Paleo panjara cho'chqa go'shti

Paleo panjara cho'chqa go'shti
Bobby King

Bu Paleo panjara cho'chqa go'shti pirzolalari pishirishdan oldin tuzlangan marinaddan olinadigan ajoyib ta'mga va pirzola panjara qilinganidan keyin qo'shiladigan sousga ega.

Shuningdek qarang: Siklamenlar va Rojdestvo kaktuslari - 2 ta sevimli mavsumiy o'simliklar

Retsept bo'yicha eng yaxshisi yozda pishirish. Bu mening eng sevimli kleykovinasiz 30 daqiqalik ovqatlarimdan biridir!

Yozdagi eng sevimli narsalarimdan biri bu grilda pishirilayotgan taomning hididir. Bizning mahallamizda siz har doim yoz faslini qachon kelishini bilib olishingiz mumkin, faqat kunning oxirida mashina oynalarini pastga tushirgan holda uyga haydash orqali.

Butun mahallada kechki ovqat pishirayotgan panjaralardan ajoyib hid keladi!

Shuningdek qarang: Dereotu etishtirish - arpabodiyon o'tlarini ekish, saqlash va yig'ish

Keling, Paleo Grilled Cho'chqa pirzolalarini tayyorlaylik.

Bu retsept glutensiz va glutensiz. Men bir necha oydan beri toza ovqatlanish dasturiga rioya qilib kelaman va marinadimni juda toza, lekin baribir lazzatli qilish uchun tuzatdim.

Bu Paleo panjara cho'chqa go'shtini tayyorlash juda oson. Bu ziravorlar va xushbo'y moddalar birlashib ajoyib ta'mga ega tuzlangan tuzlamoq hosil qiladi.

Shunchaki tuzlangan marinad va Suyakli cho'chqa go'shtini muzlatgichga qo'ying, shunda ta'mlar aralashib ketsin, so'ng ularni grilda pishiring.

Marinadning yarmini go'sht bilan, qolgan yarmini sous sifatida keyinroq ishlatasiz>Men ushbu retsept Paleo bo'lishini xohlaganim uchun Worcestershire sousidan foydalana olmayman. Men ushbu ingredientlarni birlashtirib, o'zimning o'z versiyamni osongina tayyorlaymankatta idishga soling, so'ng yaxshilab chayqating:

  • 1/2 chashka olma sirkasi
  • 2 osh qoshiq suv
  • 2 osh qoshiq hindiston yong'og'i aminosi
  • 1 osh qoshiq baliq sousi
  • Har biriga 1 osh qoshiq shakar<01 qo'shing. bu ziravorlardan: maydalangan zanjabil, xantal kukuni, piyoz kukuni, sarimsoq kukuni, shuningdek, 1/8 choy qoshiq maydalangan dolchin va bir chimdim maydalangan qora murch.

    Zaravorlarni suyuq ingredientlar bilan birlashtirish uchun bankani yaxshilab silkiting.

    Kavanoz tarkibini yirtqichlardan to'kib tashlang va uni qaynatib oling. Bir daqiqa pishiring va muzlatgichda havo o'tkazmaydigan idishda saqlang.

    Men bundan bir vaqtning o'zida katta partiya tayyorlayman, lekin bu retsept uchun faqat 2 osh qoshiqdan foydalanaman. U muzlatgichda yaxshi saqlanadi.

    Marinadni tayyorlash:

    Paleo Worcestershire sousini tayyorlaganingizdan so'ng, uni mazali tuzlamoqqa qo'shish uchun ishlatasiz.

    Tomat pastasi, organik asal, yangi zanjabil va sarimsoq va ba'zi ziravorlar unga chindan ham to'liq ta'm beradi.

    shire sousini katta idishga soling va yaxshilab aylantiring.

    Marinadning yarmini cho'chqa pirzolalariga to'kib tashlang va muzlatgichda taxminan 15 daqiqaga qoldiring. Uzoqroq yaxshi. Ba'zan men sousni kunning boshida tayyorlayman va ularni gril qilish uchun tayyor bo'lgunimcha o'tirishga ruxsat beraman.

