Апельсин бадамы қосылған брокколи салаты

Бұл таза тағам брокколи салаты қырыққабат, брокколи, мейіз, бадам және жасыл пияз және Мирин, апельсин шырыны және бадам майы қосылған кілегейлі вегетариандық таңғышты қамтиды.

Ол гарнир немесе негізгі салат ретінде ұсынылады. Бұл дәмді, дәмді және оңай дайындалады.

Менің сүйікті салқын ауа райында бақша көкөністерімнің бірі – брокколиден жасалған дәмді салатты жасау жолын үйрену үшін оқуды жалғастырыңыз.

Мен өзімнің салаттарымды жасағанды ​​жақсы көремін. Ең алдымен, бұл таңғышқа диетаға дәл келетін нәрсені енгізуге мүмкіндік береді. Мен химикаттардың жоқ екенін білемін және оның дәмі қаншалықты жақсы болатынын да білемін, себебі мен оны керемет болғанша өзгертіп отырамын!

Тағы бір керемет дәмді салат үшін, үйдегі қызыл шарап винегреті қосылған пасто салатын қараңыз. Ол бірнеше минутта дайын болады.

Бұл брокколи салатын жасау.

Егер сізде он минут уақыт болса, бұл салатты жасауға уақытыңыз бар. Салатқа кіретін жақсылықты қараңыз!

Мен салатқа протеинді қостым, бірақ тауық етін тастап, оны вегетариандық еттім және дәмі де сондай керемет. Дәмі салатқа кіретін тағамнан гөрі таңғыштан көбірек шығады.

Тауып салатын ингредиенттерді тағам процессорына салып, таңғыш тегіс болғанша араластырыңыз.

Салаттың үстіне осы таңғажайып апельсин бадам таңғышын қосып, бәрін жақсылап араластырыңыз. Мен істей алмаймынМенің жаңа піскен көкөністерімнің дәмін көру үшін күтіңіз!

Бұл салатта бәрі бар. Ол таңғыш ингредиенттерден сау жүрекке толы. Онда маған көп жақсылық сыйлайтын қырыққабат, брокколи, мейіз және бадам тілімдері бар.

Онда түскі ас кезінде пияздың тыныс алуын қажет етпей, қосымша пияз дәмін қосу үшін үйде өсірілген жаңа пияз бар. (Мен пиязды соустар мен таңғыштарда қолданғанды ​​жақсы көремін! Мына зімбір соя маринадын қараңыз!)

Менің әпкем сүт пен ірімшікке күшті, бірақ менің таза тамақтану бағдарламама сәйкес келмейтін тым ауыр брокколи салатын жасайды. Бұл нұсқа сол салаттың бұралуы. Бұл өте пайдалы, өсімдік негізіндегі және өте түрлі-түсті.

О, мен оның дәмі қандай керемет екенін айттым ба? Мен майонез бен ірімшіктен бас тартуға қарсы емеспін, өйткені мен өзім үшін ең жақсы әрі жақсырақ дәмге ие боламын!

Тұздық өзінің кремділігін бадам майынан алады, ал апельсин шырыны мен Мирин оған керемет тәттілік береді. Экстра таза зәйтүн майы оның көкөністерге жабысуына көмектеседі, ал шалот оған тәтті пияздың дәмін береді.

(Шолотты таңдау, сақтау, пайдалану және өсіру бойынша менің кеңестерімді осы жерден қараңыз.)

Егер қолыңызда шалот болмаса, уайымдамаңыз. Бұл шалот алмастырғыштары бір шымшым болады.

Әр тістегеннің бәрі салауатты өмір сүру аспанында жасалған сіріңке!

Таза тамақтану өте дәмді болуы мүмкін, бұл таңғажайып брокколи салаты көрсетеді. Киім бармайонезсіз, сүтсіз және жай ғана хош иіске толы.

Бұл дәмді салаттың әрбір тістегені тәтті, ащы және қытырлақ. Түскі асқа бүгін ләззат алыңыз!

Бұл рецепт төрт жақсы өлшемді бүйірлік салатты немесе екі негізгі салатты жасайды. Бұл өте дәмді және дәмді түскі ас жасайды.

Тағы бір пайдалы салат үшін грейпфрут қосылған осы цитрус салатын қараңыз.

Апельсин бадам таңбасы қосылған брокколи салаты

Бұл таза жеуге болатын брокколи салатында қырыққабат, брокколи, мейіз және мейіз қосылған кілегей қосылған. бадам майы.

Ингредиенттер

Салат үшін

• 2 кесе брокколи гүлі
• 2 кесе туралған қырыққабат (қаласаңыз, тауық еті
• пісірілген болса). 1> 1/3 кесе мейіз
• 2 ас қасық туралған пияз

Тазалау үшін

• 1/3 кесе апельсин шырыны
• 1 ас қасық мисин
• 2 ас қасық бадам майы
• 2 ас қасық бадам майы
<21к аз тұз <22 дюйм
п> 1 ас қасық зәйтүн майы

Нұсқаулар

1. Барлық салат ингредиенттерін бір ыдысқа салыңыз.
2. Қоспа біртекті болғанша тағамдық процессорда таңғыш ингредиенттерді серпіңіз. Салат ингредиенттерін құйып, араластырыңыз.
3. Бірден қызмет етіңіз!

Ескертпелер

Егер таңғыш тым қалың болса, жай ғана салыңыз.тағы біраз апельсин шырынын қосыңыз.