Resipi untuk Parmesan Turki ini menggunakan potongan daging ayam belanda yang sihat dan rendah lemak, disalut dengan serbuk roti Panko dan dihiasi dengan sos marinara buatan sendiri dan keju Sartori parut.
Resipi Boleh Cetak – Parmesan Turki dengan Marinara Buatan Rumah dan Keju Sartori
Jangan biarkan anda mencubanya. Hidangannya penuh dengan rasa dan anda tidak akan terlepas minyak tambahan.
Lihat juga: Hosta Wheee! – Loji Hosta Tahan Slug Beranekaragam Ini adalah salah satu hidangan saya apabila saya ingin membuat versi lebih sihat daripada resipi parmesan ayam biasa yang digoreng dan penuh lemak. Seluruh keluarga saya menyukainya dan ia sangat mudah untuk dibuat.
Lihat juga: Seni Halaman Logam Kreatif – Seni Taman dengan Pepijat – Bunga – Makhluk 
Untuk lebih banyak resipi hebat, sila lawati The Gardening Cook di Facebook.
Hasil: 4 hidangan
Parmesan Turki dengan Marinara Buatan Sendiri dan Keju Sartori
Tenderloin Turki mendapat seri muka dengan
Resepi Parmesan Masa yang dibakar 7>5 minit yang lazat
Co. 30 minit Jumlah Masa 55 minit Bahan-bahan
Untuk sos marinara
- 14 oz tomato rebus
- 1 sudu kecil garam bawang putih
- 2 sudu besar pes tomato
- 1 sudu besar pes tomato
- ><1 sudu kecil garam bawang putih
potong 1 sudu besar pes tomato 4> 16 oz Turki tenderloin 1 biji telur besar - dipukul perlahan 1 cawan susu skim 1 cawan serbuk roti Panko 1/2 cawan tepung serba guna 1 sudu besar perasa Itali 1 sudu besar perasa Itali sudu kecil garam kosher 1 sudu kecil lada hitam pecah 2 sudu besar minyak zaitun. 1 cawan Keju Sartori Parut 1 sudu besar pasli segar Arahan
- Dalam periuk, satukan bahan-bahan untuk sos Marinara dan masak dengan api sederhana selama kira-kira 20 minit.
- Semasa ini memasak, sediakan potong. Keluarkan 2 mangkuk dan 2 pinggan. Masukkan susu skim dalam satu mangkuk dan telur dalam mangkuk yang lain. Letakkan tepung dan perasa di atas satu pinggan dan serbuk roti panko di sebelah yang lain. Teratas dengan potongan daging dan sudukan ke atas baki sos. Tambah keju parut pada setiap potong.
- Masak dalam ketuhar 375 darjah yang telah dipanaskan selama kira-kira 30 minit, sehingga keju cair dan ayam belanda masak.
- Hiaskan dengan pasli segar yang dicincang dan hidangkan.
Maklumat Pemakanan:
Hasil:
Hasil:
Hasil: 1> Jumlah Setiap Hidangan: Kalori: 596 Jumlah Lemak: 23g Lemak Tepu: 8g Lemak Trans: 0g Lemak Tak Tepu: 12g Kolesterol: 169mg Natrium: 1757mg Karbohidrat: 46g Serat: 4g Gula: 10g2 Protein: 1 <15g2 Proteinanggaran disebabkan oleh variasi semula jadi dalam ramuan dan sifat tukang masak di rumah makanan kami. © Carol Masakan: Itali / Kategori: Turki
Bobby King
Jeremy Cruz ialah seorang pengarang yang mahir, tukang kebun, peminat memasak dan pakar DIY. Dengan semangat untuk semua perkara hijau dan suka mencipta di dapur, Jeremy telah mendedikasikan hidupnya untuk berkongsi pengetahuan dan pengalamannya melalui blog popularnya.Setelah dibesarkan di sebuah bandar kecil yang dikelilingi oleh alam semula jadi, Jeremy mengembangkan penghargaan awal untuk berkebun. Selama bertahun-tahun, beliau telah mengasah kemahirannya dalam penjagaan tumbuhan, landskap, dan amalan berkebun mampan. Daripada menanam pelbagai jenis herba, buah-buahan dan sayur-sayuran di halaman rumah sendiri hingga menawarkan petua, nasihat dan tutorial yang tidak ternilai, kepakaran Jeremy telah membantu ramai peminat berkebun mencipta taman mereka sendiri yang menakjubkan dan berkembang maju.Kegemaran Jeremy untuk memasak berpunca daripada kepercayaannya terhadap kuasa bahan-bahan segar dan buatan sendiri. Dengan pengetahuannya yang luas tentang herba dan sayur-sayuran, dia menggabungkan perisa dan teknik dengan lancar untuk mencipta hidangan lazat yang meraikan limpah kurnia alam semula jadi. Daripada sup yang lazat kepada hidangan utama yang lazat, resipi beliau memberi inspirasi kepada kedua-dua tukang masak yang berpengalaman dan orang baru dapur untuk mencuba dan menerima keseronokan hidangan buatan sendiri.Ditambah dengan minatnya untuk berkebun dan memasak, kemahiran DIY Jeremy tiada tandingannya. Sama ada membina katil bertingkat, membina terali yang rumit, atau menggunakan semula objek harian menjadi hiasan taman yang kreatif, kepintaran dan kebolehan Jeremy untuk masalah-penyelesaian bersinar melalui projek DIYnya. Dia percaya bahawa semua orang boleh menjadi tukang yang berguna dan seronok membantu pembacanya mengubah idea mereka menjadi realiti.Dengan gaya penulisan yang mesra dan mudah didekati, blog Jeremy Cruz ialah khazanah inspirasi dan nasihat praktikal untuk peminat berkebun, pencinta makanan dan penggemar DIY. Sama ada anda seorang pemula yang mencari bimbingan atau individu berpengalaman yang ingin mengembangkan kemahiran anda, blog Jeremy ialah sumber terbaik untuk semua keperluan berkebun, memasak dan DIY anda.
