Պալեո խորոված խոզի կոտլետներ

Այս Պալեո խորոված խոզի կոտլետները ունեն զարմանալի համ, որը գալիս է մարինադից առաջ պատրաստելուց առաջ, և սոուս, որն ավելանում է կոտլետները խորովելուց հետո:

Բաղադրատոմսը ամառային ժամանակին ամենալավն է պատրաստում: Դա իմ ամենասիրած 30 րոպեանոց կերակուրներից մեկն է՝ առանց գլյուտենի:

Ամառվա իմ ամենասիրած բաներից մեկը գրիլի վրա պատրաստվող սննդի հոտն է: Մեր թաղամասում միշտ կարող եք իմանալ, թե երբ է այստեղ ամառը, պարզապես օրվա վերջում մեքենայի ապակիները իջեցնելով տուն:

Ամբողջ թաղամասը հիանալի հոտ է գալիս ընթրիքի բոլոր գրիլներից:

Եկեք պատրաստենք պալեո խորոված խոզի կոտլետներ:

Այս բաղադրատոմսը այնքան ազատ է և առանց գլյուտենի: Ես մի քանի ամիս հետևում եմ մաքուր ուտելու ծրագրին և շտկել եմ իմ մարինադը, որպեսզի այն դառնա գերմաքուր, բայց դեռևս հագեցած է համով:

Այս պալեո խորոված խոզի կոտլետները շատ հեշտ է պատրաստել: Այս համեմունքներն ու բուրավետիչները կմիավորվեն և կստեղծեն հիանալի համով մարինադ:

Պարզապես պատրաստեք ձեր մարինադը և խոզի կոտլետները դրեք սառնարանում, որպեսզի համերը միանան, այնուհետև գրեք դրանք:

Միսի հետ մարինադի կեսը, իսկ մյուս կեսը որպես սոուս կօգտագործեք ավելի ուշ` մատուցելու համար: ce Ես ուզում եմ, որ այս բաղադրատոմսը լինի Paleo, ես չեմ կարողանում օգտագործել Worcestershire սոուսը: Ես հեշտությամբ կպատրաստեմ դրա իմ տարբերակը՝ այս բաղադրիչները համատեղելով ամեծ բանկա, ապա լավ թափահարեք.

• 1/2 բաժակ խնձորի քացախ
• 2 ճաշի գդալ ջուր
• 2 ճաշի գդալ կոկոսի ամինոս
• 1 ճաշի գդալ ձկան սոուս
• յուրաքանչյուր t 1 ճաշի գդալ այս խառնուրդին ավելացրեք 1 ճաշի գդալ կոկոսի խառնուրդ աղացած կոճապղպեղ, մանանեխի փոշի, սոխի փոշի, սխտորի փոշի, գումարած 1/8 թ/գ աղացած դարչին և մի պտղունց ճաքճքած սև պղպեղ:

  Տափակեք լավ թափահարեք, որպեսզի համեմունքները միանան հեղուկ բաղադրիչներին:

  Բանկի պարունակությունը լցրեք կաթսայի մեջ և հասցրեք եռման աստիճանի: Եփել մեկ րոպե և պահել հերմետիկ տարայի մեջ սառնարանում:

  Ես միանգամից պատրաստում եմ դրա մեծ խմբաքանակ, բայց այս բաղադրատոմսի համար օգտագործում եմ ընդամենը 2 ճաշի գդալ: Այն լավ է պահվում սառնարանում:

  Մարինադի պատրաստում.

