Шарж шарсан шарсан самартай хулууны жор

Шарж шарсан шарсан самартай хулууны жор
Bobby King

Шарсан шарсан хулууны жор нь зүгээр л амттай юм. Энэ нь цөцгийн хулууны баялаг, амтлаг чанарыг Мароккогийн гайхалтай амтлагчтай хослуулсан бөгөөд энэ нь гайхалтай амтыг мэдрэх болно.

Манай цэцэрлэг энэ жил цөцгийн хулуу маш их ургац авсан. Би энэ төрлийн хулууг ургуулах дуртай, учир нь энэ нь хулууны хорхойд тэсвэртэй төрөл юм.

Мөн_үзнэ үү: Шоргоолжийг гэрт нь оруулахгүй байх арга

Цөцгийн хулуу нь хамгийн гайхалтай амттай. Энэ нь амттай, хатуу бөгөөд гайхалтай шөлний жор хийдэг. Өнөөдөр бид үүнийг шарж, байгалийн амтлаг чанарыг нь гаргаж, хачир болгон ашиглах болно.

Шуурсан шарсан хулууны хэвлэх боломжтой жор

Энэ жор зүгээр л амттай. Марокко амтлагчийн холимог нь нэлээд хүчтэй сквошны ердийн амтыг арилгаж, сайхан амттай хачир болгон хувиргадаг. Оролдоод үз. Та урам хугарахгүй.

Мөн_үзнэ үү: Пекан бялуу жигнэмэг – Баярын амттан

Гарц: 4

Шуурсан шарсан хулууны жор

Шарсан шарсан хулууны жор нь зүгээр л амттай юм. Энэ нь цөцгийн хулууны баялаг, амтлаг чанарыг Мароккогийн гайхалтай амтлагчтай хослуулж, амтыг мэдэрдэг.

Бэлтгэл хийх цаг 10 минут Бэлтгэл хийх хугацаа 50 минут Нийт хугацаа 1 цаг

Орц

  • 5 аяга
    • 5 ширхэг зүссэн самар, 11 халбага 1> 2 халбага оливын тос (эсвэл бага зэрэг)
    • 1/2 tsp. Газар дундын тэнгисийн давс
    • жижиглэсэн шинэхэн хар перц

    Амтлагчийн холимог Найрлага

    • Халуун ногоо (энэ нь нэмэлт болгох боловч агуулахад сайн хадгалагдана)
    • 2 цайны халбага. нунтагласан зира
    • 1 tsp. нунтагласан кориандра
    • 1/2 tsp. чинжүү нунтаг
    • 1/2 tsp. нунтагласан амтат паприка
    • 1/2 tsp. нунтагласан шанцай
    • 1/4 tsp. нунтагласан анхилуун чинжүү
    • 1/4 tsp. нунтагласан цагаан гаа
    • 1/8 tsp. cayenne чинжүү
    • нэг чимх нунтагласан хумс

    Заавар

    1. Зуухнуудаа 450 F хүртэл халаана.
    2. Сквошыг саванд хийж, оливын тос, давс, чинжүү, 1 цайны халбага хийнэ. амтлагч хольц. Сквошны зүссэн гадаргуу дээр тос, амтлагчийг жигд тарааж өгөхийн тулд сайтар хутгана.
    3. Шуурсан хайруулын тавган дээр наалддаггүй шүршигчээр шүршиж, хулууг нэг давхаргад хийнэ. 40-50 минут шарж, 15 минут тутамд эргүүлнэ. Сквош нь зөөлөн, бага зэрэг хүрэн өнгөтэй болсон үед хийгддэг. Газар дундын тэнгисийн давс нэмээд халуунаар нь идээрэй.
    4. Энэ үлдэгдэл амтлагчийг лууван, рутабага, төмс, амтат төмс гэх мэт бусад шарсан ногоо дээр хэрэглэж болно.

    Хоол тэжээлийн мэдээлэл:

    Бүтэц:<118>Хэмжээ:<118

    Нэг үйлчлэх хэмжээ: Калори: 171 Нийт өөх тос: 7гр ханасан тос: 1г транс тос: 0г ханаагүй тос: 6г холестерол: 0мг натри: 313мг нүүрс ус: 28г эслэг: 9г элсэн чихэр: 5г уураг: байгалийн гаралтай бодисын агууламж: 31N> бидний хоолыг гэртээ хийдэг зан чанар.
©Carol Хоол:Америк / Ангилал:Хачир


Bobby King
Bobby King
Жереми Круз бол чадварлаг зохиолч, цэцэрлэгч, хоол хийх сонирхогч, өөрийн гараар хийдэг мэргэжилтэн юм. Ногоон бүх зүйлд дуртай, гал тогооны өрөөнд бүтээл туурвих дуртай Жереми өөрийн алдартай блогоороо дамжуулан мэдлэг, туршлагаа хуваалцахад амьдралаа зориулжээ.Байгальд хүрээлэгдсэн жижиг хотод өссөн Жереми цэцэрлэгжүүлэлтийн ажилд эртнээс талархаж эхэлсэн. Олон жилийн турш тэрээр ургамлыг арчлах, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, цэцэрлэгжүүлэлтийн тогтвортой арга барилд ур чадвараа дээшлүүлсэн. Өөрийн хашаандаа төрөл бүрийн ургамал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо тариалахаас эхлээд үнэлж баршгүй зөвлөгөө, зөвлөгөө, заавар өгөх хүртэл Жеремигийн туршлага нь олон тооны цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогчдод өөрсдийн гэсэн гайхалтай, цэцэглэн хөгжиж буй цэцэрлэгүүдийг бий болгоход тусалсан.Жереми хоол хийх дуртай нь шинэхэн, эх орныхоо орц найрлагад итгэдэг байсантай холбоотой. Ургамлууд, хүнсний ногооны талаархи өргөн мэдлэгтэй тэрээр амт, арга техникийг хослуулан, байгалийн хишиг хүртдэг амны хөндийн амттанг бүтээдэг. Амттай шөлөөс эхлээд амтат хоол хүртэл түүний жорууд нь туршлагатай тогооч болон гал тогооны шинэхэн хүмүүст гар хийцийн хоолны амтыг мэдрэхэд нь урам зориг өгдөг.Цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулан Жеремигийн өөрийн гараар хийсэн ур чадвар нь хосгүй юм. Өргөтгөсөн ор барих, нарийн ширхэгтэй саравч барих, эсвэл өдөр тутмын эд зүйлсийг цэцэрлэгийн бүтээлч чимэглэл болгон өөрчилсөн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн авхаалж самбаа, бэрхшээлийг даван туулах чадвар.өөрийн гараар хийсэн төслүүдээрээ дамжуулан гялалзсан байдлыг шийдэж байна. Тэрээр хүн бүр гар урлаач болж чадна гэдэгт итгэдэг бөгөөд уншигчдадаа санаагаа бодит болгоход нь туслах дуртай.Дулаан, ойлгомжтой бичих хэв маягтай Жереми Крузын блог нь цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогч, хоолонд дурлагсад, өөрийн гараар бүтээх сонирхогчдод зориулсан урам зориг, практик зөвлөгөөний баялаг сан юм. Та удирдамж хайж байгаа эхлэгч эсвэл ур чадвараа нэмэгдүүлэхийг хүсч буй туршлагатай хүн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн блог нь таны цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх, өөрийн гараар хийх бүх хэрэгцээг хангах хамгийн чухал эх сурвалж юм.