ഹോം മെയ്ഡ് മരിനാരയും സാർട്ടോറി ചീസും ഉള്ള ടർക്കി പാർമെസൻ

ഹോം മെയ്ഡ് മരിനാരയും സാർട്ടോറി ചീസും ഉള്ള ടർക്കി പാർമെസൻ
Bobby King

ടർക്കി പാർമെസനുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ്, ആരോഗ്യമുള്ളതും കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതുമായ ടർക്കി ടെൻഡർലോയിൻ കട്ട്‌ലറ്റുകളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, പാങ്കോ ബ്രെഡ് നുറുക്കുകളിൽ പൊതിഞ്ഞ്, വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ മരിനാര സോസും ഗ്രേറ്റ് ചെയ്ത സാർട്ടോറി ചീസും ചേർത്തു.

അച്ചടിക്കാവുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് - ടർക്കി പാർമെസൻ, ഹോം മെയ്ഡ് മറീനാര, സാർട്ടോറി ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കട്ടെ

വിഭവം രുചി നിറഞ്ഞതാണ്, അധിക എണ്ണ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമാകില്ല.

വറുത്തതും കൊഴുപ്പ് നിറഞ്ഞതുമായ സാധാരണ ചിക്കൻ പാർമെസൻ റെസിപ്പിയുടെ ആരോഗ്യകരമായ പതിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ഇത് എന്റെ വിഭവങ്ങളിലേക്ക് പോകുന്നതാണ്. എന്റെ കുടുംബം മുഴുവനും ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

കൂടുതൽ മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി, Facebook-ലെ ഗാർഡനിംഗ് കുക്ക് സന്ദർശിക്കുക.

ഇതും കാണുക: സ്റ്റൈലിൽ ആഘോഷിക്കാൻ 23 പ്രിയപ്പെട്ട അവധിക്കാല ഫഡ്ജ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

വിളവ്: 4 സെർവിംഗ്‌സ്

ടർക്കി പാർമസൻ, ഹോം മെയ്ഡ് മരിനാര, സാർട്ടോറി ചീസ്

ടർക്കി ടെൻഡർലോയ്‌നുകൾ <21 സ്വാദിഷ്ടമായ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് <21 സ്വാദിഷ്ടമായ പാർമേസ് 8 മിനിറ്റ് പാചക സമയം 30 മിനിറ്റ് ആകെ സമയം 55 മിനിറ്റ്

ചേരുവകൾ

മരിനര സോസിന്

  • 14 ഔൺസ് സ്റ്റ്യൂഡ് തക്കാളി
  • 1 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി ഉപ്പ്
  • ഇറ്റാലിയൻ
  • <15 ടേബിൾസ്പൂൺ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ തക്കാളി പേസ്റ്റ്
  • 1 ടേബിൾസ്പൂൺ തക്കാളി>

    കട്ട്‌ലറ്റിന്

    • 16 oz ടർക്കി ടെൻഡർലോയിൻ
    • 1 വലിയ മുട്ട - ചെറുതായി തറച്ചത്
    • 1 കപ്പ് കൊഴുപ്പ് നീക്കിയ പാൽ
    • 1 കപ്പ് പാങ്കോ ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ
    • ഇറ്റാലിയൻ മാവ് 1/1 കപ്പ്> എല്ലാ ആവശ്യത്തിനും <4p> 1/1 കപ്പ് 1 ടീസ്പൂൺ ഫ്രഷ് കാശിത്തുമ്പ
    • 1ടീസ്പൂൺ കോഷർ ഉപ്പ്
    • 1 ടീസ്പൂൺ പൊട്ടിച്ച കുരുമുളക്
    • 2 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ.
    • 1 കപ്പ് വറ്റല് സാർട്ടോറി ചീസ്
    • 1 ടീസ്പൂൺ ഫ്രഷ് ആരാണാവോ

    നിർദ്ദേശങ്ങൾ

    1. ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ മരിനാര സോസിന്റെ ചേരുവകൾ യോജിപ്പിച്ച് ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ വേവിക്കുക. 2 പാത്രങ്ങളും 2 പ്ലേറ്റുകളും പുറത്തെടുക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ കൊഴുപ്പ് നീക്കിയ പാലും മറ്റൊന്നിൽ മുട്ടയും ഇടുക. ഒരു പ്ലേറ്റിൽ മൈദയും മസാലപ്പൊടികളും മറ്റൊന്നിൽ പാങ്കോ ബ്രെഡ് നുറുക്കുകളും വയ്ക്കുക.
    2. കട്ട്‌ലറ്റ് ആദ്യം മുട്ടയിൽ മുക്കി, പിന്നീട് മൈദയിൽ മുക്കി അവസാനം പാങ്കോ ബ്രെഡ് നുറുക്കുകളിൽ ഉരുട്ടുക.
    3. ഒരു പാനിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കി കട്ട്‌ലറ്റ് ചെറുതായി വറുത്തെടുക്കുക.
      4. <14 ഒരു ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ marinara. കട്ട്ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് മുകളിൽ, ബാക്കിയുള്ള സോസ് സ്പൂൺ. ഓരോ കട്‌ലറ്റിലും വറ്റല് ചീസ് ചേർക്കുക.
  • ചീസ് ഉരുകി ടർക്കി പാകമാകുന്നത് വരെ ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് 375 ഡിഗ്രി ഓവനിൽ ചൂടാക്കി വേവിക്കുക.
  • അരിഞ്ഞ ഫ്രഷ് ആരാണാവോ കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ച് വിളമ്പുക. 2> 1

