Thổ Nhĩ Kỳ Parmesan với pho mát Marinara và Sartori nhà làm

Công thức chế biến món Parmesan Thổ Nhĩ Kỳ này sử dụng những miếng thăn gà tây ít béo, tốt cho sức khỏe, được phủ một lớp vụn bánh mì Panko và phủ sốt marinara nhà làm cùng pho mát Sartori bào nhỏ.

Công thức có thể in ra – Parmesan Thổ Nhĩ Kỳ với pho mát Marinara và Sartori nhà làm

Đừng để việc được nướng khiến bạn không thể thử. Món ăn đầy hương vị và bạn sẽ không bỏ lỡ lượng dầu thừa.

Đây là một trong những món ăn mà tôi lựa chọn khi muốn tạo ra một phiên bản lành mạnh hơn cho công thức parmesan gà chiên thông thường và nhiều dầu mỡ. Cả gia đình tôi đều thích món này và nó rất dễ làm.

Để biết thêm các công thức nấu ăn tuyệt vời, vui lòng truy cập The Gardening Cook trên Facebook.

Năng suất: 4 phần ăn

Phô mai Parmesan Thổ Nhĩ Kỳ với pho mát Marinara và Sartori nhà làm

Thăn gà tây được nâng lên mặt với công thức nướng thơm ngon này.

Nguyên liệu

Cho sốt marinara

• 14 oz cà chua hầm
• 1 thìa muối tỏi
• 2 thìa sốt cà chua
• 1 thìa gia vị Ý

Cho cốt lết

• 16 oz Thịt thăn gà tây
• 1 quả trứng lớn - đánh nhẹ
• 1 cốc sữa tách béo
• 1 cốc vụn bánh mì Panko
• 1/2 cốc bột mì đa dụng
• 1 thìa gia vị Ý
• 1 thìa húng tây tươi
• 1muỗng cà phê muối Kosher
• 1 muỗng cà phê tiêu đen xay
• 2 muỗng canh dầu ô liu.
• 1 chén Phô mai Sartori nạo
• 1 muỗng canh rau mùi tây tươi

Hướng dẫn sử dụng

1. Trong nồi, trộn các nguyên liệu làm nước sốt Marinara và nấu trên lửa vừa trong khoảng 20 phút.
2. Trong khi nấu, hãy chuẩn bị cốt lết. Lấy ra 2 bát, 2 đĩa. Cho sữa tách béo vào một bát và trứng vào bát kia. Cho bột mì và gia vị lên một đĩa, đĩa còn lại rắc vụn bánh mì Panko.
3. Đầu tiên nhúng cốt lết vào trứng, sau đó nhúng vào bột mì, rồi đến sữa tách béo và cuối cùng lăn qua vụn bánh mì Panko.
4. Làm nóng dầu trong chảo và chiên nhẹ các miếng cốt lết cho đến khi có màu vàng nâu nhạt trong khoảng 5 phút.
5. Cho một vài thìa nước sốt marinara vào đĩa nướng. Cho cốt lết lên trên và rưới phần nước sốt còn lại lên trên. Thêm phô mai bào vào mỗi miếng cốt lết.
6. Nấu trong lò nướng 375 độ đã làm nóng trước trong khoảng 30 phút, cho đến khi phô mai tan chảy và gà tây chín.
7. Trang trí với rau mùi tây tươi xắt nhỏ và phục vụ.

Thông tin dinh dưỡng:

Năng suất:

Khẩu phần:

Số lượng mỗi khẩu phần : Calo: 596 Tổng chất béo: 23g Chất béo bão hòa: 8g Chất béo chuyển hóa: 0g Chất béo không bão hòa: 12g Cholesterol: 169mg Natri: 1757mg Carbohydrate: 46g Chất xơ: 4g Đường: 10g Chất đạm: 52g

Thông tin dinh dưỡng làgần đúng do sự thay đổi tự nhiên trong thành phần và tính chất nấu ăn tại nhà của các bữa ăn của chúng tôi.