Salad Brocoli gyda Dresin Almon Oren

Salad Brocoli gyda Dresin Almon Oren
Bobby King

Mae'r salad brocoli bwyta'n lân hwn yn cynnwys bresych, brocoli, rhesins, almonau a winwns werdd a dresin fegan hufennog wedi'i wneud gyda Mirin, sudd oren a menyn almon.

Mae'n wych i'w weini naill ai fel dysgl ochr, neu salad prif gwrs. Mae’n swmpus, yn flasus ac yn hawdd i’w wneud.

Darllenwch sut i wneud y salad blasus hwn wedi’i wneud o un o fy hoff lysiau gardd tywydd cŵl – brocoli.

Rwyf wrth fy modd yn gwneud fy dresin salad fy hun. Yn gyntaf oll, mae'n caniatáu i mi roi'r union beth sy'n cyd-fynd â'm diet yn y dresin. Rwy'n gwybod nad oes unrhyw gemegau a dwi hefyd yn gwybod pa mor dda y bydd yn blasu, achos dwi'n dal i'w tweacio nes ei fod yn wych!

Gweld hefyd: Blodyn yr Ardd Heddiw - Mae fy Irisau Barfog yn Blodeuo

Am salad blasu gwych arall, edrychwch ar fy salad antipasto gyda vinaigrette gwin coch cartref. Mae'n barod mewn munudau yn unig.

Gwneud y Salad Brocoli hwn.

Os oes gennych ddeg munud i'w sbario, mae gennych amser i wneud y salad hwn. Edrychwch ar y daioni fydd yn mynd i mewn i'r salad!

Defnyddiais brotein i ychwanegu at y salad, ond rwyf hefyd wedi ei wneud yn fegan trwy hepgor y cyw iâr ac mae'n blasu'r un mor wych. Daw'r blas yn fwy o'r dresin nag y mae o'r hyn sy'n mynd i mewn i'r salad.

Rhowch gynhwysion eich dresin i mewn i brosesydd bwyd a'u cyfuno nes bod y dresin yn llyfn.

Ychwanegwch y dresin almon oren anhygoel hwn dros ben y salad a rhowch lond gwlad i bopeth. Ni allafarhoswch i weld sut mae'r dresin hwn yn blasu ar fy llysiau ffres!

Mae gan y salad hwn bopeth sy'n mynd amdani. Mae'n llawn calon iach o gynhwysion y dresin. Mae ganddo bresych, brocoli, rhesins a sleisys almon i roi llawer o ddaioni i mi.

Ac mae'n cynnwys cennin syfi cartref ffres i ychwanegu blas winwnsyn ychwanegol heb orfod cael anadl winwnsyn amser cinio. (Rwyf wrth fy modd yn defnyddio cennin syfi mewn sawsiau a dresin! Edrychwch ar y Sinsir Soy Marinade hwn!)

Mae fy chwaer yng nghyfraith yn gwneud salad brocoli sy'n gryf ar laeth a chaws ond yn rhy drwm i ffitio i mewn i'm rhaglen bwyta'n lân. Mae'r fersiwn hon yn dro ar y salad hwnnw. Mae'n iach iawn, yn seiliedig ar blanhigion ac yn lliwgar iawn.

O, a wnes i sôn am ba mor wych yw ei flas? Does dim ots gen i roi’r gorau i’r mayo a’r caws gan fod blas llawn cystal a gwell i mi yn y pen draw!

Mae’r saws yn cael ei hufenedd o’r menyn almon, ac mae sudd oren a Mirin yn rhoi melyster hyfryd iddo. Mae olew olewydd gwyryfon ychwanegol yn ei helpu i lynu wrth y llysiau a sialóts a rhoi gorffeniad nionyn melys iddo.

(Gweler fy awgrymiadau ar gyfer dewis, storio, defnyddio a thyfu sialóts yma.)

Os nad oes gennych chi sialóts wrth law, peidiwch â phoeni. Bydd yr amnewidion sialots hyn yn gwneud mewn pinsied.

Mae pob brathiad yn cyfateb i nefoedd byw'n iach!

Gall bwyta'n lân iawn fod mor flasus ag y mae'r salad brocoli anhygoel hwn yn ei ddangos. Mae gan y dresindim mayo, dim llaethdy ac mae'n llawn blas.

Mae pob tamaid o'r salad blasus hwn yn felys, yn dangy ac yn grensiog. Mwynhewch heddiw am ginio!

Gweld hefyd: Hufen Iâ Siocled Tywyll Dwbl - Heb laeth, Heb Glwten, Fegan

Mae'r rysáit hwn yn gwneud pedwar salad ochr o faint da, neu ddau salad prif gwrs. Mae'n gwneud cinio blasus a blasus iawn.

