Kalkun parmesan med hjemmelaget Marinara og Sartori ost

Kalkun parmesan med hjemmelaget Marinara og Sartori ost
Bobby King

Denne oppskriften på kalkunparmesan bruker sunne, magre kalkunindrefileter, belagt med Panko-brødsmuler og toppet med en hjemmelaget marinarasaus og revet Sartori-ost.

Se også: Friske urter – ettårig, flerårig eller toårig – hvilken er din?

Utskrivbar oppskrift – Kalkunparmesan med hjemmelaget Marinara og Sartori-ost

Retten er full av smak og du vil ikke gå glipp av den ekstra oljen.

Dette er en av mine retter når jeg vil lage en sunnere versjon av den vanlige kyllingparmesanoppskriften som er stekt og full av fett. Hele familien min elsker det, og det er så enkelt å lage.

For flere gode oppskrifter, vennligst besøk The Gardening Cook på Facebook.

Utbytte: 4 porsjoner

Se også: Victoria krondue – Goura Victoria fakta

Turkey Parmesan with Home Made Marinara and Sartori Cheese

Tyrkia indrefilet får en ansiktsløftning med denne deilige bakte parmesan oppskriften.<17C Time 5 minutter> 30 minutter Total tid 55 minutter

Ingredienser

Til marinara-sausen

  • 14 oz stuede tomater
  • 1 ts hvitløkssalt
  • 2 ss med 5 ts tomatpuré <14 ts tomatpuré <14 ts tomatpuré> 14 ts av italiensk Til kotelettene
    • 16 oz Tyrkia indrefilet
    • 1 stort egg - pisket lett
    • 1 kopp skummet melk
    • 1 kopp Panko-brødsmuler
    • 1/2 kopp universalmel <1b><1b ts av italiensk mel <1b><1b t mel <1b> sp av fersk timian
    • 1ts Kosher salt
    • 1 ts sprukket sort pepper
    • 2 ss olivenolje.
    • 1 kopp revet Sartori-ost
    • 1 ss fersk persille

    Instruksjoner

    1. Kombiner ingrediensene til Marinara-sausen i en kjele og kok på middels varme i ca. 20 minutter.
    2. Forbered kutten mens denne kokes. Ta ut 2 skåler og 2 tallerkener. Ha skummet melk i den ene bollen og egg i den andre. Ha mel og krydder på den ene tallerkenen og Panko-brødsmulene på den andre.
    3. Dyp kotelettene først i egget, deretter i melet, deretter i skummetmelken og rull til slutt inn Panko-brødsmulene.
    4. Varm oljen i en panne og stek kotelettene lett til de er lyse 4 minutter. <5 minutter gyllenbrune, ca. en bakebolle. Topp med kotelettene og hell over resten av sausen. Tilsett revet ost i hver kotelett.
    5. Stek i en forvarmet ovn på 375 grader i ca 30 minutter, til osten har smeltet og kalkunen er gjennomstekt.
    6. Pynt med hakket fersk persille og server.

    Næringsinformasjon:

    Size:<112Size: 1>

    Mengde per porsjon: Kalorier: 596 Totalt fett: 23g Mettet fett: 8g Transfett: 0g Umettet fett: 12g Kolesterol: 169mg Natrium: 1757mg Karbohydrater: 46g Fiber: 10g0 Sukkerinformasjon: 10g0

    © Carol Kjøkken: Italiensk / Kategori: Tyrkia



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz er en dyktig forfatter, gartner, matlagingsentusiast og DIY-ekspert. Med en lidenskap for alt grønt og en forkjærlighet for å skape på kjøkkenet, har Jeremy viet livet sitt til å dele sin kunnskap og erfaringer gjennom sin populære blogg.Etter å ha vokst opp i en liten by omgitt av natur, utviklet Jeremy en tidlig forståelse for hagearbeid. Gjennom årene har han finpusset ferdighetene sine innen plantestell, landskapsarbeid og bærekraftig hagearbeid. Fra å dyrke en rekke urter, frukt og grønnsaker i sin egen bakgård til å tilby uvurderlige tips, råd og veiledninger, har Jeremys ekspertise hjulpet mange hageentusiaster med å lage fantastiske og blomstrende hager.Jeremys kjærlighet til matlaging stammer fra hans tro på kraften til ferske, hjemmedyrkede ingredienser. Med sin omfattende kunnskap om urter og grønnsaker kombinerer han sømløst smaker og teknikker for å lage appetittvekkende retter som feirer naturens rikedom. Fra solide supper til deilige hovedretter inspirerer oppskriftene hans både erfarne kokker og kjøkkennybegynnere til å eksperimentere og omfavne gledene ved hjemmelagde måltider.Sammen med hans lidenskap for hagearbeid og matlaging er Jeremys DIY-ferdigheter uten sidestykke. Enten det er å bygge høybed, konstruere intrikate espalier eller omforme hverdagslige gjenstander til kreativ hageinnredning, Jeremys oppfinnsomhet og evne til problem-løse skinne gjennom sine DIY-prosjekter. Han tror at alle kan bli en nevenyttig håndverker og liker å hjelpe leserne sine med å gjøre ideene sine til virkelighet.Med en varm og tilgjengelig skrivestil er Jeremy Cruz sin blogg en skattekiste av inspirasjon og praktiske råd for hageentusiaster, matelskere og gjør-det-selv-entusiaster. Enten du er en nybegynner som søker veiledning eller en erfaren person som ønsker å utvide ferdighetene dine, er Jeremys blogg den ultimate ressursen for alle dine hagearbeid, matlaging og gjør-det-selv-behov.