medžiagos: 9g Cukrus: 5g Baltymai: 3g

Maistingumo informacija yra apytikslė dėl natūralių ingredientų skirtumų ir mūsų patiekalų gaminimo namuose.

Taip pat žr: Astilbe Companion Augalai - Ką auginti su Astilbe © Carol Virtuvė: Amerikos / Kategorija: Šalutiniai patiekalai


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruzas yra patyręs autorius, sodininkas, maisto gaminimo entuziastas ir „pasidaryk pats“ ekspertas. Aistringas viskam, kas žalia, ir meilė kurti virtuvėje, Jeremy paskyrė savo gyvenimą dalintis žiniomis ir patirtimi per savo populiarųjį tinklaraštį.Užaugęs mažame miestelyje gamtos apsuptyje, Jeremy anksti pradėjo domėtis sodininkyste. Bėgant metams jis tobulino savo įgūdžius augalų priežiūros, kraštovaizdžio kūrimo ir tvarios sodo praktikos srityse. Nuo įvairių žolelių, vaisių ir daržovių auginimo savo kieme iki neįkainojamų patarimų, patarimų ir pamokų – Jeremy patirtis padėjo daugeliui sodininkystės entuziastų sukurti nuostabius ir klestinčius savo sodus.Jeremy meilė gaminti kyla iš jo tikėjimo šviežių, naminių ingredientų galia. Turėdamas daug žinių apie žoleles ir daržoves, jis sklandžiai derina skonius ir technologijas, kad sukurtų skanius patiekalus, kurie švenčia gamtos gėrybes. Nuo sočių sriubų iki gardžių pagrindinių patiekalų – jo receptai įkvepia ir patyrusius šefus, ir virtuvės naujokus eksperimentuoti ir mėgautis naminių patiekalų teikiamais malonumais.Kartu su jo aistra sodininkystei ir maisto gaminimui, Jeremy „pasidaryk pats“ įgūdžiai yra neprilygstami. Nesvarbu, ar tai būtų pakeltų lysvių statymas, sudėtingų grotelių statymas, ar kasdienių daiktų pritaikymas kūrybingam sodo dekoravimui – Jeremy išradingumas ir gebėjimas spręsti problemas –sprendžiant blizgesį per savo „pasidaryk pats“ projektus. Jis tiki, kad kiekvienas gali tapti parankiu meistru ir mielai padeda savo skaitytojams idėjas paversti realybe.Šilto ir prieinamo rašymo stiliaus Jeremy Cruzo tinklaraštis yra įkvėpimo ir praktinių patarimų lobynas sodininkystės entuziastams, maisto mėgėjams ir „pasidaryk pats“ entuziastams. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ieškantis patarimų, ar patyręs asmuo, norintis praplėsti savo įgūdžius, Jeremy tinklaraštis yra puikus šaltinis visiems jūsų sodo, maisto gaminimo ir „pasidaryk pats“ poreikiams.