Chops Muc-fheòil Paleo Grilled

Tha blas iongantach aig na Paleo Grilled Muc-fheòil seo bho mharinade mus bruich e agus sabhs a thèid a chur ris aon uair ‘s gu bheil na chops air an grilled.

Is e an reasabaidh còcaireachd as t-samhradh aig an ìre as fheàrr. Is e seo aon de na biadhan 30-mionaid gun ghluten as fheàrr leam!

Is e aon de na rudan as fheàrr leam mun t-samhradh fàileadh bìdh a’ còcaireachd air a’ ghrill. Anns an nàbachd againn, faodaidh tu an-còmhnaidh innse cuin a bhios an samhradh an seo, dìreach le bhith a’ draibheadh ​​dhachaigh aig deireadh an latha le uinneagan a’ chàir sìos.

Tha fàileadh iongantach air a’ choimhearsnachd air fad bho na grills a’ còcaireachd dìnnear!

Nì sinn cuid de Paleo Grilled Muc-fheòil Chops.

Tha an reasabaidh seo saor bho ghluten, gun soy agus Paleo. Tha mi air a bhith a’ leantainn prògram ithe glan airson grunn mhìosan agus tha mi air mo mharinade a tweaked gus a dhèanamh air leth glan ach fhathast làn de bhlas.

Tha na Paleo Grilled Muc-fheòil seo gu math furasta a dhèanamh. Thig na spìosraidhean agus blasan seo còmhla gus marinade fìor bhlasta a dhèanamh.

Dìreach ullaich do mharinade agus chops muicean-cnàimh suidhe san fhrigeradair gus leigeil leis na blasan a dhol còmhla, agus an uairsin grill iad.

Cleachdaidh tu leth a’ mharinade leis an fheòil agus an leth eile mar shiùcas nas fhaide air adhart airson frithealadh.

S an Iar- Tha mi ag iarraidh an reasabaidh seo Paleo gu Paleo gu Sauce. chan urrainn dhomh sauce Siorrachd Worcester a chleachdadh. Nì mi mo dhreach fhèin dheth gu furasta le bhith a’ cothlamadh na grìtheidean sin ann an ajar mòr agus an uairsin thoir crathadh math dha:

• 1/2 cupan fìon-dhearcan leann-ubhal
• 2 lòch-bhùird de dh'uisge
• 2 lòch-bhùird de aminos coconut
• 1 spàin-bùird de shiùcair chnòcain
• 1 spàin-bùird de shiùcair cnò-chnò <01:14 spàin-bùird de shiùcair coconut. pùdar mustaird, pùdar oinniún, pùdar garlic, a bharrachd air 1/8 tsp de cinnamon talmhainn agus pinch de phiobar dubh sgàinte.

  Thoir crathadh math air a’ phoit gus an cuir na spìosraidhean còmhla ris na grìtheidean liùlach.

  Thoir na th’ anns a’ phoit a-steach do shoitheach agus thoir gu goil e. Còcaich airson mionaid agus stòraich e ann am jar a tha teann san fhrigeradair.

  Bidh mi a’ dèanamh baidse mòr de seo aig aon àm ach chan eil mi a’ cleachdadh ach 2 tbsp airson an reasabaidh seo. Bidh e a’ cumail gu math anns a’ frids.

  A’ dèanamh a’ mharinade:

  Nuair a bhios an sabhs Paleo Worcestershire ullaichte, cleachdaidh tu e airson a chur ris a’ mharinade bhlasta.

  Bheir taois tomato, mil organach, ginger ùr agus garl agus cuid de spìosraidh blas bodhaig dha-rìribh dha.

  Faic cuideachd: Popsicles Chocolate Watermelon

  Dìreach cuir còmhla an t-sauce mòr swinade agad agus an t-sauce mòr Worcester agad. 5>

  Thoir leth den mharinade thairis air na criomagan meòcain agus leig leotha suidhe anns a 'frids airson timcheall air 15 mionaidean. Tha nas fhaide gu math. Aig amannan bidh mi a’ dèanamh an t-sauce tràth san latha agus dìreach leig leotha suidhe gus am bi mi deiseil airson an grilling.

  Air adhart chun a’ ghrill bidh iad a’ falbh airson timcheall air 3-4 mionaidean air gach taobhgus nach bi iad pinc a-staigh tuilleadh.

  Fhad 's a bha an duine agam a' cluich maighstir grill leis na chops meòcain, theas mi an leth eile den mharinade agus thug mi gu boil e.

  Dìreach whisk sgiobalta gus an do thòisich an sabhs a' tiormachadh a h-uile rud a thug e - dìreach mionaid.

