Paleo svinjski kotleti na žaru

Paleo svinjski kotleti na žaru
Bobby King

Ovi Paleo svinjski kotleti na žaru imaju nevjerovatan okus koji dolazi od marinade prije kuhanja i umaka koji se dodaje nakon što se kotleti peku na roštilju.

Recept je najbolji ljetni kuhanje. To je jedan od mojih omiljenih 30-minutnih obroka bez glutena!

Jedna od mojih omiljenih stvari u vezi ljeta je miris hrane koja se kuha na roštilju. U našem susjedstvu uvijek možete reći kada je ljeto, samo tako što se na kraju dana odvezete kući sa spuštenim staklima na autu.

Cijeli kvart miriše fantastično od svih roštilja koji kuhaju večeru!

Hajde da napravimo neke Paleo svinjske kotlete na žaru.

Ovaj recept je bez glutena i bez glutena, tako da. Pratim program čiste ishrane nekoliko mjeseci i podesio sam svoju marinadu da bude super čista, ali još uvijek puna okusa.

Ove Paleo svinjske kotlete na žaru su super jednostavne za napraviti. Ovi začini i arome će se kombinirati kako bi se napravila marinada odličnog okusa.

Samo pripremite svoju marinadu i svinjske kotlete s kostima u frižideru kako bi se okusi sjedinili, a zatim ih ispecite na roštilju.

Pola marinade ćete koristiti za meso, a drugu polovinu kao umak kasnije za posluživanje: Worce

Pa Suce

. pošto želim da ovaj recept bude Paleo, ne mogu koristiti Worcestershire sos. Lako ću napraviti svoju vlastitu verziju kombinirajući ove sastojke u aveliku teglu, a zatim dobro promućkajte:

  • 1/2 šolje jabukovog sirćeta
  • 2 kašike vode
  • 2 kašike kokosovih aminokiselina
  • 1 kašika ribljeg umaka
  • 1 kašike kokosovog šećera 1><3/40 mešavine kokosovog oraha svaki od ovih začina: mljeveni đumbir, senf u prahu, crni luk u prahu, bijeli luk u prahu, plus 1/8 kašičice mljevenog cimeta i prstohvat mljevenog crnog bibera.

Teglu dobro protresite da se začini sjedine sa tekućim sastojcima.

Sadržaj tegle sipajte u sos boil. Kuvajte minutu i čuvajte u hermetički zatvorenoj tegli u frižideru.

Ja pravim veliku količinu ovoga odjednom, ali koristim samo 2 kašike za ovaj recept. Dobro se čuva u frižideru.

Vidi_takođe: Slano pečenje u loncu za sporo kuhanje

Pravljenje marinade:

Kada pripremite Paleo Worcestershire sos, upotrijebit ćete ga za dodavanje u ukusnu marinadu.

Pasta od rajčice, organski med, svježi đumbir i bijeli luk i neki začini daju vašem ukusu zaista pun ukus

Vidi_takođe: Peanut Butter Cream Cheese Glazing

Worceuster u kombinaciji sa novim sastojcima. shire sos sve u veliku zdjelu i dobro provrtajte.

Prelijte polovinom marinade svinjske kotlete i ostavite ih u frižideru oko 15 minuta. Duže je u redu. Ponekad napravim sos rano u toku dana i samo ih ostavim da odstoje dok ne budem spreman da ih pečem na roštilju.

Na roštilj idu oko 3-4 minuta sa svake stranedok iznutra više ne budu ružičasti.

Dok je moj muž igrao grill majstora sa svinjskim kotletima, zagrijala sam drugu polovinu marinade i dovela je do ključanja.

Samo mućkajte dok se sos ne zgusne je sve što je trebalo – samo minut.

Prelijte malo sosa preko pečenog svinjskog kotleta i uživajte. Neće vam trebati više od samo žlice ili dvije umaka za svaku porciju.

Ovi Paleo svinjski kotleti na žaru imaju nevjerovatan okus. Slatki su i pikantni sa gomilom svježe dobrote od svih začina.

Svi će vaši gosti tražiti recept!

Svaki zalogaj ovih Paleo svinjskih kotleta na žaru podsjetit će vas da je ljeto konačno ovdje.

Šta bi moglo biti bolje u toploj večeri od opuštanja s prijateljima uz dobar razgovor i ove svinjske kotlete s kostima svježe s roštilja?

Prinos: 2

Paleo svinjski kotleti na žaru

Ovi svinjski kotleti Paleo na žaru imaju nevjerovatan okus koji dolazi od marinade koja se nakon kuhanja u marinadi2<> p Vrijeme 15 minuta Vrijeme kuhanja 15 minuta Ukupno vrijeme 30 minuta

Sastojci

  • Da biste napravili Paleo Worcestershire sos: (možete preskočiti ovaj korak ako planirate koristiti normalan Worcestershire umak.) kašika vode
  • 2 kašike kokosovih aminokiselina
  • 1 kašika ribljeg sosa
  • 1 kašika kokosovog šećera
  • 1/4 kašičice mlevenog đumbira, senfa u prahu, ljuskica luka, soli belog luka,
  • 1/8 kašičice cimeta
  • 1/8 kašičice cimeta
  • 1/8 kašičice cimeta
  • samo prstohvat crne paprike
      • potrebno je 2 kašike za ovaj recept.

