តារាងមាតិកា
រូបមន្តនេះសម្រាប់ទួរគី Parmesan ប្រើសាច់អាំងសាច់ទួរគីមានជាតិខ្លាញ់ទាប ស្រោបដោយម្សៅនំប៉័ង Panko ហើយលាបជាមួយទឹកជ្រលក់ marinara ផលិតនៅផ្ទះ និងឈីស Sartori កិន។
រូបមន្តដែលអាចបោះពុម្ពបាន – Turkey Parmesan ជាមួយ Home Made Marinara និង Sartori Cheese
កុំធ្វើវាឱ្យសោះ។ ម្ហូបនេះពោរពេញដោយរសជាតិ ហើយអ្នកនឹងមិនខកខានប្រេងបន្ថែមទេ។
នេះគឺជាមុខម្ហូបមួយរបស់ខ្ញុំ នៅពេលដែលខ្ញុំចង់ធ្វើកំណែដែលមានសុខភាពល្អជាងមុននៃរូបមន្តសាច់មាន់ធម្មតាដែលចៀន និងពោរពេញដោយជាតិខ្លាញ់។ គ្រួសាររបស់ខ្ញុំទាំងមូលចូលចិត្តវា ហើយវាងាយស្រួលធ្វើណាស់។
សម្រាប់រូបមន្តដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនទៀត សូមចូលទៅកាន់ The Gardening Cook នៅលើ Facebook។
ទិន្នផល៖ 4 ការបម្រើ
សូមមើលផងដែរ: ផ្លាកលេខផ្ទះតុបតែង DIYTurkey Parmesan with Home Made Marinara and Sartori Cheese
![](/wp-content/uploads/garden/810/1ap43gaggd-2.jpg)
ទួរគី tenderloins ទទួលបានការលើកមុខជាមួយនឹងរូបមន្តដុតនំដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះ
<7p> 20 នាទី 30 នាទី ពេលវេលាសរុប 55 នាទីគ្រឿងផ្សំ
សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ marinara
- 14 oz នៃប៉េងប៉ោះ stewed
- 1 tsp អំបិលខ្ទឹម
- 2 tbsp នៃការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ 2 tbsp
- 13> 15 tbsp រដូវអ៊ីតាលី 4> សាច់ទួរគី 16 អោនស៍
- ពងមាន់ធំ 1 - វាយតិចៗ
- ទឹកដោះគោ skim 1 ពែង
- ម្សៅនំប៉័ង Panko 1 ពែង
- 1/2 ពែងនៃម្សៅគោលបំណងទាំងអស់
- 1 ស្លាបព្រានៃគ្រឿងទេសអ៊ីតាលី 14> ស្រស់ 14>tsp អំបិល Kosher
- 1 tsp ម្រេចខ្មៅប្រេះ
- ប្រេងអូលីវ 2 tbsp ។
- 1 ពែងនៃ Grated Sartori Cheese
- 1 ស្លាបព្រា parsley ស្រស់
សេចក្តីណែនាំ
- នៅក្នុងឆ្នាំងមួយ ផ្សំគ្រឿងផ្សំសម្រាប់ទឹកជ្រលក់ Marinara ហើយចម្អិនលើកំដៅមធ្យមប្រហែល 20 នាទី។
- ខណៈពេលដែលវាកំពុងចម្អិន សូមរៀបចំ cutlets ។ ចេញចាន 2 និងចាន 2 ។ ដាក់ទឹកដោះគោស្គីក្នុងចានមួយ ហើយស៊ុតចូលមួយទៀត។ ដាក់ម្សៅ និងគ្រឿងទេសនៅលើចានមួយ រួចដាក់ម្សៅនំប៉័ង Panko លើចានមួយទៀត។
- ជ្រលក់ cutlets ដំបូងចូលទៅក្នុងស៊ុត បន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងម្សៅ បន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងទឹកដោះគោ skim ហើយចុងក្រោយរមៀលនៅក្នុងខ្ទះនំបុ័ង Panko ។
- កំដៅប្រេងនៅក្នុងខ្ទះហើយចៀនសាច់កាត់ស្រាល ៗ រហូតដល់ពណ៌មាសពណ៌ត្នោត ប្រហែល 5 នាទី ចាន marine 4 ស្លាបព្រា <15 នាទី កំពូលជាមួយ cutlets និងស្លាបព្រានៅលើនៅសល់នៃទឹកជ្រលក់នេះ។ បន្ថែមឈីសដឹងគុណទៅក្នុងខ្ទះនីមួយៗ។
- ចម្អិននៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ទៅ 375 ដឺក្រេប្រហែល 30 នាទី រហូតដល់ឈីសបានរលាយ ហើយទួរគីត្រូវបានចម្អិន។
- តុបតែងជាមួយ parsley ស្រស់ហើយបម្រើ។>បរិមាណក្នុងមួយបម្រើ៖ កាឡូរី៖ ៥៩៦ ខ្លាញ់សរុប៖ ២៣ ក្រាម ខ្លាញ់ឆ្អែត៖ ៨ ក្រាម ខ្លាញ់ប្តូរ៖ ០ ក្រាម ខ្លាញ់មិនឆ្អែត៖ ១២ ក្រាម កូឡេស្តេរ៉ុល៖ ១៦៩ មីលីក្រាម សូដ្យូម៖ ១៧៥៧ មីលីក្រាម កាបូអ៊ីដ្រាត៖ ៤៦ ក្រាម ជាតិសរសៃ៖ ៤ ក្រាម ជាតិស្ករ៖ <1519 ក្រាម ប្រូតេអ៊ីន>ប្រហាក់ប្រហែលដោយសារតែការប្រែប្រួលធម្មជាតិនៃគ្រឿងផ្សំ និងលក្ខណៈចម្អិនអាហារនៅផ្ទះរបស់យើង។
![](/wp-content/uploads/garden/810/1ap43gaggd-2.jpg)