Paleo Geroosterde Varktjops

Paleo Geroosterde Varktjops
Bobby King

Hierdie Paleo-geroosterde varktjops het 'n wonderlike geur wat afkomstig is van 'n marinade voor dit gaargemaak word en 'n sous wat bygevoeg word sodra die tjops gerooster is.

Die resep is om in die somer te kook op sy beste. Dit is een van my gunsteling glutenvrye 30 minute maaltye!

Een van my gunsteling dinge oor die somer is die reuk van kos wat op die rooster kook. In ons buurt kan jy altyd sien wanneer die somer hier is, net deur huis toe te ry aan die einde van die dag met die vensters van die kar af.

Die hele buurt ruik ongelooflik van al die braaiers wat aandete kook!

Kom ons maak 'n paar Paleo Grilled Pork Chops.

Hierdie resep is glutenvry, sojavry en Bleek. Ek volg al vir 'n paar maande 'n skoon eetprogram en het my marinade aangepas om dit superskoon te maak, maar steeds gelaai met geur.

Hierdie Paleo Grilled Pork Chops is super maklik om te maak. Hierdie speserye en geurmiddels sal kombineer om 'n lekker smaak marinade te maak.

Berei net jou marinade en Varktjops met been voor, sit in die yskas om die geure te laat kombineer, en rooster dit dan.

Jy sal die helfte van die marinade saam met die vleis gebruik en die ander helfte as 'n sous later om hierdie resep voor te sit. om Paleo te wees, kan ek nie Worcestersous gebruik nie. Ek sal maklik my eie weergawe daarvan maak deur hierdie bestanddele in 'n te kombineergroot fles en gee dit dan 'n goeie skud:

  • 1/2 koppie appelasyn
  • 2 eetlepels water
  • 2 eetlepels klapperaminos
  • 1 eetlepel vissous
  • 1 eetlepel van hierdie mengsel 4 lepels 4 lepels 4 eetlepels / 1 eetlepels 4 eetlepels 4 eetlepels. : gemaalde gemmer, mosterdpoeier, uiepoeier, knoffelpoeier, plus 1/8 teelepel gemaalde kaneel en 'n knippie gekraakte swartpeper.

    Gee die fles 'n goeie skud om die speserye met die vloeibare bestanddele te kombineer.

    Gooi die inhoud van die fles in 'n kastrol en bring dit tot kookpunt. Kook vir 'n minuut en bêre in 'n lugdigte fles in die yskas.

    Ek maak 'n groot bondel hiervan op 'n slag, maar gebruik net 2 eetlepels vir hierdie resep. Dit hou goed in die yskas.

    Sien ook: Hortensia-krans – DIY Herfsdeurversiering

    Maak die marinade:

    Sodra jy die Paleo Worcestershire-sous voorberei het, sal jy dit gebruik om by die heerlike marinade te voeg.

    Sien ook: Lok vlinders – wenke om skoenlappers soos 'n magneet na jou tuin te lok

    Tamatiepasta, organiese heuning, vars gemmer en knoffel en 'n paar speserye gee dit 'n baie volronde marinade-bestanddeel en die nuwe Wormarine-sous-bestanddeel. 'n groot bak en gee dit 'n goeie draai.

    Gooi die helfte van die marinade oor die varktjops en laat dit sowat 15 minute in die yskas sit. Langer is goed. Soms maak ek die sous vroeg in die dag en laat hulle net sit totdat ek gereed is om dit te rooster.

    Op die rooster gaan hulle vir so 3-4 minute aan elke kanttotdat hulle nie meer pienk binne is nie.

    Terwyl my man roostermeester met die varktjops gespeel het, het ek die ander helfte van die marinade verhit en tot kookpunt gebring.

    Net 'n vinnige klits totdat die sous begin verdik het, is al wat dit geneem het - net 'n minuut.

    Gooi 'n bietjie van die sous oor die geroosterde varktjops en geniet. Jy sal nie meer as net 'n eetlepel of twee van die sous op elke porsie nodig hê nie.

    Hierdie Paleo Geroosterde Varktjops het die wonderlikste geur. Hulle is soet en pittig met baie vars lekkernye van al die speserye.

    Jou gaste sal almal vir die resep vra!

    Elke happie van hierdie Paleo Grilled Varktjops sal jou herinner dat die somer uiteindelik hier is.

    Wat kan beter wees op 'n warm aand om saam met vriende te ontspan met 'n lekker gesprek en hierdie Varktjops vars van die rooster af?