    Marinada:

    • 2 žlice Paleo Worcestershire umaka (sastojci iznad)
    • 2 češnja bijelog luka, mljevena
    • 3 žlice organskog meda
    • 2 žlice kokosa
      • <1 žlica paste kokosa <1 žlica paste od kokosa><> 1/2 žličice mljevenog đumbira
    • 1/2 žličice pahuljica luka
    • 1/4 žličice mljevenog cimeta
    • 1/8 žličice kajenske paprike
    • 2 Smithfield svinjski kotleti od svih prirodnih kostiju
sos tako što ćete sastojke sipati u teglu. Protresite i sipajte u šerpu i kuvajte jedan minut. Sos pravi šolju, ali su vam potrebne samo 2 kašike za ovaj recept.
  • Pomešajte 2 kašike Paleo Worcestershire sosa sa belim lukom, medom, kokosovim aminokiselinama, paradajz pastom, đumbirom, lukom u prahu, cimetom i kajenskom paprikom. pola smjese preko njih. Marinirajte 15 minuta u frižideru.
  • Drugu polovinu marinade ohladite u poklopljenoj posudi – kasnije ćete je koristiti za sos. Možete ih marinirati i ujutro i ostaviti da odstoje cijeli dan. Okusi postaju bolji kao imarinira za meso.
  • Zagrijte roštilj na srednju vatru.
  • Izvadite marinirane svinjske kotlete iz frižidera. Odbacite korištenu marinadu.
  • Pecite svinjske kotlete dok ne porumene – otprilike 3-4 minute po strani na direktnoj vatri dok meso više ne bude ružičasto.
  • Uklonite sa roštilja i ostavite da odstoji pod aluminijskom folijom oko 5 minuta.
  • Preostalu rezervisanu marinadu ulijte u lonac. Pustite da proključa na srednjoj vatri, a zatim smanjite na laganoj vatri.
  • Mutite dok se sos ne zgusne – oko minut.
  • Prelijte ljuti umak preko svinjskih kotleta i poslužite.
    • © Carol Kuhinja: Zdrava, s malo ugljikohidrata, bez glutena / Kategorija: Svinjetina


    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz je uspješni autor, baštovan, entuzijasta za kuvanje i DIY stručnjak. Sa strašću za sve zelene stvari i ljubavlju prema stvaranju u kuhinji, Jeremy je posvetio svoj život dijeljenju znanja i iskustava putem svog popularnog bloga.Pošto je odrastao u malom gradu okruženom prirodom, Džeremi je rano počeo da ceni baštovanstvo. Tokom godina usavršavao je svoje vještine u njezi biljaka, uređenju okoliša i praksi održivog vrtlarstva. Od uzgoja raznih biljaka, voća i povrća u vlastitom dvorištu do pružanja neprocjenjivih savjeta, savjeta i tutorijala, Jeremyjeva stručnost pomogla je brojnim ljubiteljima vrtlarstva da stvore vlastite zapanjujuće i uspješne vrtove.Jeremyjeva ljubav prema kuhanju proizlazi iz njegovog vjerovanja u moć svježih, domaćih sastojaka. Sa svojim opsežnim poznavanjem začinskog bilja i povrća, on neprimjetno kombinuje okuse i tehnike za stvaranje ukusnih jela koja slave bogatstvo prirode. Od izdašnih supa do ukusnih jela, njegovi recepti inspirišu i iskusne kuvare i početnike u kuhinji da eksperimentišu i prihvate radosti domaćih jela.Zajedno sa njegovom strašću za baštovanstvom i kuvanjem, Džeremijeve „uradi sam“ veštine su bez premca. Bilo da se radi o izgradnji podignutih kreveta, izgradnji zamršenih rešetki ili prenamjeni svakodnevnih predmeta u kreativan vrtni dekor, Jeremyjeva snalažljivost i sposobnost rješavanja problema-rješavanje sjaja kroz njegove DIY projekte. Vjeruje da svako može postati praktičan majstor i uživa u pomaganju čitaocima da svoje ideje pretvore u stvarnost.Sa toplim i pristupačnim stilom pisanja, blog Jeremyja Cruza je riznica inspiracije i praktičnih savjeta za entuzijaste u vrtu, ljubitelje hrane i DIY entuzijaste. Bilo da ste početnik koji traži smjernice ili iskusan pojedinac koji želi proširiti svoje vještine, Jeremyjev blog je vrhunski izvor za sve vaše potrebe u vrtu, kuhanju i uradi sam.