വറുത്ത ബട്ടർനട്ട് സ്ക്വാഷ് പാചകക്കുറിപ്പ്

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

വറുത്ത ബട്ടർനട്ട് സ്ക്വാഷിനുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ രുചികരമാണ്. ഇത് ബട്ടർനട്ട് സ്ക്വാഷിന്റെ സമൃദ്ധിയും മധുരവും ഒരു അത്ഭുതകരമായ മൊറോക്കൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന മിശ്രിതവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, ഒരു രുചി സംവേദനത്തിനായി.

ഇതും കാണുക: ക്യാമ്പ് ഫയർ പാചകക്കുറിപ്പുകളും തുറന്ന തീയിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും

എന്റെ തോട്ടത്തിൽ ഈ വർഷം ബട്ടർനട്ട് മത്തങ്ങയുടെ വലിയ വിളവെടുപ്പ് ലഭിച്ചു. സ്ക്വാഷ് ബഗുകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഒരു ഇനമാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നതിനാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്ക്വാഷ് വളർത്തുന്നത് ഞാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ബട്ടർനട്ട് മത്തങ്ങയ്ക്ക് ഏറ്റവും അതിശയകരമായ രുചിയുണ്ട്. ഇത് മധുരവും ഉറച്ചതും ഒരു അത്ഭുതകരമായ സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇന്ന് ഞങ്ങൾ ഇത് വറുത്ത് വറുത്ത് അതിന്റെ സ്വാഭാവിക മധുരം പുറത്തെടുക്കുകയും ഒരു സൈഡ് ഡിഷായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇതും കാണുക: പ്രകൃതിദത്ത വിനാഗിരി കള കൊലയാളി - ഓർഗാനിക് വഴി

വറുത്ത ബട്ടർനട്ട് സ്ക്വാഷ് പ്രിന്റ് ചെയ്യാവുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ്

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ രുചികരമാണ്. മൊറോക്കൻ മസാല മിശ്രിതം സാധാരണ സ്ക്വാഷ് ഫ്ലേവർ എടുത്തുകളയുന്നു, അത് വളരെ ശക്തമായിരിക്കുകയും അതിനെ മനോഹരമായ ഒരു രുചികരമായ സൈഡ് വിഭവമാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ. നിങ്ങൾ നിരാശപ്പെടില്ല.

വിളവ്: 4

വറുത്ത ബട്ടർനട്ട് സ്ക്വാഷ് പാചകക്കുറിപ്പ്

വറുത്ത ബട്ടർനട്ട് സ്ക്വാഷിനുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ രുചികരമാണ്. ഇത് ബട്ടർനട്ട് സ്ക്വാഷിന്റെ സമൃദ്ധിയും മധുരവും ഒരു അത്ഭുതകരമായ മൊറോക്കൻ മസാല മിശ്രിതവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, ഒരു രുചി സംവേദനത്തിനായി.

തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം 10 മിനിറ്റ് പാചകം സമയം 50 മിനിറ്റ് ആകെ സമയം 1 മണിക്കൂർ

ചേരുവകൾ

5 കപ്പ്, 1 കപ്പ് <10 കപ്പ്, ച. 2 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ (അല്ലെങ്കിൽ അൽപ്പം കുറവ്)
1/2 ടീസ്പൂൺ. മെഡിറ്ററേനിയൻ കടൽ ഉപ്പ്
പുതിയ നിലത്തു കുരുമുളക്

സ്പൈസ് മിക്സ് ചേരുവകൾ

സ്‌പൈസ് മിക്സ് (ഇത് അധികമാക്കും, പക്ഷേ ഇത് കലവറയിൽ നന്നായി സൂക്ഷിക്കുന്നു)
2 ടീസ്പൂൺ. പൊടിച്ച ജീരകം
1 ടീസ്പൂൺ. മല്ലിയില
1/2 ടീസ്പൂൺ. മുളകുപൊടി
1/2 ടീസ്പൂൺ. ഗ്രൗണ്ട് സ്വീറ്റ് പപ്രിക
1/2 ടീസ്പൂൺ. നിലത്തു കറുവപ്പട്ട
1/4 ടീസ്പൂൺ. പൊടിച്ച കുരുമുളക്
1/4 ടീസ്പൂൺ. ഇഞ്ചി പൊടിച്ചത്
1/8 ടീസ്പൂൺ. കായീൻ കുരുമുളക്
ഒരു നുള്ള് ഗ്രാമ്പൂ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഓവൻ 450 എഫ് വരെ ചൂടാക്കുക.
സ്‌ക്വാഷ് പാത്രത്തിൽ ഇട്ട് ഒലിവ് ഓയിൽ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, 1 ടീസ്പൂൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ടോസ് ചെയ്യുക. മസാല മിശ്രിതം. സ്ക്വാഷിന്റെ മുറിച്ച പ്രതലങ്ങളിൽ എണ്ണയും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നതിനായി നന്നായി ഇളക്കുക.
ഒരു നോൺസ്റ്റിക് സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് റോസ്റ്റിംഗ് പാൻ തളിക്കുക, സ്ക്വാഷ് ഒരു പാളിയായി ക്രമീകരിക്കുക. ഏകദേശം 40-50 മിനിറ്റ് വറുത്ത്, ഓരോ 15 മിനിറ്റും അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലും. സ്ക്വാഷ് മൃദുവായതും ചെറുതായി തവിട്ടുനിറഞ്ഞതുമാണ്. കൂടുതൽ മെഡിറ്ററേനിയൻ കടൽ ഉപ്പ് ചേർത്ത് ചൂടോടെ വിളമ്പുക.
ക്യാരറ്റ്, റുടാബാഗസ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മധുരക്കിഴങ്ങ് തുടങ്ങിയ വറുത്ത മറ്റ് ഏത് പച്ചക്കറികളിലും ഈ ശേഷിക്കുന്ന മസാല മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാം.

