Enhavtabelo
Ĉi tiu pura manĝado brokolo-salato enhavas brasikon, brokolo, sekvinberojn, migdalojn kaj verdajn cepojn kaj kreman veganan vestaĵon faritan kun Mirin, oranĝa suko kaj migdala butero.
Ĝi estas bonega servita ĉu kiel kromplado, aŭ ĉefplada salato. Ĝi estas bonkora, bongusta kaj facila por fari.
Daŭre legas por lerni kiel fari ĉi tiun bongustan salaton faritan el unu el miaj plej ŝatataj malvarmetaj ĝardenlegomoj - brokolo.
Mi amas fari mian propran salaton. Antaŭ ĉio, ĝi permesas al mi meti precize tion, kio taŭgas por mia dieto en la vestaĵon. Mi scias, ke ne ekzistas kemiaĵoj kaj mi ankaŭ scias kiom bone ĝi gustos, ĉar mi daŭre ĝustigas ĝin ĝis ĝi estas bonega!
Vidu ankaŭ: Deadheading Daylilies - Kiel Pritondi Daylilies Post Ili FloradoPor alia bonega gusta salato, kontrolu mian antipasto salaton kun memfarita ruĝa vino vinaigreto. Ĝi estas preta en nur minutoj.
Prepari ĉi tiun Brokolo-Salaton.
Se vi havas dek minutojn por ŝpari, vi havas tempon por fari ĉi tiun salaton. Rigardu la bonon, kiu eniros la salaton! 
Mi uzis proteinon por aldoni al la salato, sed mi ankaŭ faris ĝin vegana preterlasante la kokidon kaj ĝi bongustas same bone. La gusto venas pli de la pansaĵo ol de tio, kio eniras la salaton.
Nur enmetu viajn pansaĵajn ingrediencojn en manĝprocesilon kaj kombinu ĝis la pansaĵo estas glata. 
Aldonu ĉi tiun mirindan oranĝan migdalan vestaĵon super la supron de la salato kaj donu ĉion bonan ĵeton. Mi ne povasatendu por vidi kiel ĉi tiu pansaĵo gustumas sur miaj freŝaj legomoj! 
Ĉi tiu salato havas ĉion por ĝi. Ĝi estas plena de koro sana de la vestaj ingrediencoj. Ĝi havas brasikon, brokolo, sekvinberojn kaj migdalajn tranĉaĵojn por doni al mi multe da bono.
Kaj ĝi prezentas freŝajn hejmajn cebolojn por aldoni kroman cepan guston sen devi ricevi cepan spiron ĉe la tagmanĝo. (Mi amas uzi cebolinon en saŭcoj kaj pansaĵoj! Rigardu ĉi tiun Zingibron-Sojan Marinadon!) 
Mia bofratino faras brokolo-salaton kiu estas forta je laktaĵo kaj fromaĝo sed tro peza por konveni al mia pura manĝprogramo. Ĉi tiu versio estas turno de tiu salato. Ĝi estas supersana, plantbazita kaj tre bunta.
Ho, kaj ĉu mi menciis kiom bonege ĝi gustas? Mi ne ĝenas rezigni pri la majonezo kaj fromaĝo ĉar mi finas kun gusto kiu estas same bona kaj pli bona por mi!
La saŭco ricevas sian kremecon de la migdala butero, kaj oranĝa suko kaj Mirin donas al ĝi ravan dolĉecon. Ekstra virga olivoleo helpas ĝin algluiĝi al la legomoj kaj askalonoj donas al ĝi dolĉan cepon finaĵon.
(Vidu miajn konsilojn por elekti, konservi, uzi kaj kreskigi askalonojn ĉi tie.) 
Se vi ne havas askalonojn mane, ne maltrankviliĝu. Ĉi tiuj anstataŭaĵoj de askalono utilos.
Ĉiu mordo estas alumeto farita en la sana vivanta ĉielo!
Super pura manĝado povas esti tiel bongusta kiel ĉi tiu mirinda brokolo salato montras. La pansaĵo havasneniu majonezo, neniu laktaĵo kaj estas nur plena de gusto.
Ĉiu mordo de ĉi tiu bongusta salato estas dolĉa, pika kaj kroĉa. Ĝuu ĝin hodiaŭ por tagmanĝo! 
Ĉi tiu recepto faras kvar bongrandajn flankajn salatojn, aŭ du ĉefplatajn salatojn. Ĝi faras tre satigan kaj bongustan tagmanĝon.
Por alia sana salato, rigardu ĉi tiun citrusan salaton kun pomelo-salsaĵo.
Rendimento: 4Brokola Salato kun Oranĝa Migdala Vestaĵo
Ĉi tiu pura manĝa brokolo-salato enhavas brasikon, brokolo, sekvinberon, sekvinberon kaj migdalon kun oranĝo kaj migdala vestaĵo kun oranĝo kaj migdala vestaĵo. butero.
Tempo de preparado10 minutoj Suta tempo10 minutojIngrediencoj
Por la salato
- 2 tasoj da brokolo-floretoj
- 2 tasoj da hakita brasiko
- se vi volas 1 taso da kokido
- se vi volas 1 tason da kokido. 1/3 taso de sekvinberoj
- 2 kuleroj de hakita ceboleto
Por la vinsaĵo
- 1/3 taso de oranĝa suko
- 1 kulero de misin
- 2 kuleroj de migdala butero <212> 22
- piĉaĵoj de salo. 1> 1 kulero de olivoleo
Instrukcioj
- Metu ĉiujn salatajn ingrediencojn kune en bovlo.
- Pulsu la vinsaĵingrediencojn en manĝprocesilon ĝis la miksaĵo estas glata. Verŝu la salatajn ingrediencojn kaj ĵetu por kombini.
- Servu tuj!
Notoj
Se la pansaĵo estas tro dika, nuraldonu iom pli da oranĝa suko.
© Carol Kuirarto:Sana / Kategorio:Salatoj