အိမ်လုပ် Marinara နှင့် Sartori ဒိန်ခဲနှင့်အတူတူရကီ Parmesan

မာတိကာ

တူရကီ Parmesan အတွက် ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အဆီနည်းသော ကြက်ဆင်သားအသားလွှာလှီးထားသော အသားပြားများကို Panko ပေါင်မုန့်အတုံးများဖြင့် အုပ်ကာ အိမ်လုပ် marinara ဆော့စ်နှင့် ခြစ်ထားသော Sartori ဒိန်ခဲဖြင့် ထိပ်တင်ထားသည်။

ကြည့်ပါ။: Kalanchoe Houghtonii - အပင်တစ်ထောင်၏မိခင်ကြီးထွားလာသည်။

ပုံနှိပ်နိုင်သော ချက်နည်း – အိမ်လုပ်တူရကီ Parmesan with Home Made Marinara နှင့် Sartori Cheese

ဒါကို ရှောင်ပါ။ မဖုတ်ပါနှင့်။ ဟင်းက အရသာအပြည့်ရှိပြီး ဆီပိုကို လက်လွတ်မခံပါဘူး။

အဆီအပြည့်နဲ့ ကြော်ထားတဲ့ ပုံမှန်ကြက်သားပါမီဆန်ချက်နည်းရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ ဗားရှင်းကို ဖန်တီးချင်တဲ့အခါ ဒါက ကျွန်မရဲ့ ဟင်းပွဲတွေထဲက တစ်ခုပါ။ မိသားစုတစ်စုလုံးက ၎င်းကိုနှစ်သက်ပြီး ချက်ရလွယ်ကူပါသည်။

နောက်ထပ် ချက်ပြုတ်နည်းကောင်းများအတွက်၊ Facebook ပေါ်ရှိ The Gardening Cook တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

အထွက်နှုန်း- 4 စားသုံးခြင်း

ကြည့်ပါ။: DIY Whelbarrow Planter Ideas - Wheelbarrow Gardeners

အိမ်လုပ် Marinara နှင့် Sartori Cheese နှင့်တူတူရိချိစ်

တူရကီအသားလွှာများကို ဤအရသာရှိသော ဖုတ် Time <17p> 2 မိနစ် <17p> 2 မိနစ်ခန့် ပါမီဆန်ချက်ပြုတ်နည်းဖြင့် မျက်နှာကို ရုတ်သိမ်းပါ။ မိနစ် 30 စုစုပေါင်းအချိန် 55 မိနစ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

မာနရာရာဆော့စ်အတွက်

ခရမ်းချဉ်သီးစွပ်ပြုတ် 14 အောင်စ
ကြက်သွန်ဖြူ ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်း
ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ 2 ဇွန်း
အီတလီ ဟင်းခတ် 12 ဇွန်း
ဟင်းခတ်အမယ်များ
4> 16 အောင်စတူရကီမိုးခိုသား
ကြက်ဥကြီး 1 လုံး - ပါးပါးလှီးထားပါ
အဆီထုတ်ထားသောနို့ 1 ခွက်
Panko ပေါင်မုန့်အစအန 1 ခွက်
ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဂျုံမှုန့် 1/2 ခွက်
1 ဇွန်း Italian seasoning
14> လတ်ဆတ်သောဇွန်း
အက်ကွဲငရုတ်ကောင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
သံလွင်ဆီ ၂ ဇွန်း။
ခြစ်ထားသော Sartori Cheese 1 ခွက်
နံနံပင် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် 1 ဇွန်း

