Portağal Badam Sosu ilə Brokoli Salatı

Bu təmiz yemək brokkoli salatı kələm, brokoli, kişmiş, badam və yaşıl soğan və Mirin, portağal suyu və badam yağı ilə hazırlanmış qaymaqlı vegan sosundan ibarətdir.

Bu, garnitür və ya əsas yemək salatı kimi təqdim olunur. Bu, ürəkaçan, dadlı və asan hazırlanır.

Sərin havalarda sevimli bağ tərəvəzlərimdən biri olan brokolidən hazırlanan bu ləzzətli salatı necə hazırlayacağımı öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Mən özüm salat sarğı hazırlamağı sevirəm. Əvvəla, bu, mənə pəhrizimə tam uyğun gələni sarğıya salmağa imkan verir. Mən bilirəm ki, heç bir kimyəvi maddə yoxdur və onun dadının nə qədər yaxşı olacağını da bilirəm, çünki əla olana qədər onu tənzimləyirəm!

Daha gözəl dadlı salat üçün evdə hazırlanmış qırmızı şərablı vinaigrette ilə antipasto salatıma baxın. O, bir neçə dəqiqəyə hazırdır.

Bu Brokoli Salatının Hazırlanması.

Əgər on dəqiqə vaxtınız varsa, bu salatı hazırlamağa vaxtınız var. Salatın içinə gedəcək yaxşılığa baxın!

Mən salata əlavə etmək üçün zülaldan istifadə etdim, amma toyuq ətini ataraq onu vegan etdim və onun dadı da bir o qədər gözəldir. Dad salata daxil olandan daha çox sarğıdan gəlir.

Sadəcə sarğı inqrediyentlərinizi qida prosessoruna tökün və sarğı hamar olana qədər qarışdırın.

Bu heyrətamiz portağal badam sarğısını salatın üzərinə əlavə edin və hər şeyi yaxşıca qarışdırın. bacarmıramBu sosun mənim təzə tərəvəzlərimdə necə dadlı olduğunu görmək üçün gözləyin!

Bu salatda hər şey var. Sarğı maddələrindən sağlam ürəklə doludur. Mənə çoxlu xeyir vermək üçün kələm, brokoli, kişmiş və badam dilimləri var.

Və naharda soğan nəfəsi almadan əlavə soğanlı dad əlavə etmək üçün evdə yetişdirilən təzə xiyarlardan ibarətdir. (Mən souslarda və sarğılarda xiyarlardan istifadə etməyi sevirəm! Bu Zəncəfil Soya Marinadına baxın!)

Qayın bacım süd və pendirdə güclü, lakin mənim təmiz yemək proqramıma uyğun gəlməyəcək qədər ağır brokoli salatı hazırlayır. Bu versiya həmin salatın twistidir. O, super sağlam, bitki əsaslı və çox rəngarəngdir.

Oh, onun dadının necə gözəl olduğunu qeyd etmişdim? Mayonez və pendirdən imtina etmək fikrinə düşmürəm, çünki mənim üçün ən yaxşı və daha dadlı bir dad əldə edirəm!

Sous qaymaqlılığını badam yağından alır, portağal suyu və Mirin isə ona ləzzətli şirinlik verir. Əlavə sızma zeytun yağı onun tərəvəzlərə yapışmasına kömək edir və şamotlar ona şirin soğan rəngi verir.

(Burada şalot seçmək, saxlamaq, istifadə etmək və yetişdirmək üçün mənim məsləhətlərimə baxın.)

Əlinizdə soğan yoxdursa, narahat olmayın. Bu soğan əvəzediciləri bir çimdikdə kömək edəcək.

Hər dişləmə sağlam həyat cənnətində hazırlanmış bir uyğunluqdur!

Bu heyrətamiz brokoli salatının nümayiş etdirdiyi kimi super təmiz yemək çox dadlı ola bilər. Soyunma varmayonez yox, süd məhsulları yoxdur və sadəcə ləzzətlə doludur.

Bu dadlı salatın hər dişləməsi şirin, kəskin və xırtıldayan olur. Bu gün naharda həzz alın!

Bu resept dörd böyük ölçülü yan salat və ya iki əsas yemək salatı hazırlayır. Bu, çox doyurucu və dadlı nahar edir.

Başqa bir sağlam salat üçün qreypfrut sousu ilə bu sitrus salatını nəzərdən keçirin.

Portağal Badamlı Brokoli Salatı

Bu təmiz yeyilən brokoli salatında kələm, brokoli, göyərti və qaymaqlı şirə, göyərti və qaymaqlı sous var. badam yağı.

Tərkibi

Salat üçün

• 2 stəkan brokoli çiçəyi
• 2 stəkan doğranmış kələm
• bişmiş toyuq əti <22 stəkan bişmiş toyuq
• . 1> 1/3 stəkan kişmiş
• 2 xörək qaşığı doğranmış göyərti

Sos üçün

• 1/3 stəkan portağal suyu
• 1 xörək qaşığı misin
• 2 xörək qaşığı badam yağı
• 2 xörək qaşığı badam yağı
• <21 düym
• <2 düym <1 düym <21 kq> 1 xörək qaşığı zeytun yağı

Təlimatlar

1. Bütün salat inqrediyentlərini bir qabda qarışdırın.
2. Qarışıq hamar olana qədər sarğı inqrediyentlərini qida prosessorunda döyün. Salatın inqrediyentlərini üzərinə tökün və qarışdırın.
3. Dərhal xidmət edin!

Qeydlər

Əgər sarğı çox qalındırsa, sadəcəbir az daha portağal suyu əlavə edin.