  Thoir beagan dhen t-sauce thairis air na criomagan muicean grilled agus faigh tlachd. Cha bhith feum agad air barrachd air dìreach spàin-bùird no dhà den t-sauce air gach seirbheis.

  Tha am blas as iongantaiche aig na Paleo Grilled Muc-fheòil seo. Tha iad milis agus tangy le tòrr de mhaitheas ùr bho na spìosraidhean gu lèir.

  Bidh na h-aoighean agad uile ag iarraidh an reasabaidh!

  Cuiridh a h-uile bìdeadh dhiubh sin Paleo Grilled Pork Chops nad chuimhne gu bheil an samhradh an seo mu dheireadh.

  Dè a dh’ fhaodadh a bhith na b’ fheàrr air feasgar blàth a bhios a’ gabhail fois còmhla ri caraidean le deagh chòmhradh agus na Cnòthan Muc-fheòil Bone-in seo ùr bhon ghrill?

  Toradh: 2

  Paleo Grilled Pork Chops

  

  Tha blas iongantach air na Paleo Grilled Muc-fheòil seo a thig bho mharinade mus bruich iad agus thèid na sabhs a chuir ris aon uair > Ùine còcaireachd 15 mionaidean Ùine Iomlan 30 mionaid

  Tàthchuid

  • Gus an sabhs Paleo Worcestershire a dhèanamh: (faodaidh tu an ceum seo a sheachnadh ma tha thu an dùil sabhs àbhaisteach Siorrachd Worcester a chleachdadh.)
  • 1/2 cupan fìon-dhearcan leann-ubhal
  • 2 tbsp water <1 tbsp water
  • 1 tbsp sabhs èisg
  • 1 tbsp de shiùcair cnò-chnò
  • 1/4 tsp gach fear de ghinger talmhainn, pùdar mustaird, flakes oinniún, salann garlic,
  • 1/8 cupa cinnamon
  • pinch de phiobar dubh air a sgàineadh> <1 tbsp feumaidh tu an reasabaidh seo a-mhàin.

  Marinade:

  • 2 tbsp Sabhs Paleo Worcestershire (tàthchuid gu h-àrd)
  • 2 clòbh garlic, mionc
  • 3 tbsp mil organach
  • 2 tbsp amino-chuidean cnò-chnò
  • <1 tsp tomàtothan <1 tsp |> 1/2 tsp flakes oinniún
  • 1/4 tsp cinnamon talmhainn
  • 1/8 tsp piobar cayenne
  • 2 Smithfield Uile Chops Muc-fheòil Cnàimh Nàdarra

  Stiùireadh

  1. Le bhith a’ dòrtadh an t-sauce ann am Paleo jar. Crith agus dòrtadh a-steach do siospan agus goil airson aon mhionaid. Bidh an sabhs a’ dèanamh cupa ach chan fheum thu ach 2 tbsp airson an reasabaidh seo.
  2. Measgaich 2 lòchran-bùird den t-sauce Paleo Worcestershire leis an garlic, mil, coconut aminos, taois tomato, ginger, pùdar oinniún, cinnamon agus piobar cayenne còmhla ann am bobhla.
  3. Cuir na chops meòcain ann am bobhla agus dòirt iad thairis air leth a’ mheasgachadh. Marinate airson 15 mionaidean anns a’ chuisle.
  4. Reothraich an leth eile den mharinade ann am bobhla còmhdaichte – cleachdaidh tu e airson an t-sauce nas fhaide air adhart. Faodaidh tu cuideachd am marinate sa mhadainn agus leigeil leotha suidhe fad an latha. Bidh na blasan a’ fàs nas fheàrr mar anfeòil marinates.
  5. Preheat your grill airson teas meadhanach.
  6. Thoir air falbh na chops meòcain marinated bhon fhrigeradair. Thoir air falbh marinade a chaidh a chleachdadh.
  7. Grill na chops meòcain gus am bi iad donn - timcheall air 3-4 mionaidean gach taobh thairis air teas dìreach gus nach bi an fheòil pinc tuilleadh.
  8. Thoir air falbh bhon ghrill agus leig leis a bhith a’ gabhail fois fo sgàile alùmanum airson timcheall air 5 mionaidean.
  9. Tilg am marinade glèidhte a-steach do shoitheach. Thoir gu boil thairis air teas meadhan, an uairsin lughdaich e gus fuachd.
  10. Fuisg gus an tòisich an sauce a’ tiormachadh - timcheall air mionaid.
  11. Doirt an t-sauce teth thairis air chops meòcain agus frithealadh.
  © Carol Cuisine: Fallain, Ìosal Carb, Gun ghluten / Roinn: Muc-fheòil