पालेओ ग्रील्ड पोर्क चॉप्स

या पॅलिओ ग्रील्ड पोर्क चॉप्स मध्ये एक अप्रतिम चव आहे जी स्वयंपाक करण्यापूर्वी मॅरीनेडमधून येते आणि चॉप्स ग्रील केल्यावर एक सॉस जोडला जातो.

पाककृती म्हणजे उन्हाळ्याच्या वेळेत उत्तम प्रकारे स्वयंपाक करणे. हे माझ्या आवडत्या ग्लूटेन फ्री ३० मिनिटांच्या जेवणांपैकी एक आहे!

उन्हाळ्यातील माझ्या आवडत्या गोष्टींपैकी एक म्हणजे ग्रिलवर अन्न शिजवल्याचा वास. आमच्या शेजारच्या भागात, उन्हाळा केव्हा आहे हे तुम्ही नेहमी सांगू शकता, दिवसाच्या शेवटी कारच्या खिडक्या खाली ठेवून घरी जाताना.

सर्व शेजारच्या ग्रिलमधून रात्रीचे जेवण बनवताना अप्रतिम वास येतो!

चला काही पॅलेओ ग्रील्ड पोर्क चॉप्स बनवूया.

हे पॅलेओ ग्रील्ड पोर्क चॉप्स बनवायला खूप सोपे आहेत. हे मसाले आणि फ्लेवरिंग्स एकत्र करून एक उत्तम चवदार मॅरीनेड बनवतील.

फक्त तुमचा मॅरीनेड तयार करा आणि बोन-इन पोर्क चॉप्स फ्रिजमध्ये बसून फ्लेवर्स एकत्र करा आणि नंतर त्यांना ग्रील करा.

तुम्ही अर्धे मॅरीनेड मांसासोबत वापराल आणि उरलेले अर्धे नंतर सॉस म्हणून वापराल.

सॉस म्हणून सर्व्ह करा.

मला ही रेसिपी पॅलेओ करायची असल्याने, मी वूस्टरशायर सॉस वापरू शकत नाही. हे घटक एकत्र करून मी माझी स्वतःची आवृत्ती सहज तयार करेनमोठे भांडे आणि नंतर चांगले हलवा:

• 1/2 कप सफरचंद सायडर व्हिनेगर
• 2 चमचे पाणी
• 2 चमचे नारळ अमिनोस
• 1 टेबलस्पून फिश सॉस
• 1 टेबलस्पून<1 टीस्पून<1 टीस्पून<1 टीस्पून<1 टीस्पून>> 1 टीस्पून <1 टीस्पून> 4 मि. sp यापैकी प्रत्येक मसाले: आले, मोहरी पावडर, कांदा पावडर, लसूण पावडर, तसेच 1/8 टीस्पून दालचिनी आणि एक चिमूटभर काळी मिरी.

मसाले द्रव घटकांसह एकत्र करण्यासाठी बरणीला चांगला शेक द्या.

बरणीचे सामुग्री ओता आणि साबुमध्ये आणा. एक मिनिट शिजवा आणि फ्रीजमध्ये हवाबंद जारमध्ये ठेवा.

मी एकावेळी याचा मोठा बॅच बनवतो पण या रेसिपीसाठी फक्त २ चमचे वापरतो. ते फ्रीजमध्ये चांगले ठेवते.

मॅरीनेड बनवताना:

एकदा तुमच्याकडे पॅलेओ वोर्सेस्टरशायर सॉस तयार झाला की, तुम्ही ते स्वादिष्ट मॅरीनेडमध्ये घालण्यासाठी वापराल.

टोमॅटो पेस्ट, ऑर्गेनिक मध, ताजे आले आणि लसूण आणि काही मसाले खरच भरपूर प्रमाणात मसाले देतात. तुमचा नवा वोर्सेस्टरशायर सॉस एका मोठ्या भांड्यात घ्या आणि तो चांगला फिरवा.

पोर्क चॉप्सवर मॅरीनेडचा अर्धा भाग घाला आणि त्यांना सुमारे 15 मिनिटे फ्रीजमध्ये बसू द्या. यापुढे ठीक आहे. काहीवेळा मी दिवसा लवकर सॉस बनवतो आणि ग्रिल करण्यासाठी तयार होईपर्यंत त्यांना बसू देतो.

ग्रिलवर ते प्रत्येक बाजूला सुमारे 3-4 मिनिटे जातातजोपर्यंत ते आत गुलाबी होत नाहीत.

माझा नवरा पोर्क चॉप्ससह ग्रिल मास्टर खेळत असताना, मी मॅरीनेडचा उरलेला अर्धा भाग गरम केला आणि उकळी आणली.

सॉस घट्ट होण्यासाठी फक्त एक झटपट झटकून टाका - फक्त एक मिनिट.

थोडा सॉस घाला आणि ग्रिपचॉपचा आनंद घ्या. प्रत्येक सर्व्हिंगवर तुम्हाला फक्त एक चमचे किंवा दोन सॉसची गरज नाही.