Ar gyfer salad iachus arall, edrychwch ar y salad sitrws hwn gyda dresin grawnffrwyth.

Cynnyrch: 4

Salad Brocoli gyda Dresin Almon Oren

Mae'r salad brocoli bwyta'n lân hwn yn cynnwys bresych, brocoli, rhesins, almonau a winwnsyn gwyrdd, menyn a sudd oren a 5 winwnsyn oren>Amser Paratoi 10 munud Cyfanswm Amser 10 munud

Cynhwysion

Ar gyfer y salad

  • 2 gwpan o florets brocoli
  • 2 gwpan o bresych wedi'i dorri
  • 1 cwpan o gyw iâr wedi'i goginio (hepgorer) <2 cwpanaid o gyw iâr wedi'i goginio (hepgorwch os ydych chi eisiau salad) <2 heb os 21> 2 lwy fwrdd cennin syfi wedi'u torri

Ar gyfer y dresin

  • 1/3 cwpan o sudd oren
  • 1 llwy fwrdd misin
  • 2 lwy fwrdd o fenyn almon
  • 1 sialots bach
  • pinsiad o olew <2 pinsiad o halen <2 pinc>Cyfarwyddiadau
    1. Trowch yr holl gynhwysion salad gyda'i gilydd mewn powlen.
    2. Pwlsiwch gynhwysion y dresin mewn prosesydd bwyd nes bod y cymysgedd yn llyfn. Arllwyswch gynhwysion y salad drosto a'u taflu i'w cyfuno.
    3. Gweinwch ar unwaith!

    Nodiadau

    Os yw'r dresin yn rhy drwchus, jestychwanegu ychydig mwy o sudd oren.

    © Carol Cuisine: Iach / Categori: Salad


Bobby King
Bobby King
Mae Jeremy Cruz yn awdur medrus, yn arddwr, yn frwd dros goginio, ac yn arbenigwr ar DIY. Gydag angerdd am bopeth gwyrdd a chariad at greu yn y gegin, mae Jeremy wedi cysegru ei fywyd i rannu ei wybodaeth a’i brofiadau trwy ei flog poblogaidd.Ar ôl tyfu i fyny mewn tref fechan wedi’i hamgylchynu gan natur, datblygodd Jeremy werthfawrogiad cynnar o arddio. Dros y blynyddoedd, mae wedi hogi ei sgiliau mewn gofal planhigion, tirlunio, ac arferion garddio cynaliadwy. O feithrin amrywiaeth o berlysiau, ffrwythau a llysiau yn ei iard gefn ei hun i gynnig awgrymiadau, cyngor a thiwtorialau amhrisiadwy, mae arbenigedd Jeremy wedi helpu nifer o selogion garddio i greu eu gerddi trawiadol a ffyniannus eu hunain.Mae cariad Jeremy at goginio yn deillio o'i gred yng ngrym cynhwysion ffres, cartref. Gyda’i wybodaeth helaeth am berlysiau a llysiau, mae’n cyfuno blasau a thechnegau’n ddi-dor i greu seigiau blasus sy’n dathlu haelioni byd natur. O gawliau swmpus i brif gyflenwad blasus, mae ei ryseitiau'n ysbrydoli cogyddion profiadol a dechreuwyr cegin i arbrofi a chroesawu pleserau prydau cartref.Ynghyd â'i angerdd am arddio a choginio, mae sgiliau DIY Jeremy heb eu hail. Boed yn adeiladu gwelyau uchel, yn adeiladu delltwaith cywrain, neu’n ailbwrpasu gwrthrychau bob dydd yn addurniadau gardd creadigol, mae dyfeisgarwch Jeremy a’i ddawn am broblem-datrys disgleirio trwy ei brosiectau DIY. Mae'n credu y gall pawb ddod yn grefftwr hylaw ac mae'n mwynhau helpu ei ddarllenwyr i droi eu syniadau yn realiti.Gydag arddull ysgrifennu gynnes a hawdd mynd ato, mae blog Jeremy Cruz yn drysorfa o ysbrydoliaeth a chyngor ymarferol ar gyfer selogion garddio, y rhai sy’n hoff o fwyd, a’r rhai sy’n frwd dros DIY fel ei gilydd. P'un a ydych chi'n ddechreuwr sy'n ceisio arweiniad neu'n unigolyn profiadol sy'n edrych i ehangu'ch sgiliau, blog Jeremy yw'r adnodd gorau posibl ar gyfer eich holl anghenion garddio, coginio a DIY.