    Grilda ular har tomondan 3-4 daqiqa davomida pishiriladi.ular ichida pushti bo'lmaguncha.

    Erim cho'chqa go'shti bilan gril ustasi o'ynaganida, men marinadning ikkinchi yarmini qizdirdim va qaynatib qo'ydim.

    Sous qalinlashguncha tez ko'pirtirish kifoya - atigi bir daqiqa.

    Grilda pishirilgan cho'chqa go'shti pirzolasiga sousdan bir oz quying va zavqlaning. Har bir porsiyaga bir yoki ikki osh qoshiqdan ko'proq sous kerak bo'lmaydi.

    Bu Paleo panjara cho'chqa pirzolalari eng ajoyib ta'mga ega. Ular barcha ziravorlardan ko'plab yangi ziravorlar bilan shirin va achchiqdir.

    Mehmonlaringiz retseptni so'rashadi!

    Ushbu Paleo panjara cho'chqa pirzolasi ning har bir luqmasi sizga nihoyat yoz kelganini eslatadi.

    Iliq oqshomda do'stlar bilan yaxshi suhbatda dam olayotgan va grilda yangi pishirilgan cho'chqa go'shti pirzolalaridan yaxshiroq nima bo'lishi mumkin?

    Hosil: 2 ta

    Paleo panjara cho'chqa pirzolalari

    Ushbu Paleo panjara cho'chqa pirzolalari ajoyib ta'mga ega bo'lib, ular pishirishdan oldin qo'shilgan marinaddan olinadi.<2P> p Vaqt 15 daqiqa Pishirish vaqti 15 daqiqa Umumiy vaqt 30 daqiqa

    Ingredientlar

    • Paleo Worcestershire sousini tayyorlash uchun: (agar siz oddiy Worcestershire sousidan foydalanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bu bosqichni o'tkazib yuborishingiz mumkin> apple>
    • <1lecis><1/3/2). 2 osh qoshiq suv
    • 2 osh qoshiq kokos aminosu
    • 1 osh qoshiq baliq sousi
    • 1 osh qoshiq kokos shakari
    • har biriga 1/4 choy qoshiq maydalangan zanjabil, xantal kukuni, piyoz bo'laklari, sarimsoq tuzi,
    • 1/8 choy qoshiq dolchin
    • kattaroq miqdorda <13 ppm. Ushbu retsept uchun 2 osh qoshiq.

    Marinad:

    • 2 osh qoshiq Paleo Worcestershire sousi (yuqoridagi ingredientlar)
    • 2 chinnigullar sarimsoq, maydalangan
    • 3 osh qoshiq organik asal
    • 2 osh qoshiq kokos <13 dan past><12 p. 1/2 choy qoshiq maydalangan zanjabil
    • 1/2 choy qoshiq piyoz bo'laklari
    • 1/4 choy qoshiq maydalangan dolchin
    • 1/8 choy qoshiq kayenne qalampiri
    • 2 Smitfild Barcha tabiiy suyakli cho'chqa go'shti pirzolalari <167><14 Pax. masalliqlarni idishga quyish orqali shir sousi. Chayqab, bir yirtqichlardan quying va bir daqiqa qaynatib oling. Sosdan piyola tayyorlanadi, lekin bu retsept uchun sizga 2 osh qoshiq kerak bo'ladi.
    • 2 osh qoshiq Paleo Worcestershire sousini sarimsoq, asal, hindiston yong'og'i aminokislotalari, tomat pastasi, zanjabil, piyoz kukuni, dolchin va qayin qalampiri bilan aralashtirib, yarim piyola ichiga maydalang. Muzlatgichda 15 daqiqa marinadlang.
    • Marinadning ikkinchi yarmini yopiq idishga soling – keyinroq sous uchun ishlatasiz. Bundan tashqari, ertalab ularni marinadlab, kun bo'yi o'tirishga ruxsat berishingiz mumkin. Lazzatlari ham yaxshilanadigo'sht marinadlanadi.
    • O'rtacha olov uchun grilni oldindan qizdiring.
    • Muzlatgichdan marinadlangan cho'chqa pirzolalarini olib tashlang. Ishlatilgan marinadni tashlang.
    • Cho'chqa pirzolalarini qizarib ketguncha grilda pishiring - to'g'ridan-to'g'ri olovda har tomondan taxminan 3-4 daqiqa go'sht pushti rangga aylanguncha.
    • Grildan olib tashlang va alyuminiy folga ostida taxminan 5 daqiqaga qoldiring.
    • Qolgan zahiralangan marinadni kastryulga quying. O'rtacha olovda qaynatib oling, so'ngra qaynatish uchun kamaytiring.
    • Sous qalinlashguncha ko'pirtiring - taxminan bir daqiqa.
    • Achchiq sousni cho'chqa go'shti pirzolasiga quying va xizmat qiling.
      • © Kerol Oshxona: Sog'lom, kam uglevodli, kleykovinasiz / Kategoriya: Cho'chqa go'shti


