Paleo Grilled Porkkotletoj

Enhavtabelo

Ĉi tiuj Paleo-Krudritaj Porkkotletoj havas mirindan guston kiu venas de marinado antaŭ kuirado kaj saŭco kiu estas aldonita post kiam la kotletoj estas kradrostigitaj.

La recepto estas somera tempo kuiranta plej bone. Ĝi estas unu el miaj plej ŝatataj gluten-liberaj manĝoj de 30 minutoj!

Unu el miaj plej ŝatataj aferoj pri somero estas la odoro de manĝaĵo kuiranta sur la krado. En nia kvartalo, vi ĉiam povas diri, kiam somero estas ĉi tie, nur veturante hejmen je la fino de la tago kun la fenestroj de la aŭto malsupren.

La tuta kvartalo odoras mirinde pro ĉiuj kradoj kuirantaj vespermanĝon!

Ni faru kelkajn Paleo Grilled Porkkotletojn.

Ĉi tiu recepto estas senglutena kaj sen glutena. Mi sekvas puran manĝadprogramon dum pluraj monatoj kaj ĝustigis mian marinadon por igi ĝin super pura sed ankoraŭ ŝarĝita kun gusto.

Ĉi tiuj Paleo-Krudritaj Porkkotletoj estas tre facilaj por fari. Ĉi tiuj spicoj kaj aromaĵoj kombiniĝos por fari bonegan guston marinadon.

Nur preparu vian marinadon kaj ostajn porkkotletojn sidu en la fridujo en ĝi por ke la gustoj kombiniĝu, kaj poste kradros ilin.

Vi uzos duonon de la marinado kun la viando kaj la alian duonon kiel saŭcon poste por servi.

Vidu ankaŭ: Hosta Yellow Splash Rim - Plantu ĉi tiun Rapidan Kreskanton en Ombraj Ĝardenoj
Sauceshire. se esti Paleo, mi ne kapablas uzi Worcestershire-saŭcon. Mi facile faros mian propran version de ĝi kombinante ĉi tiujn ingrediencojn en agrandan kruĉon kaj poste donu al ĝi bonan skuadon:

1/2 taso da pomcidra vinagro

2 kuleroj da akvo

2 kuleroj da kokosa amino

1 kulero da fiŝa saŭco

1 kulero da kokosa sukero

1 kulero da kokosa sukero aldonu ĉi tiujn ĉi tiujn spicojn
1><14
1><14

: muelita zingibro, mustardo-pulvoro, cepopulvoro, ajlo-pulvoro, plus 1/8 kulero da muelita cinamo kaj pinĉaĵo da fendita nigra pipro.
Donu al la kruĉo bonan skuadon por kombini la spicojn kun la likvaj ingrediencoj.

Verŝu la enhavon de la kruĉo en kaserolon kaj boligu ĝin. Kuiru dum minuto kaj konservu en hermetika kruĉo en la fridujo.

Mi faras grandan aron de tio samtempe sed uzas nur 2 kulerojn por ĉi tiu recepto. Ĝi konservas bone en la fridujo.

Farante la marinadon:

Unufoje vi havas la Paleo Worcestershire-saŭcon preparita, vi uzos ĝin por aldoni al la bongusta marinado.

Toma pasto, organika mielo, freŝa zingibro kaj ajlo kaj kelkaj spicoj donas al ĝi vere plenan korpan guston de la nova saŭco kaj ĉiuj gustoj de la marinado. grandan bovlon kaj donu al ĝi bonan kirlon.

Verŝu duonon de la marinado super la porkajn kotletojn kaj lasu ilin sidi en la fridujo dum ĉirkaŭ 15 minutoj. Pli longa estas bone. Foje mi faras la saŭcon frue en la tago kaj nur lasas ilin sidi ĝis mi estas preta kradrogi ilin.

Sur la krado ili iras dum ĉirkaŭ 3-4 minutoj ĉiuflanke.ĝis ili ne plu estas rozkoloraj interne.

Dum mia edzo ludis kradrostejon per la porkkotletoj, mi varmigis la alian duonon de la marinado kaj alportis ĝin al bolado.

Nur rapida skurĝo ĝis la saŭco komencis densiĝi estas ĉio, kion ĝi bezonis - nur minuton.
Vidu ankaŭ: Pritondado de Helboroj - Konsiloj por Prizorgado de Lenten Rose
Verŝu iom da la saŭco super la kradrostitajn kotletojn kaj ĝuu. Vi ne bezonos pli ol nur kuleron aŭ du el la saŭco sur ĉiu porcio.

Ĉi tiuj Pleo-Krudritaj Porkkotletoj havas la plej mirindan guston. Ili estas dolĉaj kaj pikaj kun amaso da freŝa bonaĵo el ĉiuj spicoj.