  Հենց որ պատրաստեք Paleo Worcestershire սոուսը, այն կօգտագործեք համեղ մարինադին ավելացնելու համար:

  Տոմատի մածուկ, օրգանական մեղր, թարմ կոճապղպեղ և սխտոր և որոշ համեմունքներ: մեծ ամանի մեջ և լավ պտտեք:

  Մարինադի կեսը լցնել խոզի կոտլետների վրա և թողնել սառնարանում մոտ 15 րոպե: Ավելի երկար լավ է: Երբեմն ես պատրաստում եմ սոուսը վաղ օրը և թողնում եմ, որ նրանք նստեն, մինչև որ պատրաստ լինեմ խորովել դրանք:այնքան ժամանակ, մինչև նրանք ներսից այլևս վարդագույն չեն:

  Տես նաեւ: Սխտոր աճեցնել մեկ մեխակից

  Մինչ ամուսինս գրիլ վարպետ էր խաղում խոզի կոտլետների հետ, ես տաքացրեցի մարինադի մյուս կեսը և հասցրեցի եռալ:

  Ընդամենը մի արագ հարել, մինչև սոուսը սկսեր թանձրանալ, ընդամենը մեկ րոպե պահանջվեց:

  Մի քիչ սոուս լցրեք խորոված խոզի կտորի վրա և վայելեք խորոված խոզի կոտլետը: Յուրաքանչյուր մատուցման վրա ձեզ հարկավոր չէ սոուսից ավելին, քան մեկ կամ երկու ճաշի գդալ:

  Այս Պալեո խորոված խոզի կոտլետները ունեն ամենահիասքանչ համը: Նրանք քաղցր են և թանձրալի՝ բոլոր համեմունքներից թարմ բարիքներով:

  Ձեր հյուրերը բոլորը կխնդրեն բաղադրատոմսը:

  Այս Պալեո խորոված խոզի կոտլետներից յուրաքանչյուրը կհիշեցնի ձեզ, որ վերջապես ամառը եկել է:

  Ի՞նչը կարող է ավելի լավ լինել տաք երեկոյին, երբ ընկերների հետ հանգստանում եք լավ զրույցով և այս ոսկորով խոզի կոտլետները, որոնք թարմ են գրիլից:

  Արդյունք. 2

  Պալեո խորոված խոզի կոտլետներ

  

  Այս պալեո խորոված խոզի կոտլետներն ունեն զարմանալի համ, որը գալիս է մարինադից, որը պատրաստվում է մեկ անգամ: Ժամանակը 15 րոպե Պատրաստման ժամանակը 15 րոպե Ընդհանուր ժամանակը 30 րոպե

  Բաղադրությունը

  • Պալեո Վուսթերշիր սոուսը պատրաստելու համար. (կարող եք բաց թողնել այս քայլը, եթե նախատեսում եք օգտագործել սովորական Worcestershire սոուս։) <13/2sp. 13>
  • 2 ճ/գ կոկոսի ամինոս
  • 1 ճաշի գդալ ձկան սոուս
  • 1 ճաշի գդալ կոկոսի շաքար
  • 1/4 թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղ, մանանեխի փոշի, սոխի փաթիլներ, սխտորի աղ,
  • 1/8 թեյի գդալ դարչին
  • ճաշի գդալ դարչին
  • 1 պտղունց սև պղպեղի համար պատրաստեք մեծ քանակությամբ <1 պտղունց սև պղպեղ։ բաղադրատոմսը.

Մարինադ.

• 2 ճաշի գդալ Paleo Worcestershire սոուս (բաղադրիչները վերևում)
• 2 պճեղ սխտոր, աղացած
• 3 ճ/գ օրգանական մեղր
• 2 ճ/գդ. ճ/գ աղացած կոճապղպեղ
• 1/2 թեյի գդալ սոխի փաթիլներ
• 1/4 թեյի գդալ աղացած դարչին
• 1/8 թ/գ կայենյան պղպեղ
• 2 Սմիթֆիլդ Ամբողջ բնական ոսկորից պատրաստված խոզի կոտլետներ

Պատասխանները՝ 17000000 բանկա. Թափահարել և լցնել կաթսայի մեջ և եռացնել մեկ րոպե։ Սոուսը պատրաստում է մի բաժակ, բայց այս բաղադրատոմսի համար ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը 2 ճաշի գդալ: