పాలియో గ్రిల్డ్ పోర్క్ చాప్స్

ఈ పాలియో గ్రిల్డ్ పోర్క్ చాప్స్ వంట చేయడానికి ముందు మెరినేడ్ నుండి వచ్చే అద్భుతమైన రుచిని మరియు చాప్స్ కాల్చిన తర్వాత జోడించబడే సాస్‌ను కలిగి ఉంటుంది.

రెసిపీ వేసవి కాలంలో వంట చేయడం ఉత్తమమైనది. ఇది నాకు ఇష్టమైన గ్లూటెన్ రహిత 30 నిమిషాల భోజనాలలో ఒకటి!

వేసవిలో నాకు ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి గ్రిల్‌పై వంట చేసే వాసన. మా పరిసరాల్లో, వేసవి కాలం ఎప్పుడు వచ్చిందో మీరు ఎప్పుడైనా చెప్పవచ్చు, రోజు చివరిలో కారు కిటికీలను కిందకి దింపి ఇంటికి డ్రైవింగ్ చేయడం ద్వారా.

అన్ని గ్రిల్స్ వంట విందుల నుండి పరిసర ప్రాంతం మొత్తం అద్భుతమైన వాసనతో ఉంటుంది!

కొన్ని పాలియో గ్రిల్డ్ పోర్క్ చాప్స్ తయారు చేద్దాం.

ఈ వంటకం గ్లుటెన్ ఫ్రీ మరియు గ్లుటెన్ ఫ్రీ. నేను చాలా నెలలుగా క్లీన్ ఈటింగ్ ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరిస్తున్నాను మరియు నా మెరినేడ్‌ను చాలా శుభ్రంగా ఉండేలా మార్చాను, కానీ ఇప్పటికీ రుచితో లోడ్ చేసాను.

ఈ పాలియో గ్రిల్డ్ పోర్క్ చాప్స్ తయారు చేయడం చాలా సులభం. ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు సువాసనలు మిళితం అవుతాయి.

మీ మెరినేడ్ మరియు బోన్-ఇన్ పోర్క్ చాప్‌లను ఫ్రిజ్‌లో కూర్చోబెట్టి, రుచులు మిళితం అవుతాయి. ఈ రెసిపీ పాలియోగా ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను, నేను వోర్సెస్టర్‌షైర్ సాస్‌ని ఉపయోగించలేను. ఈ పదార్ధాలను a లో కలపడం ద్వారా నేను నా స్వంత సంస్కరణను సులభంగా తయారు చేస్తానుపెద్ద కూజా ఆపై దానిని బాగా షేక్ చేయండి:

• 1/2 కప్పు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 2 టేబుల్ స్పూన్ల నీరు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి అమినోస్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఫిష్ సాస్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి షుగర్

మసాలా దినుసులను ద్రవ పదార్ధాలతో కలపడానికి కూజాకు మంచి షేక్ ఇవ్వండి.

జార్లోని కంటెంట్‌లను ఒక సాస్పాన్‌లో పోసి మరిగించండి. ఒక నిమిషం ఉడికించి, గాలి చొరబడని జార్‌లో ఫ్రిజ్‌లో భద్రపరుచుకోండి.

నేను దీన్ని ఒక సమయంలో పెద్ద బ్యాచ్‌గా తయారు చేసాను కానీ ఈ రెసిపీ కోసం కేవలం 2 టేబుల్ స్పూన్లు మాత్రమే ఉపయోగిస్తాను. ఇది ఫ్రిజ్‌లో బాగా ఉంచబడుతుంది.

మెరినేడ్‌ను తయారు చేయడం:

మీరు పాలియో వోర్సెస్టర్‌షైర్ సాస్‌ను సిద్ధం చేసుకున్న తర్వాత, మీరు రుచికరమైన మెరినేడ్‌కి జోడించడానికి దాన్ని ఉపయోగిస్తారు.

టమాటో పేస్ట్, ఆర్గానిక్ తేనె, తాజా అల్లం మరియు వెల్లుల్లి మరియు కొన్ని మసాలా దినుసులు దీనికి నిజంగా పూర్తి శరీరాన్ని జోడించి

మరినా సాస్‌లో కొత్త రుచిని అందిస్తాయి. ఒక పెద్ద గిన్నె మరియు దానికి మంచి స్విర్ల్ ఇవ్వండి.

పంది మాంసం ముక్కలపై సగం మెరినేడ్ పోయాలి మరియు వాటిని ఫ్రిజ్‌లో సుమారు 15 నిమిషాల పాటు కూర్చోనివ్వండి. ఇక బాగానే ఉంది. కొన్నిసార్లు నేను సాస్‌ను పగటిపూట తయారుచేస్తాను మరియు నేను వాటిని గ్రిల్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండే వరకు వాటిని కూర్చోనివ్వండి.

గ్రిల్‌పై వారు ప్రతి వైపు దాదాపు 3-4 నిమిషాలు వెళ్తారు.అవి లోపల గులాబీ రంగులోకి మారే వరకు.

నా భర్త పోర్క్ చాప్స్‌తో గ్రిల్ మాస్టర్‌గా ఆడుతుండగా, నేను మెరినేడ్‌లో మిగిలిన సగం వేడి చేసి మరిగించాను.

సాస్ చిక్కగా మారడం ప్రారంభించేంత వరకు త్వరగా కొరడాతో కొట్టండి - ఒక్క నిమిషం మాత్రమే.

గ్రిల్ చేసిన పోర్క్ చాప్స్‌పై కొంచెం సాస్‌ను పోసి ఆనందించండి. ప్రతి సర్వింగ్‌లో మీకు ఒక టేబుల్ స్పూన్ లేదా రెండు సాస్ కంటే ఎక్కువ అవసరం లేదు.

