Salata od brokule s preljevom od naranče i badema

Ova čista salata od brokule sastoji se od kupusa, brokule, grožđica, badema i mladog luka te kremastog veganskog preljeva napravljenog od mirina, soka od naranče i maslaca od badema.

Izvrsna je poslužena kao prilog ili salata od glavnog jela. Izdašna je, ukusna i jednostavna za napraviti.

Nastavite čitati kako biste saznali kako napraviti ovu ukusnu salatu napravljenu od jednog od mojih omiljenih vrtnih povrća za hladno vrijeme – brokule.

Volim sama raditi preljev za salatu. Prije svega, omogućuje mi da u preljev stavim točno ono što odgovara mojoj prehrani. Znam da nema kemikalija i također znam koliko će biti dobrog okusa, jer ga stalno dotjerujem dok ne postane sjajno!

Za još jednu salatu izvrsnog okusa, pogledajte moju salatu od predjela s domaćim vinaigretom od crnog vina. Gotova je za samo nekoliko minuta.

Pravljenje ove salate od brokule.

Ako imate deset minuta slobodnog vremena, imate vremena da napravite ovu salatu. Pogledajte kakva će dobrota ići u salatu!

Salati sam dodala proteine, ali sam je također učinila veganskom tako da sam izostavila piletinu i jednako je izvrsnog okusa. Okus dolazi više od preljeva nego od onoga što ide u salatu.

Samo ubacite sastojke za preljev u multipraktik i miješajte dok preljev ne postane gladak.

Dodajte ovaj nevjerojatni preljev od naranče i badema na vrh salate i sve dobro promiješajte. ne mogupričekaj da vidim kakav je okus ovog preljeva na mom svježem povrću!

Ova salata ima sve za sebe. Pun je zdrav za srce od sastojaka preljeva. Sadrži kupus, brokulu, grožđice i kriške badema koji mi daju puno dobrote.

I sadrži svježi domaći vlasac koji dodaje dodatan okus luka bez potrebe za dahom luka za ručkom. (Obožavam koristiti vlasac u umacima i preljevima! Pogledajte ovu marinadu od đumbira i soje!)

Moja šogorica radi salatu od brokule koja je bogata mliječnim proizvodima i sirom, ali je preteška da bi se uklopila u moj program čiste prehrane. Ova verzija je zaokret u toj salati. Super je zdrav, na biljnoj je bazi i vrlo šaren.

Oh, jesam li spomenula kako je izvrsnog okusa? Ne smeta mi odustati od majoneze i sira jer na kraju dobijem okus koji je jednako dobar i bolji za mene!

Umak dobiva svoju kremastost od bademovog maslaca, a sok od naranče i Mirin daju mu očaravajuću slatkoću. Ekstra djevičansko maslinovo ulje pomaže mu da prianja uz povrće, a ljutika mu daje finiš slatkog luka.

(Ovdje pogledajte moje savjete za odabir, skladištenje, upotrebu i uzgoj ljutike.)

Ako nemate ljutiku pri ruci, ne brinite. Ovi nadomjesci za ljutiku bit će vrlo dobri.

Svaki zalogaj je spoj napravljen u raju zdravog života!

Super čista prehrana može biti tako ukusna kao što pokazuje ova nevjerojatna salata od brokule. Preljev imanema majoneze, nema mliječnih proizvoda i jednostavno je punog okusa.

Svaki zalogaj ove ukusne salate je sladak, ljut i hrskav. Uživajte u njemu danas za ručak!

Ovaj recept čini četiri velike salate sa strane ili dvije salate za glavno jelo. To je vrlo zasitan i ukusan ručak.

Za još jednu zdravu salatu, pogledajte ovu salatu od citrusa s preljevom od grejpa.

Salata od brokule s preljevom od naranče i badema

Ova čista salata od brokule sadrži kupus, brokulu, grožđice, bademe i zeleni luk te kremasti veganski preljev napravljen od Mirina, sok od naranče i maslac od badema.

Sastojci

Za salatu

• 2 šalice cvjetova brokule
• 2 šalice nasjeckanog kupusa
• 1 šalica kuhane piletine (izostavite ako želite me bez salate)
• 1/3 šalice grožđica
• 2 žlice nasjeckanog vlasca

Za preljev

• 1/3 šalice soka od naranče
• 1 žlica misina
• 2 žlice maslaca od badema
• 1 mala ljutika
• pi malo ružičaste morske soli
• 1 žlica maslinovog ulja

Upute

1. Pomiješajte sve sastojke za salatu u zdjelu.
2. Miksajte sastojke za preljev u multipraktiku dok smjesa ne postane glatka. Prelijte sastojke salate i promiješajte da se sjedine.
3. Poslužite odmah!

Napomene

Ako je preljev pregust, samododajte još malo soka od naranče.