ສາລະບານ
ສູດທີ່ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກເມັກຊິກັນນີ້ສຳລັບ Pollo a la Crema ມີເຕົ້ານົມໄກ່ໃນຊອດຄຣີມາທີ່ມີເຫັດ ແລະ ໝາກເຜັດຂຽວຂົ້ວ.
ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍຊອດເຜັດ.
ເມື່ອຜົວກັບຂ້ອຍກິນເຂົ້ານອກຮ້ານອາຫານເມັກຊິກັນທີ່ມັກ, pollo a la crema ແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສະເໝີ. ເຈົ້າຢາກໄດ້ມັນເລື້ອຍໆຫຼາຍກວ່າປະສົບການກິນເຂົ້ານອກບໍ?
ອາຫານຈານນີ້ເຮັດຢູ່ເຮືອນໄດ້ງ່າຍຫຼາຍ. ໃຫ້ບໍລິການສູດດ້ວຍ tortillas ອຸ່ນໆ ແລະ ຂ້າງຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂົ້ວ ແລະ ເຂົ້າເມັກຊິກັນ ແລະ ທ່ານຈະໄດ້ອາຫານໃນຮ້ານອາຫານເມັກຊິກັນທີ່ທ່ານມັກທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຢູ່ເຮືອນ!
ເບິ່ງ_ນຳ: Paleo Sweet Potato Breakfast Stacks
ໃນ Pollo A La Crema ແມ່ນຫຍັງ?
Pollo a la crema ປຸງລົດຊາດໂດຍການໃຊ້ເມັກຊິກັນ crema, ຫົວຜັກບົ່ວຫວານ, ຜັກບົ່ວ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກພິກຂຽວຫຼືຫມາກພິກທີ່ມີສີສັນ, ຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ໃນມື.
ທັງສອງລົດຊາດດີ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມມັກໃນເຄື່ອງເທດຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກພິກ jalapeño ເຂົ້າໄປໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ເມັກຊິກັນ crema ແມ່ນຫຍັງ?
ເມັກຊິກັນ Crema ແມ່ນເຄື່ອງປຸງທີ່ມີລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນແລະມີສີຄີມທີ່ຄ້າຍຄືກັບຄີມສົ້ມຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຫນາແລະອຸດົມສົມບູນກວ່າຄີມສົ້ມຂອງອາເມລິກາທີ່ເຄີຍໃຊ້. .
ສ່ວນປະສົມທີ່ໜາ ແລະ ໜຽວເລັກນ້ອຍຈະເພີ່ມການສຳພັດຂອງຄຣີມທີ່ສົມບູນໃຫ້ກັບອາຫານເມັກຊິກັນຫຼາຍຢ່າງ. ມັນມັກຈະຖືກໃຊ້ໃນ tacos, tostadas, enchiladas ຫຼືອາຫານເຜັດຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນຫນ້ອຍລົງ.
ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ຄີມສົ້ມຫຼືຄີມຫນັກຖ້າທ່ານບໍ່ມີເມັກຊິໂກ crema. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄີມສົ້ມມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ curdle ໃນການກະກຽມຮ້ອນແລະຈະຫນາກວ່າຄຣີມເມັກຊິກັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, crema Mexican ແມ່ນບໍ່ເປັນສົ້ມເປັນຄີມສົ້ມແລະມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຄີມຫນາແຫນ້ນ, ສະນັ້ນສູດຈະເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດກັບ Mexican crema.
ການເຮັດ pollo a la crema
ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການປຸງແຕ່ງຕ່ອນໄກ່ຂອງທ່ານໃນນ້ໍາມັນຮ້ອນ. ຄ້າງໄວ້ ແລະ ອຸ່ນ.
ໃສ່ຫົວຜັກບົ່ວ ແລະ ໝາກເຜັດ ແລະ ປຸງຄ່ອຍໆ.
ຄົນໃສ່ເຫັດ ແລະ ປຸງຄ່ອຍໆ. ສົ່ງໄກ່ຄືນໃສ່ແຊ່. ປະສົມ crema ແລະ paprika ຂອງເມັກຊິກັນເຂົ້າກັນແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາຊອດຮ້ອນແລະເປັນຟອງ.
ຂ້ອຍມັກໃຫ້ບໍລິການອາຫານນີ້ຮ້ອນກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂົ້ວແລະເຂົ້າສະເປນ. ຕື່ມ tortillas ບາງ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຫຼາຍ.
