Безглютеновий мексиканський чорі поло

Безглютеновий мексиканський чорі поло
Bobby King

Настав час для однієї з моїх улюблених міжнародних страв - Мексиканська Chori Pollo Цей рецепт сповнений сміливих смаків, посипаний сиром і запечений у духовці - одна дивовижна страва.

Якщо ви часто буваєте в мексиканських ресторанах, то, швидше за все, бачили, що вам пропонують чорі поло. Ця страва схожа на поло ала крема, але більш гостра і менш вершкова.

Страва готується з вареної курки, ковбаси чорізо та подрібненого сиру. Читайте далі, щоб дізнатися, як її приготувати.

Дивіться також: Вирощування імбиру з кореня - як виростити корінь імбиру

Куплені в магазині курчата-гриль чудово підходять для цього рецепта. Ви навіть можете пізніше використовувати контейнер для курчат-гриль у садівництві. Перегляньте мій міні-тераріум для курчат-гриль, щоб отримати кілька ідей.

Зазвичай мексиканське чорі поло подають з рисом, але сьогодні я вирішив використати в якості основи рис з цвітної капусти, приправлений мексиканськими спеціями.

Готуємо цей безглютеновий мексиканський рецепт чорі поло.

Ключ до смаку цієї страви - шари інгредієнтів. Я починаю з карамелізації цибулі у топленому маслі.

Освітлення вершкового масла залишає аромат, але видаляє молочні сухі речовини, завдяки чому масло має вищу температуру димлення і ідеально підходить для смаження цибулі.

Це також допомагає зменшити кількість молочних продуктів у їжі.

Дивіться також: Відьмині ласощі на мітлі

Для рецепта я використовувала курячі стегенця. Темне м'ясо додає страві насиченості, що надає їй сміливого смаку, а сир я не додаю, щоб заощадити калорії, тож мені потрібна додаткова соковитість.

Коли курка підрум'яниться, вийняти ковбасу чорізо з оболонки та додати її до сковорідки.

Готувати, поки курка не перестане бути рожевою, а ковбаса не звариться, розламуючи ковбасу на шматочки.

Страва приготується швидше, якщо на цьому етапі зняти курку з кісток.

Додатковий аромат надає чудова суміш мексиканських спецій: я використовував мелений коріандр, димний кмин, часниковий порошок і перець чилі, а також морську сіль і чорний мелений перець.

Додайте спеції до готової курки та чорізо і добре перемішайте, щоб вони розподілилися по всій страві.

Останній крок - викласти шматочки курки у форму для запікання. Зверху викласти приготований чорізо, карамелізовану цибулю та подрібнений сир і запікати близько 10 хвилин, поки сир не розплавиться.

Замість рису я подрібнила цвітну капусту в кухонному комбайні та приготувала її на плиті, поки запікалося чорі поло. Завдяки цьому страва не містить глютену і є низьковуглеводною.

До "приправленого мексиканського рису" додається ще трохи суміші спецій, і він готовий, коли мексиканський чорі поло виймається з духовки.

Зверху додайте нарізані помідори черрі та сметану, і ви отримаєте чудову мексиканську страву з низьким вмістом вуглеводів і без глютену.

Час спробувати:

Цей рецепт чорі поло є насиченим і вершковим, з яскравим смаком, що походить від спецій та ковбаси чорізо.

Він має солодкуватий присмак карамелізованої цибулі і є чудовим вибором для тих днів, коли ви відчуваєте, що вам хочеться трохи тепла на тарілці!

Готується приблизно за 45 хвилин, але ви можете перетворити її на 30-хвилинну страву, використавши приготовану курку-гриль.

Смачного!

Урожайність: 4

Безглютеновий мексиканський чорі поло

Настав час для однієї з моїх улюблених міжнародних страв - мексиканського чорі поло. Цей рецепт сповнений сміливих смаків, посипаний сиром і запечений в духовці, щоб вийшла одна дивовижна страва.

Час підготовки 5 хвилин Час приготування 40 хвилин Загальний час 45 хвилин

Інгредієнти

  • 1 середня цибулина, нарізана
  • 2 ст.л. топленого масла
  • 4 курячі стегенця
  • 2 ковбаски чорізо
  • ½ ч.л. меленого коріандру
  • 1 ч.л. меленого кмину
  • ½ ч. л. часникового порошку
  • 1 -2 ч.л. порошку чилі (залежно від того, яку гостроту ви хочете отримати)
  • ½ склянки подрібненого сиру чеддер
  • морська сіль і чорний мелений перець за смаком.