या पॅलिओ ग्रील्ड पोर्क चॉप्स ला सर्वात आश्चर्यकारक चव आहे. ते गोड आणि तिखट आहेत आणि सर्व मसाल्यांमधले ताजे चांगले आहेत.

तुमचे पाहुणे सर्व रेसिपीसाठी विचारतील!

कोणत्या संध्याकाळी मित्रांसोबत छान संभाषण आणि ग्रिलमधून ताज्या बोन-इन पोर्क चॉप्ससह आराम करण्यासाठी यापेक्षा चांगले काय असू शकते?

पॅलेओ ग्रील्ड पोर्क चॉप्स

या पॅलेओ ग्रील्ड पोर्क चॉप्समध्ये एक आश्चर्यकारक चव असते जी एकदा शिजवल्यानंतर आणि एकदा ग्रिलमध्ये मिसळल्यानंतर ग्रिल चॉप्समध्ये मिसळले जातात. तयारीची वेळ 15 मिनिटे स्वयंपाकाची वेळ 15 मिनिटे एकूण वेळ 30 मिनिटे

साहित्य

• पालेओ वोर्सेस्टरशायर सॉस बनवण्यासाठी: (तुम्ही सामान्य वापरण्याचा विचार करत असाल तर ही पायरी वगळू शकता.
• 2 चमचे पाणी
• 2 चमचे नारळ अमिनोस
• 1 टीस्पून फिश सॉस
• 1 टीस्पून नारळ साखर
• 1/4 टीस्पून प्रत्येकी ग्राउंड आले, मोहरी पूड, कांद्याची पूड, लसूण मीठ,
• 1/8 टीस्पून दालचिनी
• मोठ्या प्रमाणात काळी मिरी <1 टीस्पून <1 टीस्पून फक्त 2 1 काळी मिरची बनवा
फक्त 3 चमचा काळी मिरी. या रेसिपीसाठी.

मॅरीनेड:

• 2 चमचे पॅलेओ वॉर्स्टरशायर सॉस (वरील घटक)
• 2 पाकळ्या लसूण, किसलेले
• 3 चमचे सेंद्रिय मध
• 2 चमचे <1 3 चमचे> 2 टीस्पून <3 चमचे> 1 ते 2 मि. 12> 1/2 टीस्पून ग्राउंड आले
• 1/2 टीस्पून कांदा फ्लेक्स
• 1/4 टीस्पून ग्राउंड दालचिनी
• 1/8 टीस्पून लाल मिरची
• 2 स्मिथफील्ड ऑल नॅचरल बोन-इन डुकराचे मांस चॉप्स
• डुकराचे मांस चॉप्स
• > > > सेस्टरशायर सॉस जार मध्ये साहित्य ओतणे. हलवा आणि सॉसपॅनमध्ये घाला आणि एक मिनिट उकळवा. सॉस एक कप बनवतो परंतु या रेसिपीसाठी तुम्हाला फक्त 2 चमचे आवश्यक आहेत.
• 2 चमचे पॅलेओ वॉर्सेस्टरशायर सॉसमध्ये लसूण, मध, नारळ अमिनोस, टोमॅटो पेस्ट, आले, कांदा पावडर, दालचिनी आणि लाल मिरची मिसळा आणि एका वाडग्यात अर्धा pork 3 चमचा> अर्धा पाव अर्धा वाटी मध्ये. त्यांच्यावर ठेवा. फ्रिजमध्ये १५ मिनिटे मॅरीनेट करा.
• मॅरीनेडचा उरलेला अर्धा भाग झाकलेल्या वाडग्यात फ्रीजमध्ये ठेवा - तुम्ही नंतर सॉससाठी वापराल. तुम्ही त्यांना सकाळी मॅरीनेट करून दिवसभर बसू शकता. म्हणून फ्लेवर्स चांगले मिळतातमांस मॅरीनेट करा.
• तुमची ग्रिल मध्यम आचेसाठी प्रीहीट करा.
• फ्रिजमधून मॅरीनेट केलेले पोर्क चॉप्स काढा. वापरलेले marinade टाकून द्या.
• पोर्क चॉप्स तपकिरी होईपर्यंत ग्रील करा - सुमारे 3-4 मिनिटे थेट आचेवर प्रत्येक बाजूला जोपर्यंत मांस गुलाबी होत नाही.
• ग्रिलमधून काढा आणि सुमारे 5 मिनिटे अॅल्युमिनियम फॉइलखाली तंबूत ठेवू द्या.
• उरलेले आरक्षित मॅरीनेड सॉसपॅनमध्ये घाला. मध्यम आचेवर उकळी आणा, नंतर उकळण्यासाठी कमी करा.
• सॉस घट्ट होण्यास सुरुवात होईपर्यंत फेटा - सुमारे एक मिनिट.
• पोर्क चॉप्सवर गरम सॉस घाला आणि सर्व्ह करा.
© कॅरोल पाककृती: हेल्दी, लो कार्ब, ग्लूटेन फ्री / श्रेणी: पोर्क