സേവനത്തിന്റെ അളവ്: കലോറി: 596 ആകെ കൊഴുപ്പ്: 23 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 8 ഗ്രാം ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്: 0 ഗ്രാം അപൂരിത കൊഴുപ്പ്: 12 ഗ്രാം കൊളസ്‌ട്രോൾ: 169 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം: 1757 മില്ലിഗ്രാം <20 പഞ്ചസാര: 169 മില്ലിഗ്രാം <20 പഞ്ചസാര ഫൈബർ: 46 ജിജി ഫൈബർ: 46 9>പോഷക വിവരങ്ങൾ ആണ്ചേരുവകളിലെ സ്വാഭാവിക വ്യതിയാനവും ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കുക്ക്-അറ്റ്-ഹോം സ്വഭാവവും കാരണം ഏകദേശം

ഇതും കാണുക: വെളുത്തുള്ളി പ്രേമികൾ വറുത്ത ബീഫ് പാചകക്കുറിപ്പ് - പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾക്കൊപ്പം


Bobby King
Bobby King
ജെറമി ക്രൂസ് ഒരു പ്രഗത്ഭനായ എഴുത്തുകാരൻ, തോട്ടക്കാരൻ, പാചക പ്രേമി, DIY വിദഗ്‌ദ്ധൻ. പച്ചയായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും ഉള്ള അഭിനിവേശവും അടുക്കളയിൽ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ഇഷ്ടവും ഉള്ള ജെറമി തന്റെ ജനപ്രിയ ബ്ലോഗിലൂടെ തന്റെ അറിവുകളും അനുഭവങ്ങളും പങ്കിടാൻ തന്റെ ജീവിതം സമർപ്പിച്ചു.പ്രകൃതിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു ചെറിയ പട്ടണത്തിൽ വളർന്ന ജെറമി, പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തോടുള്ള ആദരവ് വളർത്തിയെടുത്തു. വർഷങ്ങളായി, സസ്യ സംരക്ഷണം, ലാൻഡ്സ്കേപ്പിംഗ്, സുസ്ഥിര പൂന്തോട്ടപരിപാലന രീതികൾ എന്നിവയിൽ അദ്ദേഹം തന്റെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി. സ്വന്തം വീട്ടുമുറ്റത്ത് വൈവിധ്യമാർന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കൃഷിചെയ്യുന്നത് മുതൽ വിലമതിക്കാനാവാത്ത നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും ട്യൂട്ടോറിയലുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് വരെ, ജെറമിയുടെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിരവധി പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്ക് സ്വന്തമായി അതിശയകരവും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നതുമായ പൂന്തോട്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.ജെറമിയുടെ പാചകത്തോടുള്ള ഇഷ്ടം പുതിയതും നാട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയതുമായ ചേരുവകളുടെ ശക്തിയിലുള്ള വിശ്വാസത്തിൽ നിന്നാണ്. ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും പച്ചക്കറികളെയും കുറിച്ചുള്ള വിപുലമായ അറിവ് കൊണ്ട്, പ്രകൃതിയുടെ ഔദാര്യം ആഘോഷിക്കുന്ന വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന വിഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം രുചികളും സാങ്കേതികതകളും തടസ്സമില്ലാതെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദ്യമായ സൂപ്പുകൾ മുതൽ രുചികരമായ മെയിൻ വരെ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിചയസമ്പന്നരായ പാചകക്കാരെയും അടുക്കളയിലെ തുടക്കക്കാരെയും വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആനന്ദം പരീക്ഷിക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിലും പാചകത്തിലുമുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിനിവേശത്തോടൊപ്പം, ജെറമിയുടെ DIY കഴിവുകൾ സമാനതകളില്ലാത്തതാണ്. അത് ഉയർത്തിയ കിടക്കകൾ നിർമ്മിക്കുക, സങ്കീർണ്ണമായ ട്രെല്ലിസുകൾ നിർമ്മിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന വസ്തുക്കളെ ക്രിയേറ്റീവ് ഗാർഡൻ ഡെക്കറിലേക്ക് പുനർനിർമ്മിക്കുക, ജെറമിയുടെ വിഭവസമൃദ്ധിയും പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള കഴിവും-തന്റെ DIY പ്രോജക്ടുകളിലൂടെ തിളങ്ങുന്നു. എല്ലാവർക്കും ഒരു ഹാൻഡി കരകൗശല വിദഗ്ധനാകാൻ കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുകയും വായനക്കാരെ അവരുടെ ആശയങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഊഷ്മളവും സമീപിക്കാവുന്നതുമായ രചനാശൈലിയോടെ, ജെറമി ക്രൂസിന്റെ ബ്ലോഗ് പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്കും ഭക്ഷണപ്രേമികൾക്കും DIY താൽപ്പര്യക്കാർക്കും ഒരുപോലെ പ്രചോദനത്തിന്റെയും പ്രായോഗിക ഉപദേശത്തിന്റെയും ഒരു നിധിയാണ്. നിങ്ങൾ മാർഗനിർദേശം തേടുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പരിചയസമ്പന്നനായ വ്യക്തിയായാലും, നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, പാചകം, DIY ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ആത്യന്തിക ഉറവിടമാണ് ജെറമിയുടെ ബ്ലോഗ്.