Bobby King
Bobby King
Jeremi Kruz - mohir muallif, bog'bon, pazandachilik ishqibozi va DIY mutaxassisi. Yashil rangdagi hamma narsaga ishtiyoqi va oshxonada yaratish ishtiyoqi bilan Jeremi o'z hayotini o'zining mashhur blogi orqali bilim va tajribalarini baham ko'rishga bag'ishladi.Tabiat bilan o'ralgan kichik shaharchada ulg'aygan Jeremi bog'dorchilikni erta qadrlagan. Yillar davomida u o'simliklarni parvarish qilish, ko'kalamzorlashtirish va barqaror bog'dorchilik amaliyotlarida o'z mahoratini oshirdi. Jeremining tajribasi o'zining hovlisida turli xil o'tlar, mevalar va sabzavotlarni etishtirishdan bebaho maslahatlar, maslahatlar va qo'llanmalarni taklif qilishgacha bo'lgan ko'plab bog'dorchilik ishqibozlariga o'zlarining ajoyib va ​​gullab-yashnayotgan bog'larini yaratishda yordam berdi.Jeremining ovqat pishirishga bo'lgan muhabbati uning yangi, uyda etishtirilgan ingredientlarning kuchiga bo'lgan ishonchidan kelib chiqadi. O't va sabzavotlar haqidagi keng bilimi bilan u ta'm va texnikani mukammal birlashtirib, tabiat ne'matlarini ulug'laydigan og'iz suvli taomlarni yaratadi. Mazali sho'rvalardan tortib mazali taomlargacha, uning retseptlari tajribali oshpazlarni ham, oshxonada yangi boshlanuvchilarni ham tajriba qilish va uy qurilishi taomlarining zavqini quchoqlash uchun ilhomlantiradi.Bog'dorchilik va pazandachilikka bo'lgan ishtiyoqi bilan bir qatorda, Jeremining DIY mahorati ham tengsizdir. Bu baland ko'rpa-to'shaklar qurish, murakkab panjaralar qurish yoki kundalik narsalarni ijodiy bog' dekorasiga o'zgartirish bo'ladimi, Jeremining topqirligi va muammolarni hal qilish qobiliyati -o'zining DIY loyihalari orqali porlashni hal qilish. Uning fikricha, har bir inson qo'l hunarmand bo'lishi mumkin va o'z o'quvchilariga o'z g'oyalarini amalga oshirishga yordam berishdan zavqlanadi.Issiq va qulay yozish uslubi bilan Jeremi Kruzning blogi bog'dorchilik ishqibozlari, oziq-ovqat ixlosmandlari va DIY ishqibozlari uchun ilhom va amaliy maslahatlar xazinasi hisoblanadi. Yo'l-yo'riq izlayotgan yangi boshlovchi bo'lasizmi yoki o'z mahoratingizni oshirmoqchi bo'lgan tajribali shaxs bo'lasizmi, Jeremining blogi bog'dorchilik, pazandachilik va o'z qo'llaringiz bilan bo'lgan barcha ehtiyojlaringiz uchun asosiy manbadir.