ລົດຊາດ pollo a la crema
ສູດນີ້ສໍາລັບ pollo a la crema ແມ່ນສີຄີມແລະ decadent ກັບລົດຊາດຄວັນຢາສູບອົບອຸ່ນຂອງ paprika. ຂ້ອຍມັກວິທີການຂອງຫມາກພິກແລະຜັກບົ່ວທີ່ຍົກຍ້ອງກັບຊອດ.
ແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ເພີ່ມຫມາກພິກ jalapeño ເຜັດ, ຍັງມີຄວາມຮ້ອນດີ!
ສໍາລັບອາຫານ Mexican ລົດຊາດອີກອັນຫນຶ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກວດເບິ່ງສູດ Chori Pollo ນີ້.
ທ່ານຢາກມີຄໍາເຕືອນຂອງສູດອາຫານ Pollo ນີ້? ພຽງແຕ່ປັກໝຸດຮູບນີ້ໃສ່ໜຶ່ງໃນກະດານເຮັດອາຫານຂອງເຈົ້າໃນ Pinterest.
Pollo A La Crema
![](/wp-content/uploads/garden/37/qkh0gv2xxq-6.jpg)
ສູດອາຫານແຊບໆນີ້ສຳລັບ pollo a la crema ຈະແຂ່ງກັບຮ້ານອາຫານເມັກຊິກັນທີ່ທ່ານມັກ.
ເວລາກະກຽມ5 ນາທີ ເວລາປຸງແຕ່ງ15 ນາທີ ເວລາທັງໝົດ20 ນາທີສ່ວນປະສົມ
- ນ້ຳມັນໝາກກອກ 1 ບ່ວງແກງ
- ເຕົ້ານົມໄກ່ບໍ່ມີກະດູກ 2 ຖ້ວຍ, ຕັດເປັນເສັ້ນ
- ຜັກບົ່ວຫວານ 1 ຫົວ, ຊອຍບາງໆ
- ເຫັດສົດ 1 ຖ້ວຍນ້ອຍ, ໜາ 2 ຖ້ວຍ> 18 ຖ້ວຍນ້ອຍ. s ຂອງ pepper ສີຂຽວ, ຕັດເປັນເສັ້ນ
- 1/2 ບ່ວງ paprika Spanish paprika
- 1 ບ່ວງໄກ່ bouillon crystals (ຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ cube ຫຼັກຊັບໄດ້)
- 1/2 ຖ້ວຍ Mexican crema
- 1/3 ຈອກສົ້ມແກມສີຄີມ <18pes ທາງເລືອກ 10: ທາງເລືອກ 10:19
- ໃສ່ນ້ຳມັນໃຫ້ຮ້ອນໃນໝໍ້ໃຫຍ່. ຈືນເສັ້ນໄກ່, ຫມາກພິກແລະຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາໄກ່ບໍ່ມີສີບົວ & amp; ຜັກບົ່ວແມ່ນ translucent ແລະ peppers ແມ່ນ softened. ປະມານ 5 ຫຼື 6 ນາທີ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງເທດຫຼາຍ, ເພີ່ມຫມາກພິກ jalapeno ຟັກທັນທີ.
- ເພີ່ມຄີມ, ເຫັດ, paprika & bouillon ໄກ່.
- ເອົາໄປຕົ້ມ ແລະ ຕົ້ມປະມານ 5-7 ນາທີ ຫຼືຈົນກ່ວາໄກ່ອ່ອນ.
- ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະ stir ໃນຄີມສົ້ມ. ສ່ວນປະສົມຈະບາງ, ແຕ່ມັນຄວນຈະມີເນື້ອສີຄີມຄືກັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຊອດສີຂາວ.
- ຈັດອາຫານໃຫ້ຮ້ອນດ້ວຍແປ້ງ tortillas ອຸ່ນ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂົ້ວ ແລະ ເຂົ້າສະເປນ.
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:
ຜົນຜະລິດ:
2 ຂະໜາດການໃຫ້ບໍລິການ:
24> ປະລິມານແຄລໍຣີ່ 2 Total Fat: 36g ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 16g Trans Fat: 1gUnsaturated Fat: 16g Cholesterol: 192mg Sodium: 1160mg Carbohydrates: 23g Fiber: 4g Sugar: 14g Protein: 49g
ຂໍ້ມູນທາງໂພຊະນາການແມ່ນປະມານເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງທໍາມະຊາດຂອງສ່ວນປະກອບແລະລັກສະນະປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນ
ຄາຊີນີນ ຄາຊີຊິນ ອາຫານຂອງພວກເຮົາ. 5>