வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மரினாரா மற்றும் சர்டோரி சீஸ் உடன் துருக்கி பர்மேசன்

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மரினாரா மற்றும் சர்டோரி சீஸ் உடன் துருக்கி பர்மேசன்
Bobby King

துருக்கி பர்மேசனுக்கான இந்த ரெசிபி ஆரோக்கியமான, குறைந்த கொழுப்புள்ள வான்கோழி டெண்டர்லோயின் கட்லெட்டுகளைப் பயன்படுத்துகிறது, பாங்கோ ரொட்டித் துண்டுகளில் பூசப்பட்டு, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மரினாரா சாஸ் மற்றும் துருவிய சர்டோரி சீஸ் ஆகியவற்றுடன் மேலே கொடுக்கப்பட்டது.

மேலும் பார்க்கவும்: வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இலவங்கப்பட்டை சர்க்கரை பிரட்ஸல்

அச்சிடக்கூடிய செய்முறை - வான்கோழி பர்மேசன் வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட மரினாரா மற்றும் சர்டோரி சீஸுடன் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்

இது உங்களுக்குத் தெரியும். டிஷ் சுவை நிறைந்தது மற்றும் கூடுதல் எண்ணெயை நீங்கள் தவறவிட மாட்டீர்கள்.

பொரித்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த சாதாரண சிக்கன் பார்மேசன் ரெசிபியின் ஆரோக்கியமான பதிப்பை நான் செய்ய விரும்பும் உணவுகளில் இதுவும் ஒன்று. எனது முழு குடும்பமும் இதை விரும்புகிறது மற்றும் இது மிகவும் எளிதானது.

மேலும் சிறந்த சமையல் குறிப்புகளுக்கு, Facebook இல் தோட்டக்கலை குக்கைப் பார்வையிடவும்.

மகசூல்: 4 பரிமாணங்கள்

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மரினாரா மற்றும் சர்டோரி சீஸ் உடன் டர்க்கி பர்மேசன்

துருக்கி டெண்டர்லோன்கள்

துருக்கி டெண்டர்லோன்கள் <21 ருசியான பார்மஸ் ரெசிபியுடன் 8 நிமிடங்கள்> பேக்ரெப் ருசியான பார்மேஸ் ரெசிபியுடன். சமையல் நேரம் 30 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம் 55 நிமிடங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மரினாரா சாஸுக்கு

  • 14 அவுன்ஸ் சுண்டவைத்த தக்காளி
  • 1 டீஸ்பூன் பூண்டு உப்பு
  • 2 டீஸ்பூன் இட்லி <16 டீஸ்பூன் <1 டீஸ்பூன் தக்காளி சீசன் <1 டீஸ்பூன் 1 டீஸ்பூன் தக்காளி>

    கட்லெட்டுகளுக்கு

    • 16 அவுன்ஸ் வான்கோழி டெண்டர்லோயின்
    • 1 பெரிய முட்டை - லேசாக துடைக்கப்பட்டது
    • 1 கப் கொழுப்பு நீக்கிய பால்
    • 1 கப் பாங்கோ ரொட்டி துண்டுகள்
    • இட்லி மாவு 1/1 கப்> 1/2 கப் 1 டீஸ்பூன் புதிய தைம்
    • 1டீஸ்பூன் கோஷர் உப்பு
    • 1 டீஸ்பூன் வெடித்த கருப்பு மிளகு
    • 2 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்.
    • 1 கப் துருவிய சர்தோரி சீஸ்
    • 1 டீஸ்பூன் ஃப்ரெஷ் பார்ஸ்லி

    வழிமுறைகள்

    1. ஒரு பாத்திரத்தில் மரினரா சாஸுக்கான பொருட்களைச் சேர்த்து மிதமான தீயில் 20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். 2 கிண்ணங்கள் மற்றும் 2 தட்டுகளை வெளியே எடுக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் கொழுப்பு நீக்கிய பாலையும் மற்றொன்றில் முட்டையையும் போடவும். ஒரு தட்டில் மாவு மற்றும் மசாலாப் பொருட்களையும், மற்றொரு தட்டில் பாங்கோ பிரட் துண்டுகளையும் வைக்கவும்.
    2. கட்லெட்டுகளை முதலில் முட்டையில் தோய்த்து, பின்னர் மாவில், பின்னர் கொழுப்பு நீக்கிய பாலில் தோய்த்து, இறுதியாக பாங்கோ ரொட்டித் துண்டுகளில் உருட்டவும்.
    3. ஒரு கடாயில் எண்ணெயை சூடாக்கி, கட்லெட்டை சிறிது சிறிதாக பொன்னிறமாகப் பொரித்தெடுக்கவும். ஒரு பேக்கிங் டிஷ் உள்ள marinara. மேல் கட்லெட்டுகள் மற்றும் சாஸ் மீதமுள்ள மீது ஸ்பூன். ஒவ்வொரு கட்லெட்டிலும் துருவிய சீஸ் சேர்க்கவும்.
    4. சீஸ் உருகி வான்கோழி சமைக்கப்படும் வரை சுமார் 30 நிமிடங்களுக்கு 375 டிகிரி அடுப்பில் சூடேற்றப்பட்ட அடுப்பில் சமைக்கவும்.
    5. நறுக்கப்பட்ட புதிய வோக்கோசுடன் அலங்கரித்து பரிமாறவும். 2> 1

சேவைக்கான அளவு: கலோரிகள்: 596 மொத்த கொழுப்பு: 23 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 8 கிராம் டிரான்ஸ் கொழுப்பு: 0 கிராம் நிறைவுறா கொழுப்பு: 12 கிராம் கொழுப்பு: 169மிகி சோடியம்: 1757மிகி <20 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்: 1:50 சர்க்கரை 20 கிராம்: 46 9> ஊட்டச்சத்து தகவல்தோராயமான பொருட்களில் உள்ள இயற்கை மாறுபாடு மற்றும் எங்கள் உணவின் வீட்டில் சமைக்கும் தன்மை காரணமாக.