На гарнір:

  • Сметана
  • Помідори нарізані скибочками
  • Свіжа цибуля, подрібнена

Інструкція

  1. Розтопіть вершкове масло у сковороді з антипригарним покриттям і додайте нарізану цибулю.
  2. Посолити, поперчити чорним меленим перцем і готувати на середньому вогні 7-10 хвилин або поки цибуля не стане золотистою та карамелізованою.
  3. Вийняти з каструлі та відставити вбік.
  4. Вийміть чорізо з ковбасної оболонки, додайте шматочки курки і готуйте до готовності курки близько 5 хвилин.
  5. Перемішати м'ясо ковбаски чорізо і продовжувати готувати, розламуючи м'ясо ковбаски, поки курка не перестане бути рожевою, а ковбаски не приготуються, ще приблизно 5 хвилин.
  6. Зняти курку з кісток.
  7. Додайте коріандр, кмин, часниковий порошок і перець чилі. За бажанням посоліть і поперчіть. Прогрійте 3-5 хвилин.

Щоб зібрати Chori Pollo:

  1. Покласти шматочки курки у форму для запікання. Рівномірно посипати зверху курку сиром чорізо.
  2. Потім викладаємо карамелізовану цибулю поверх чорізо.
  3. Нарешті, посипте зверху подрібненим сиром. Випікайте при 375 градусах приблизно 10 хвилин або поки сир не розплавиться.
  4. Поки сир плавиться, приготуйте бобову цвітну капусту в 1/2 склянки курячої скоринки та 1/2 ч. л. спецій, які ви використовували в запіканці.
  5. Подавайте чорі поло гарячим з цвітним рисом, змішаним з мексиканськими приправами, і прикрасьте сметаною, нарізаними помідорами, подрібненою цибулею або будь-якими іншими мексиканськими приправами, які вам подобаються.
© Керол Кухня: Мексиканець



Bobby King
Bobby King
Джеремі Круз — досвідчений письменник, садівник, ентузіаст кулінарії та фахівець із саморобки. З пристрастю до всього зеленого та любов’ю до творчості на кухні, Джеремі присвятив своє життя обміну своїми знаннями та досвідом через свій популярний блог.Вирісши в невеликому містечку серед природи, Джеремі рано полюбив садівництво. Протягом багатьох років він відточував свої навички догляду за рослинами, ландшафтного дизайну та практики сталого садівництва. Від вирощування різноманітних трав, фруктів і овочів на власному подвір’ї до надання безцінних підказок і посібників, досвід Джеремі допоміг багатьом ентузіастам садівництва створювати приголомшливі та квітучі власні сади.Любов Джеремі до кулінарії походить від його віри в силу свіжих домашніх продуктів. Завдяки своїм глибоким знанням про трави та овочі, він бездоганно поєднує смаки та техніки, щоб створити апетитні страви, які відзначають щедрість природи. Його рецепти надихають як досвідчених кухарів, так і новачків на кухні, починаючи від ситних супів і закінчуючи чудовими основними стравами, на експерименти та насолоду від домашніх страв.У поєднанні з його пристрастю до садівництва та кулінарії, навички Джеремі DIY не мають собі рівних. Незалежно від того, чи це будівництво піднятих грядок, спорудження складних решіток або перепрофілювання повсякденних предметів у креативний декор саду, винахідливість Джеремі та вміння вирішувати проблеми-розв'язування світить через його DIY проекти. Він вірить, що кожен може стати спритним майстром, і із задоволенням допомагає своїм читачам втілювати їхні ідеї в реальність.Завдяки теплому та доступному стилю написання блог Джеремі Круза є скарбницею натхнення та практичних порад як для любителів садівництва, кулінарії, так і для ентузіастів DIY. Незалежно від того, чи ви новачок, який шукає поради, чи досвідчена людина, яка прагне розширити свої навички, блог Джеремі — це найкращий ресурс для всіх ваших потреб у садівництві, кулінарії та саморобці.