പോഷകാഹാര വിവരം:

വിളവ്:

കലോറി: 171 ആകെ കൊഴുപ്പ്: 7 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 1 ഗ്രാം ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്: 0 ഗ്രാം അപൂരിത കൊഴുപ്പ്: 6 ഗ്രാം കൊളസ്ട്രോൾ: 0 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം: 313 മില്ലിഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 28 ഗ്രാം നാരുകൾ: 9 ഗ്രാം പഞ്ചസാര: 5 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ: 3 ഗ്രാം പാചകത്തിന് ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ <0rxial

ഉപയോഗപ്രദമാണ് നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്വഭാവം.

Bobby King

ജെറമി ക്രൂസ് ഒരു പ്രഗത്ഭനായ എഴുത്തുകാരൻ, തോട്ടക്കാരൻ, പാചക പ്രേമി, DIY വിദഗ്‌ദ്ധൻ. പച്ചയായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും ഉള്ള അഭിനിവേശവും അടുക്കളയിൽ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ഇഷ്ടവും ഉള്ള ജെറമി തന്റെ ജനപ്രിയ ബ്ലോഗിലൂടെ തന്റെ അറിവുകളും അനുഭവങ്ങളും പങ്കിടാൻ തന്റെ ജീവിതം സമർപ്പിച്ചു.പ്രകൃതിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു ചെറിയ പട്ടണത്തിൽ വളർന്ന ജെറമി, പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തോടുള്ള ആദരവ് വളർത്തിയെടുത്തു. വർഷങ്ങളായി, സസ്യ സംരക്ഷണം, ലാൻഡ്സ്കേപ്പിംഗ്, സുസ്ഥിര പൂന്തോട്ടപരിപാലന രീതികൾ എന്നിവയിൽ അദ്ദേഹം തന്റെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി. സ്വന്തം വീട്ടുമുറ്റത്ത് വൈവിധ്യമാർന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കൃഷിചെയ്യുന്നത് മുതൽ വിലമതിക്കാനാവാത്ത നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും ട്യൂട്ടോറിയലുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് വരെ, ജെറമിയുടെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിരവധി പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്ക് സ്വന്തമായി അതിശയകരവും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നതുമായ പൂന്തോട്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.ജെറമിയുടെ പാചകത്തോടുള്ള ഇഷ്ടം പുതിയതും നാട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയതുമായ ചേരുവകളുടെ ശക്തിയിലുള്ള വിശ്വാസത്തിൽ നിന്നാണ്. ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും പച്ചക്കറികളെയും കുറിച്ചുള്ള വിപുലമായ അറിവ് കൊണ്ട്, പ്രകൃതിയുടെ ഔദാര്യം ആഘോഷിക്കുന്ന വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന വിഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം രുചികളും സാങ്കേതികതകളും തടസ്സമില്ലാതെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദ്യമായ സൂപ്പുകൾ മുതൽ രുചികരമായ മെയിൻ വരെ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിചയസമ്പന്നരായ പാചകക്കാരെയും അടുക്കളയിലെ തുടക്കക്കാരെയും വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആനന്ദം പരീക്ഷിക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിലും പാചകത്തിലുമുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിനിവേശത്തോടൊപ്പം, ജെറമിയുടെ DIY കഴിവുകൾ സമാനതകളില്ലാത്തതാണ്. അത് ഉയർത്തിയ കിടക്കകൾ നിർമ്മിക്കുക, സങ്കീർണ്ണമായ ട്രെല്ലിസുകൾ നിർമ്മിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന വസ്തുക്കളെ ക്രിയേറ്റീവ് ഗാർഡൻ ഡെക്കറിലേക്ക് പുനർനിർമ്മിക്കുക, ജെറമിയുടെ വിഭവസമൃദ്ധിയും പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള കഴിവും-തന്റെ DIY പ്രോജക്ടുകളിലൂടെ തിളങ്ങുന്നു. എല്ലാവർക്കും ഒരു ഹാൻഡി കരകൗശല വിദഗ്ധനാകാൻ കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുകയും വായനക്കാരെ അവരുടെ ആശയങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഊഷ്മളവും സമീപിക്കാവുന്നതുമായ രചനാശൈലിയോടെ, ജെറമി ക്രൂസിന്റെ ബ്ലോഗ് പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്കും ഭക്ഷണപ്രേമികൾക്കും DIY താൽപ്പര്യക്കാർക്കും ഒരുപോലെ പ്രചോദനത്തിന്റെയും പ്രായോഗിക ഉപദേശത്തിന്റെയും ഒരു നിധിയാണ്. നിങ്ങൾ മാർഗനിർദേശം തേടുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പരിചയസമ്പന്നനായ വ്യക്തിയായാലും, നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, പാചകം, DIY ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ആത്യന്തിക ഉറവിടമാണ് ജെറമിയുടെ ബ്ലോഗ്.