மேலும் பார்க்கவும்: தாவர இனப்பெருக்கம் குறிப்புகள் - புதிய தாவரங்கள் இலவசமாக © கரோல் உணவு வகைகள்: இத்தாலியன் / வகை: துருக்கி


Bobby King
Bobby King
ஜெர்மி குரூஸ் ஒரு திறமையான எழுத்தாளர், தோட்டக்காரர், சமையல் ஆர்வலர் மற்றும் DIY நிபுணர். பசுமையான அனைத்து விஷயங்களிலும் ஆர்வம் மற்றும் சமையலறையில் படைப்பதில் ஆர்வம் கொண்டு, ஜெர்மி தனது அறிவையும் அனுபவங்களையும் தனது பிரபலமான வலைப்பதிவின் மூலம் பகிர்ந்து கொள்வதற்காக தனது வாழ்க்கையை அர்ப்பணித்துள்ளார்.இயற்கையால் சூழப்பட்ட ஒரு சிறிய நகரத்தில் வளர்ந்த ஜெர்மி தோட்டக்கலைக்கு ஆரம்பகால பாராட்டுகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பல ஆண்டுகளாக, அவர் தாவர பராமரிப்பு, இயற்கையை ரசித்தல் மற்றும் நிலையான தோட்டக்கலை நடைமுறைகளில் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பலவிதமான மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தனது சொந்த வீட்டு முற்றத்தில் பயிரிடுவது முதல் விலைமதிப்பற்ற குறிப்புகள், ஆலோசனைகள் மற்றும் பயிற்சிகளை வழங்குவது வரை, ஜெர்மியின் நிபுணத்துவம் ஏராளமான தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள் தங்களுடைய அற்புதமான மற்றும் செழிப்பான தோட்டங்களை உருவாக்க உதவியது.சமைப்பதில் ஜெர்மியின் விருப்பம், புதிய, வீட்டுப் பொருட்களின் சக்தியின் மீதான அவரது நம்பிக்கையிலிருந்து உருவாகிறது. மூலிகைகள் மற்றும் காய்கறிகள் பற்றிய விரிவான அறிவைக் கொண்டு, இயற்கையின் அருளைக் கொண்டாடும் வகையில் சுவைகள் மற்றும் நுட்பங்களைத் தடையின்றி ஒருங்கிணைத்து சுவையூட்டும் உணவுகளை உருவாக்குகிறார். ஹார்டி சூப்கள் முதல் சுவையான மெயின்கள் வரை, அவரது சமையல் குறிப்புகள் அனுபவமுள்ள சமையல்காரர்கள் மற்றும் சமையலறை புதியவர்கள் இருவரையும் வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளின் மகிழ்ச்சியை பரிசோதிக்கவும் தழுவவும் தூண்டுகிறது.தோட்டக்கலை மற்றும் சமையலில் அவரது ஆர்வத்துடன் இணைந்து, ஜெர்மியின் DIY திறன்கள் இணையற்றவை. அது உயர்த்தப்பட்ட படுக்கைகளை உருவாக்குவது, சிக்கலான குறுக்கு நெடுக்காக அடிக்கப்பட்ட தட்டிகளை உருவாக்குவது அல்லது அன்றாட பொருட்களை ஆக்கப்பூர்வமான தோட்ட அலங்காரமாக மாற்றுவது என எதுவாக இருந்தாலும், ஜெர்மியின் சமயோசிதமும் சிக்கலுக்கான சாமர்த்தியமும்-அவரது DIY திட்டங்கள் மூலம் பிரகாசம் தீர்க்கும். ஒவ்வொருவரும் எளிமையான கைவினைஞராக முடியும் என்று அவர் நம்புகிறார், மேலும் அவரது வாசகர்கள் தங்கள் கருத்துக்களை யதார்த்தமாக மாற்ற உதவுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்.ஒரு சூடான மற்றும் அணுகக்கூடிய எழுத்து நடையுடன், ஜெர்மி குரூஸின் வலைப்பதிவு தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள், உணவு பிரியர்கள் மற்றும் DIY ஆர்வலர்களுக்கு உத்வேகம் மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளின் புதையல் ஆகும். நீங்கள் வழிகாட்டுதலைத் தேடும் தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் திறமைகளை விரிவுபடுத்த விரும்பும் அனுபவமிக்க நபராக இருந்தாலும் சரி, ஜெரமியின் வலைப்பதிவு உங்கள் தோட்டக்கலை, சமையல் மற்றும் DIY தேவைகளுக்கான இறுதி ஆதாரமாகும்.