Ristað Butternut Squash Uppskrift

Ristað Butternut Squash Uppskrift
Bobby King

Þessi uppskrift að ristuðu smjörkvass er bara ljúffeng. Það sameinar ríkuleika og sætleika butternut squash með dásamlegri marokkóskri kryddblöndu, fyrir bragðskyn.

Garðurinn minn fékk mikla uppskeru af butternut graskeri á þessu ári. Mér finnst sérstaklega gaman að rækta þessa tegund af leiðsögn því það er vitað að það er afbrigði sem er ónæmt fyrir leiðsögn.

Sjá einnig: Rækta Columbine - Hvernig á að rækta Aquilegia fyrir einstök bjöllulaga blóm

Butternut grasker hefur ótrúlegasta bragðið. Það er sætt og þétt og gerir dásamlega súpuuppskrift. Í dag ristum við það til að draga fram náttúrulega sætleikann og notum það sem meðlæti.

Unprentanleg uppskrift fyrir brennt Butternut Squash

Þessi uppskrift er bara ljúffeng. Marokkóska kryddblandan tekur burt venjulegt leiðsögn bragðið sem getur verið frekar sterkt og breytir því í yndislegt bragðmikið meðlæti. Reyna það. Þú verður ekki fyrir vonbrigðum.

Afrakstur: 4

Ristað Butternut squash uppskrift

Þessi uppskrift að ristað butternut squash er bara ljúffeng. Það sameinar ríkuleika og sætleika butternut squash með dásamlegri marokkóskri kryddblöndu, fyrir bragðskyn.

Sjá einnig: Bakarí stíl Jumbo súkkulaði muffins Undirbúningstími 10 mínútur Eldunartími 50 mínútur Heildartími 1 klst

Hráefni

  • 5 bollar, 2 bollar, pechs, niðurskornir og niðurskornir. 11> 2 msk ólífuolía (eða aðeins minna)
  • 1/2 tsk. Miðjarðarhafssalt
  • slatti af nýmöluðum svörtum pipar

Kryddblöndu innihaldsefni

  • Kryddblanda (þetta gefur aukalega en geymist vel í búrinu)
  • 2 tsk. malað kúmen
  • 1 tsk. malaður kóríander
  • 1/2 tsk. chiliduft
  • 1/2 tsk. möluð sæt paprika
  • 1/2 tsk. malaður kanill
  • 1/4 tsk. malað pipar
  • 1/4 tsk. malað engifer
  • 1/8 tsk. cayenne pipar
  • örlítið malaður negull

Leiðbeiningar

  1. Forhitið ofninn í 450 F.
  2. Setjið squash í skál og blandið með ólífuolíu, salti, pipar og 1 tsk. kryddblöndu. Hrærið vel til að olíunni og kryddinu verði jafnt dreift á afskorið yfirborð á leiðsögninni.
  3. Spriðjið steikarpönnu með nonstick úða og raðið squash í einu lagi. Steikið í um 40-50 mínútur, snúið við á 15 mínútna fresti eða svo. Squash er tilbúið þegar það er mjúkt og aðeins brúnt. Kryddið með meira Miðjarðarhafssalti og berið fram heitt.
  4. Þessa afgangs kryddblöndu er hægt að nota á hvaða annað brennt grænmeti sem er, eins og gulrætur, rútabagas, kartöflur, sætar kartöflur o.s.frv.

Næringarupplýsingar:

Afrakstur:

<1Srúða:15><1Sr. ing: Kaloríur: 171 Heildarfita: 7g Mettuð fita: 1g Transfita: 0g Ómettuð fita: 6g Kólesteról: 0mg Natríum: 313mg Kolvetni: 28g Trefjar: 9g Sykur: 5g Prótein: 3g

náttúrulegt innihaldsefni okkar er um það bil-Náttúrulegt innihaldsefni og náttúrulegt efni. máltíðir.

©Carol Matargerð: Amerískur / Flokkur: Meðlæti


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz er góður rithöfundur, garðyrkjumaður, eldunaráhugamaður og DIY sérfræðingur. Með ástríðu fyrir öllu sem er grænt og ást til að búa til í eldhúsinu hefur Jeremy helgað líf sitt því að deila þekkingu sinni og reynslu í gegnum vinsæla bloggið sitt.Eftir að hafa alist upp í litlum bæ umkringdur náttúrunni, þróaði Jeremy snemma þakklæti fyrir garðyrkju. Í gegnum árin hefur hann aukið færni sína í umhirðu plantna, landmótun og sjálfbærri garðyrkju. Frá því að rækta ýmsar jurtir, ávextir og grænmeti í eigin bakgarði til að bjóða upp á ómetanleg ráð, ráð og kennsluefni, sérfræðiþekking Jeremy hefur hjálpað fjölmörgum garðyrkjuáhugamönnum að búa til töfrandi og blómlega garða.Ást Jeremy á matreiðslu stafar af trú hans á krafti fersks heimaræktaðs hráefnis. Með víðtækri þekkingu sinni á jurtum og grænmeti sameinar hann óaðfinnanlega bragði og tækni til að búa til ljúffenga rétti sem fagna dýrð náttúrunnar. Allt frá matarmiklum súpum til girnilegra aðalrétta, uppskriftir hans hvetja bæði vana matreiðslumenn og nýliða í eldhúsinu til að gera tilraunir og tileinka sér gleði heimatilbúinna máltíða.Samhliða ástríðu hans fyrir garðyrkju og matreiðslu eru hæfileikar Jeremy til að gera það sem þeir gera, óviðjafnanlegir. Hvort sem það er að byggja upp hábeð, smíða flóknar grindur eða endurnýta hversdagslega hluti í skapandi garðskreytingar, þá er útsjónarsemi og hæfileiki Jeremy til vandamála-leysa skína í gegnum DIY verkefni hans. Hann telur að allir geti orðið handlagnir og nýtur þess að hjálpa lesendum sínum að koma hugmyndum sínum að veruleika.Með hlýlegum og aðgengilegum ritstíl er bloggið hans Jeremy Cruz fjársjóður innblásturs og hagnýtra ráðlegginga fyrir garðyrkjuáhugamenn, matarunnendur og DIY áhugamenn. Hvort sem þú ert byrjandi að leita að leiðsögn eða reyndur einstaklingur sem vill auka færni þína, þá er blogg Jeremy hið fullkomna úrræði fyrir allar garðyrkju-, matreiðslu- og DIY þarfir þínar.