    Opbrengs: 2

    Paleo-geroosterde varktjops

    Hierdie Paleo-geroosterde varktjops het 'n ongelooflike geur wat kom van 'n marinade wat sodra die tjops bygevoeg word,5p 5p word bygevoeg. 15 minute Kooktyd 15 minute Totale Tyd 30 minute

    Bestanddele

    • Om die Paleo Worcestershire-sous te maak: (jy kan hierdie stap oorslaan as jy van plan is om normale Worcestershire-sous te gebruik.)
    • 1/2 koppie <3 cider asyn 1b epel 1b 2 t appel> 2 eetlepels klapper aminos
    • 1 e vissous
    • 1 e klappersuiker
    • 1/4 tl elk gemaalde gemmer, mosterdpoeier, uievlokkies, knoffelsout,
    • 1/8 tl kaneel
    • 1 knippie swartpeper 1 knippie swartpeper 1 knippie net nodig sp vir hierdie resep.

    Marinade:

    • 2 e Paleo Worcestershire-sous (bestanddele hierbo)
    • 2 knoffelhuisies, fyngekap
    • 3 e organiese heuning
    • 2 e klapper-spaan tot 12 <12 aminos tot 12> <12 aminos tot 12> /2 tl gemaalde gemmer
    • 1/2 tl uievlokkies
    • 1/4 tl gemaalde kaneel
    • 1/8 tl rooipeper
    • 2 Smithfield All Natural Bone-in Vark tjops
    <16poshiresous by Paleshire

  • Work gooi die bestanddele in 'n pot. Skud en gooi in kastrol en kook vir een minuut. Die sous maak 'n koppie, maar jy benodig net 2 eetlepels vir hierdie resep.
  • Meng 2 eetlepels van die Paleo Worcestershire-sous met die knoffel, heuning, klapperaminos, tamatiepasta, gemmer, uiepoeier, kaneel en rooipeper saam in 'n bak.
  • Placeer hulle oor die halwe bak en pochops. Marineer vir 15 minute in die yskas.
  • Verkoel die ander helfte van die marinade in 'n bedekte bak – jy sal dit later vir die sous gebruik. Jy kan hulle ook soggens marineer en die hele dag laat sit. Die geure word beter soos dievleismarineer.
  • Voorverhit jou rooster vir medium hitte.
  • Verwyder die gemarineerde varktjops uit die yskas. Gooi gebruikte marinade weg.
  • Braai die varktjops tot bruin – ongeveer 3-4 minute per kant oor direkte hitte totdat die vleis nie meer pienk is nie.
  • Verwyder van rooster en laat rus vir sowat 5 minute onder aluminiumfoelie.
  • Gooi die oorblywende gereserveerde marinade in 'n kastrol. Bring tot kookpunt oor matige hitte, verminder dan tot prut.
  • Klop tot sous begin verdik – sowat 'n minuut.
  • Gooi die warm sous oor varktjops en bedien.
    • © Carol Keuken:Gesonde, Laekoolhidraat, Glutenvry / Kategorie:Varkvleis


    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz is 'n bekwame skrywer, tuinier, kookentoesias en selfdoenkundige. Met 'n passie vir alles wat groen is en 'n liefde vir skep in die kombuis, het Jeremy sy lewe daaraan gewy om sy kennis en ervarings deur sy gewilde blog te deel.Nadat hy grootgeword het in 'n klein dorpie omring deur die natuur, het Jeremy 'n vroeë waardering vir tuinmaak ontwikkel. Oor die jare het hy sy vaardighede in plantversorging, landskapsontwerp en volhoubare tuinmaakpraktyke opgeskerp. Van die verbouing van 'n verskeidenheid kruie, vrugte en groente in sy eie agterplaas tot die aanbied van waardevolle wenke, raad en tutoriale, Jeremy se kundigheid het talle tuinmaak-entoesiaste gehelp om pragtige en florerende tuine van hul eie te skep.Jeremy se liefde vir kook spruit uit sy geloof in die krag van vars, tuisgemaakte bestanddele. Met sy uitgebreide kennis van kruie en groente, kombineer hy naatloos geure en tegnieke om watertand geregte te skep wat die natuur se oorvloed vier. Van stewige sop tot heerlike hoofgereg, sy resepte inspireer beide gesoute sjefs en kombuisbeginners om te eksperimenteer en die vreugdes van tuisgemaakte maaltye te omhels.Tesame met sy passie vir tuinmaak en kook, is Jeremy se selfdoenvaardighede ongeëwenaard. Of dit nou is om verhoogde beddens te bou, ingewikkelde traliewerk te bou, of om alledaagse voorwerpe in kreatiewe tuindekor te hergebruik, Jeremy se vindingrykheid en aanleg vir probleem-oplos skyn deur sy DIY-projekte. Hy glo dat almal 'n handige vakman kan word en geniet dit om sy lesers te help om hul idees in werklikheid te omskep.Met 'n warm en toeganklike skryfstyl, is Jeremy Cruz se blog 'n skatkis van inspirasie en praktiese raad vir tuinmaak-entoesiaste, kosliefhebbers en DIY-entoesiaste. Of jy nou 'n beginner is wat leiding soek of 'n ervare individu wat jou vaardighede wil uitbrei, Jeremy se blog is die beste hulpbron vir al jou tuinmaak-, kook- en DIY-behoeftes.