Viaj gastoj ĉiuj petos la recepton!
Ĉiu manĝo de ĉi tiuj Pleo Grilled Porkkotletoj memorigos vin, ke somero finfine estas ĉi tie.
Kio povus esti pli bona en varma vespero, ke malstreĉiĝi kun amikoj kun iom da bona konversacio kaj ĉi tiuj Ostaj Porkokotletoj freŝaj el la krado?
Rendimento: 2
Paleo-Krudritaj Porkkotletoj

Ĉi tiuj Paleo-Krudritaj Porkkotletoj havas mirindan guston, kiu venas de marinado kaj post kiam la saŭco estas aldonita al la saŭco
. 3> 15 minutoj Kuirtempo 15 minutoj Suta Tempo 30 minutoj
Ingrediencoj

Por fari la Paleo-Worcestershire-saŭcon: (vi povas preterlasi ĉi tiun paŝon se vi planas uzi normalan Worcestershire-saŭcon.)

pomo

pomo

avo

pomo

>
2 kuleroj de kokosa amino

1 kulero de fiŝa saŭco

1 kulero da kokosa sukero

1/4 kulero da muelita zingibro, mustardo pulvoro, cepo flokoj, ajla salo,

1/8 kulero da cinamo, sed vi bezonas grandan kvanton da pipro

; 2 kuleroj por ĉi tiu recepto.

Marinado:

2 kuleroj de Paleo Worcestershire-saŭco (superaj ingrediencoj)

2 klavoj de ajlo, pikita

3 kuleroj de organika mielo

2 kuleroj de kokosa amino tomato <123>

><12 kulero muelita zingibro

1/2 kulero cepo flokoj

1/4 kulero muelita cinamo

1/8 kulero kajena pipro

2 Smithfield All Natural Bone-en Pork-kotletoj

Instrukcioj por Worcester

ingrediencoj en kruĉo. Skuu kaj verŝu en kaserolon kaj bolu dum unu minuto. La saŭco faras tason, sed vi nur bezonas 2 tbsp por ĉi tiu recepto.
Miksi 2 tbsp de la paleo -saŭco Worcestershire kun la ajlo, mielo, kokosa aminoj, tomato -pasto, zingibro, cepo -pulvoro, cinamo chinmon kaj cops -an kaj chinne chops cops cops cops cops cops. Marinado dum 15 minutoj en la fridujo.
Malvarigu la alian duonon de la marinado en kovrita bovlo – vi uzos ĝin poste por la saŭco. Vi ankaŭ povas marini ilin matene kaj lasi ilin sidi la tutan tagon. La gustoj pliboniĝas kiel laviando marinatas.

Prevarmigu vian kradon por meza varmego.

Forigu la marinitajn porkajn kotletojn el la fridujo. Forĵetu la uzatan marinadon.

Krudu la porkkotletojn ĝis ili bruniĝos – proksimume 3-4 minutojn ĉiuflanke per rekta varmego ĝis la viando ne plu estas rozkolora.

Forigu el krado kaj lasu ripozi tedas sub aluminia folio dum ĉirkaŭ 5 minutoj.

Verŝu la restantan rezervitan marinadon en kaserolo. Alportu al bolado super meza varmego, tiam redukti al bolado.

Bati ĝis saŭco komencas densiĝi - ĉirkaŭ minuto.

Verŝu la varman saŭcon super porkajn kotletojn kaj servu.
© Carol Kuirarto: Sana, Malalta Karbohidrato, Sen Gluteno / Kategorio: Porkaĵo

Bobby King

Jeremy Cruz estas plenumebla verkinto, ĝardenisto, kuirentuziasmulo, kaj DIY-fakulo. Kun pasio por ĉio verda kaj amo por krei en la kuirejo, Jeremy dediĉis sian vivon al dividado de siaj scioj kaj spertoj per sia populara blogo.Kreskinte en urbeto ĉirkaŭita de naturo, Jeremy evoluigis fruan aprezon por ĝardenlaboro. Tra la jaroj, li plibonigis siajn kapablojn en plantprizorgo, pejzaĝigado, kaj daŭrigeblaj ĝardenlaboroj. De kultivado de diversaj herboj, fruktoj kaj legomoj en sia propra korto ĝis ofertado de valoregaj konsiloj, konsiloj kaj lerniloj, la kompetenteco de Jeremy helpis multajn ĝardenentuziasmulojn krei mirindajn kaj prosperajn ĝardenojn proprajn.La amo de Jeremy por kuirado devenas de lia kredo je la potenco de freŝaj, memfaritaj ingrediencoj. Kun sia ampleksa scio pri herboj kaj legomoj, li perfekte kombinas gustojn kaj teknikojn por krei bongustajn pladojn, kiuj festas la bonfaradon de la naturo. De bonkoraj supoj ĝis bongustaj ĉefaĵoj, liaj receptoj inspiras kaj spertajn kuiristojn kaj kuirejajn novulojn eksperimenti kaj ampleksi la ĝojojn de memfaritaj manĝoj.Kune kun lia pasio por ĝardenado kaj kuirado, la DIY-kapabloj de Jeremy estas senekzemplaj. Ĉu ĝi konstruas altnivelajn litojn, konstruas komplikajn latisojn aŭ reutiligas ĉiutagajn objektojn en kreivan ĝardenornamon, la eltrovemo kaj lerteco de Jeremy por problemo-solvante brilon per siaj DIY-projektoj. Li kredas, ke ĉiuj povas fariĝi oportuna metiisto kaj ĝuas helpi siajn legantojn realiĝi siajn ideojn.Kun varma kaj alirebla skribstilo, la blogo de Jeremy Cruz estas trezoro de inspiro kaj praktikaj konsiloj por ĝardenentuziasmuloj, manĝamantoj, kaj DIY-entuziasmuloj egale. Ĉu vi estas komencanto serĉanta gvidon aŭ sperta individuo serĉanta plivastigi viajn kapablojn, la blogo de Jeremy estas la finfina rimedo por ĉiuj viaj ĝardenado, kuirado, kaj DIY bezonoj.