ညွှန်ကြားချက်များ

ဒယ်အိုးတစ်ခုထဲတွင် Marinara ဆော့စ်အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပေါင်းစပ်ပြီး မိနစ် 20 ခန့် အပူပေးပြီး ချက်ပြုတ်ပါ။
၎င်းသည် ချက်ပြုတ်နေချိန်တွင် လှီးဖြတ်ထားသော အသားများကို ပြင်ဆင်ပါ။ ပန်းကန် ၂ လုံး နှင့် ပန်းကန် ၂ လုံး ထုတ်ပါ။ ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ အဆီထုတ်ထားတဲ့ နွားနို့ကို ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ ကြက်ဥထည့်ပါ။ ဂျုံမှုန့်နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ပန်းကန်တစ်ခုတွင်ထည့်ကာ Panko ပေါင်မုန့်အတုံးများကို အခြားတစ်ဖက်တွင်ထည့်ပါ။
လှီးဖြတ်ထားသောကြက်ဥထဲသို့ ဦးစွာစိမ်ထားပြီးမှ ဂျုံမှုန့်ထဲသို့၊ ထို့နောက် အဆီထုတ်ထားသောနို့ထဲသို့ နောက်ဆုံးတွင် Panko ပေါင်မုန့်အတုံးများကို လှိမ့်ပေးပါ။
ဒယ်အိုးထဲတွင် ဆီအပူပေးပြီး လှီးထားသောအတုံးများကို ရွှေညိုရောင်သန်းလာသည်အထိ ကြော်ပါ 5 မိနစ်ခန့် ပန်းကန်ပြားတစ်ချပ်တွင် 4 ဇွန်းခန့် <15 မိနစ်ခန့် marine။ ကျန်သောငံပြာရည်အပေါ်မှ cutlets နှင့်ဇွန်းနှင့်အတူထိပ်။ ခြစ်ထားသောချိစ်တစ်ခုစီကို လှီးဖြတ်ထားသောချိစ်ကိုထည့်ပါ။
ဒိန်ခဲအရည်ပျော်ပြီး ကြက်ဆင်ပြုတ်သည်အထိ မိနစ် 30 ခန့် ချက်ပြုတ်ပါ။
လှီးထားသော နံနံပင် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ဖြင့် အလှဆင်ပြီး တည်ခင်းပါ။

အာဟာရအချက်အလက်-

အထွက်နှုန်း 4 အရွယ်အစား

>Amount Perserving: Calories: 596 Total Fat: 23g Saturated Fat: 8g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 12g Cholesterol: 169mg Sodium: 1757mg Carbohydrates: 46g Fiber: 4g Sugar: <15g Protein> <10g> Protein>ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ သဘာဝကွဲလွဲမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာများ၏ အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်သည့် သဘာဝကြောင့် အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်သည်။ © Carol အစားအစာ- အီတလီ / အမျိုးအစား- တူရကီ

Bobby King

Jeremy Cruz သည် ပြည့်စုံသောစာရေးဆရာ၊ ဥယျာဉ်မှူး၊ ဟင်းချက်ဝါသနာအိုးနှင့် DIY ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသည့်အရာအားလုံးအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မီးဖိုချောင်တွင်ဖန်တီးလိုသောစိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏လူကြိုက်များသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် သူ၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။သဘာဝတရားဖြင့် ဝန်းရံထားသော မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် အစောပိုင်းတွင် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် သူသည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို စိုက်ပျိုးခြင်းမှ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် သင်ခန်းစာများ ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဥယျာဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ချက်ပြုတ်ခြင်းအပေါ် ဂျယ်ရမီ၏ နှစ်သက်မှုသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပြည်တွင်းဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းကို ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ အသိပညာဖြင့်၊ သဘာဝ၏ အရသာကို ဂုဏ်ပြုသည့် ခံတွင်းတွေ့စေသော ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အရသာနှင့် နည်းပညာများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရသာရှိသော ဟင်းချိုများမှ အရသာရှိသော အဓိကအစားအစာများအထိ၊ သူ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိသော စားဖိုမှူးများနှင့် မီးဖိုချောင်အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စမ်းသပ်ပြီး အိမ်လုပ်အစားအစာများ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို လက်ခံရယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ဝါသနာပါသဖြင့်၊ Jeremy ၏ DIY ကျွမ်းကျင်မှုသည် တုနှိုင်းမဲ့ဖြစ်သည်။ အထပ်မြင့်ကုတင်များ ဆောက်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော နံရံများ ဆောက်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်သုံးပစ္စည်းများကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဥယျာဉ်အလှဆင်ခြင်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နှင့် ပြဿနာအတွက် အရည်အချင်းသူ၏ DIY ပရောဂျက်များမှတဆင့်တောက်ပဖြေရှင်း။ လူတိုင်းလက်မှုပညာသည်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး သူ၏စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော အရေးအသားပုံစံဖြင့်၊ Jeremy Cruz ၏ဘလော့ဂ်သည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူများ၊ အစားအစာချစ်သူများနှင့် DIY ဝါသနာရှင်များအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင်၏အရည်အချင်းများကို ချဲ့ထွင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် DIY လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။