Mundarija
Turkiya parmezani uchun bu retseptda sog'lom, kam yog'li kurka bonfila kotletlari qo'llaniladi, ular Panko non bo'laklari bilan qoplangan va ustiga uy qurilishi marinara sousi va maydalangan Sartori pishloqi qo'shiladi.
Bosma retsept - Uyda tayyorlangan Marinara va Sartori pishloqli turk parmesanini tatib ko'ring
. Taom lazzatga to'la va siz qo'shimcha yog'ni o'tkazib yubormaysiz.
Men qovurilgan va yog'ga boy oddiy tovuq parmesan retseptining sog'lomroq versiyasini tayyorlamoqchi bo'lganimda, bu mening taomlarimdan biridir. Mening butun oilam uni yaxshi ko'radi va uni tayyorlash juda oson.
Shuningdek qarang: Tuxumli sho'rva retsepti Ko'proq ajoyib retseptlar uchun Facebook'dagi The Gardening Cook sahifasiga tashrif buyuring.
Hosil: 4 ta porsiya
Uyda tayyorlangan Marinara va Sartori pishloqli turkiya parmezani
![](/wp-content/uploads/garden/810/1ap43gaggd-2.jpg)
Turkiya bonfilalari bu mazali pishirilgan retsept bilan yuz ko'taradi <7Cook>
Parmesan. ok Vaqt 30 daqiqa Umumiy vaqt 55 daqiqaMasalliqlar
Marinara sousi uchun
- 14 oz qovurilgan pomidor
- 1 choy qoshiq sarimsoq tuzi
- 2 tsp <15 tsp><1 italyancha ziravor <15 q. 6>
Kotletlar uchun
- 16 untsiya kurka go'shti
- 1 ta katta tuxum - ozgina ko'pirtirilgan
- 1 stakan yog'siz sut
- 1 stakan Panko non bo'laklari
- 1/2 chashka barcha maqsadlarda ishlatiladigan un <114p
- qoshiq yangi kekik
- 1choy qoshiq Kosher tuzi
- 1 choy qoshiq maydalangan qora qalampir
- 2 osh qoshiq zaytun moyi.
- 1 stakan maydalangan sartori pishloqi
- 1 osh qoshiq yangi petrushka
Ko'rsatmalar
- Kastryulchada Marinara sousi uchun masalliqlarni aralashtiring va o'rtacha olovda taxminan 20 daqiqa davomida pishiring.
- Whi. 2 ta piyola va 2 ta tovoqni oling. Bir idishga yog'siz sut, ikkinchisiga tuxum soling. Bir tovoqqa un va ziravorlarni, ikkinchisiga Panko non bo'laklarini qo'ying.
- Kotletlarni avval tuxumga, so'ngra unga, so'ngra yog'siz sutga botirib oling va nihoyat Panko non bo'laklariga soling.
- Tovoqda yog'ni qizdiring va kotletlarni bir necha daqiqa qizarguncha qovuring. taxminan bir necha daqiqa. pishiriladigan idish. Kotletlarni soling va sousning qolgan qismini qoshiq qiling. Har bir kokletga maydalangan pishloq qo'shing.
1 0>
Kal Opies: jami yog'i: 23g Trured semiz: 0G Tregramat: 4 gg
Oziqlantiruvchi ma'lumotingrediyentlarning tabiiy xilma-xilligi va taomlarimizning uyda tayyorlanishi tufayli taxminan.
© Kerol Oshxona: Italiya / Kategoriya: Turkiya![](/wp-content/uploads/garden/810/1ap43gaggd-2.jpg)