ఈ పాలియో గ్రిల్డ్ పోర్క్ చాప్స్ అత్యంత అద్భుతమైన రుచిని కలిగి ఉంటాయి. అవి అన్ని మసాలా దినుసుల నుండి తాజా మంచితనంతో తీపిగా మరియు ఘాటుగా ఉంటాయి.

మీ అతిథులందరూ రెసిపీ కోసం అడుగుతారు!

స్నేహితులతో మంచి సంభాషణతో విశ్రాంతి తీసుకునే వెచ్చటి సాయంత్రం మరియు ఈ బోన్-ఇన్ పోర్క్ చాప్స్ గ్రిల్ నుండి తాజాది?

పాలియో గ్రిల్డ్ పోర్క్ చాప్స్

ఈ పాలియో గ్రిల్డ్ పోర్క్ చాప్స్

ఈ పాలియో గ్రిల్డ్ పోర్క్ చాప్స్ అద్భుతమైన రుచిని కలిగి ఉంటాయి. సమయం 15 నిమిషాలు వంట సమయం 15 నిమిషాలు మొత్తం సమయం 30 నిమిషాలు

పదార్థాలు

• పాలియో వోర్సెస్టర్‌షైర్ సాస్‌ను తయారు చేయడానికి: (మీరు సాధారణ వోర్సెస్టర్‌షైర్ సాస్‌ను ఉపయోగించాలనుకుంటే ఈ దశను దాటవేయవచ్చు> 13/2 కప్ <13/2 కప్> p నీరు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి అమినోలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఫిష్ సాస్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి చక్కెర
• 1/4 టీస్పూన్ ఒక్కొక్కటి రుబ్బిన అల్లం, ఆవాల పొడి, ఉల్లిపాయ ముక్కలు, వెల్లుల్లి ఉప్పు,
• 1/8 టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క
• పెద్ద మొత్తంలో కారం
చిటికెడు చిటికెడు చిటికెడు మాత్రమే అవసరం. ఈ వంటకం.

మెరినేడ్:

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు పాలియో వోర్సెస్టర్‌షైర్ సాస్ (పైన ఉన్న పదార్థాలు)
• 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, మెత్తగా తరిగిన
• 3 టేబుల్ స్పూన్ సేంద్రీయ తేనె
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు <2టీట్స్ 2 టీస్పూన్లు 2 టీస్పూన్లు <13 ts 13 p గ్రౌండ్ అల్లం
• 1/2 tsp ఉల్లిపాయ రేకులు
• 1/4 tsp గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క
• 1/8 tsp కారపు మిరియాలు
• 2 స్మిత్‌ఫీల్డ్ ఆల్ నేచురల్ బోన్-ఇన్ పోర్క్ చాప్స్

ఇన్‌స్టరు> 7 పోర్క్ చాప్స్

ఇన్‌స్టరు> 7 ఒక కూజాలో పదార్థాలను పోయడం. షేక్ మరియు ఒక saucepan లోకి పోయాలి మరియు ఒక నిమిషం కోసం కాచు. సాస్ ఒక కప్పు తయారు చేస్తుంది, అయితే ఈ రెసిపీకి మీకు 2 టేబుల్ స్పూన్లు మాత్రమే అవసరం.

2 టేబుల్ స్పూన్ల పాలియో వోర్సెస్టర్‌షైర్ సాస్‌ని వెల్లుల్లి, తేనె, కొబ్బరి అమినోస్, టొమాటో పేస్ట్, అల్లం, ఉల్లిపాయల పొడి, దాల్చిన చెక్క మరియు కారపు మిరియాలు కలిపి ఒక గిన్నెలో వేయండి.

పంది మాంసంలో సగం ముక్కలుగా ఉంచండి. ఫ్రిజ్‌లో 15 నిమిషాల పాటు మెరినేట్ చేయండి.

మెరినేడ్‌లో మిగిలిన సగం కవర్ చేసిన గిన్నెలో ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి – మీరు దానిని తర్వాత సాస్ కోసం ఉపయోగిస్తారు. మీరు వాటిని ఉదయం మెరినేట్ చేయవచ్చు మరియు రోజంతా కూర్చోనివ్వండి. రుచులు మెరుగవుతాయిమాంసం marinates.

మీ గ్రిల్‌ను మీడియం హీట్ కోసం ముందుగా వేడి చేయండి.

ఫ్రిడ్జ్ నుండి మ్యారినేట్ చేసిన పోర్క్ చాప్‌లను తీసివేయండి. ఉపయోగించిన మెరినేడ్‌ను విస్మరించండి.

పంది మాంసం ముక్కలు బ్రౌన్ అయ్యే వరకు గ్రిల్ చేయండి - మాంసం ఇకపై గులాబీ రంగులోకి మారే వరకు నేరుగా వేడి మీద ప్రతి వైపు సుమారు 3-4 నిమిషాలు.

గ్రిల్ నుండి తీసివేసి, అల్యూమినియం ఫాయిల్ కింద దాదాపు 5 నిమిషాల పాటు టెండింగ్‌లో ఉంచడానికి అనుమతించండి.

మిగిలిన రిజర్వ్ చేసిన మెరినేడ్‌ను ఒక సాస్పాన్‌లో పోయాలి. మీడియం వేడి మీద మరిగించి, ఆపై ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.

సాస్ చిక్కబడడం ప్రారంభమయ్యే వరకు కొట్టండి - సుమారు ఒక నిమిషం.

పోర్క్ చాప్స్ మీద హాట్ సాస్ పోసి సర్వ్ చేయండి.

© కరోల్ వంటకాలు: ఆరోగ్యకరమైన, తక్కువ కార్బ్, గ్లూటెన్ ఫ్రీ / వర్గం: పోర్క్