Mündəricat
Bu Brüssel kələmi yarpaqları resepti bitkinin kompost yığınına və ya zibil qutusuna düşə bilən hissələrindən çox istifadə edir.
Brüssel kələminin yarpaqları (AKA zirvələri) mağazalarda satılmır. Onları bitkiləri özləri böyütməklə əldə edirsiniz.
Bu resept üçün istifadə edilən yarpaqlar kiçik Brüssel kələmlərinin üzərində bitkinin yuxarı hissəsində bitənlərdir.
Onlar daha böyükdür və hər hansı digər yaşıllıq kimi bişirilir.
Brüssel kələminin yarpaqları üçün bu resepti Twitter-də paylaşın
Brüssel cücərtilərinin yarpaqlarını atmayın. Onları bu dadlı sote Brüssel kələmləri reseptində istifadə edin. Donuz və sarımsaq onu tamamilə yeni səviyyəyə aparır! Tweet etmək üçün klikləyinBrüssel kələminin yarpaqları yeməklidirmi?
Bloqun bir çox oxucusu bu sualı tez-tez verir. Xoşbəxtlikdən, tərəvəzin böyüyən hər hansı bir hissəsini atmağa nifrət edənlər üçün cavab bəlidir.
Biz yəqin ki, mağazada Brüssel kələminin bütöv bir gövdəsini görmüşük. Lakin bu təqdimatda belə yarpaqlar yoxdur.
Brüssel cücərti bitkisinin sapı böyüdükcə yarpaqlar bitkinin yuxarı hissəsində baş əmələ gətirir. Onlar çox boş kələm başına bənzəyir.
Bu Brüssel kələminin yarpaqları (həmçinin Brüssel kələminin zirvələri də adlanır) yeməli və cücərtilərin özləri kimi dadlıdır.
Tərəvəzin özünü yetişdirməsəniz, ola bilərsiniz.Yerli Fermer bazarında Brüssel kələminin yarpaqlarını tapmaq şanslı idi.
Brüssel kələmi xırda yarpaqlardan ibarət olsa da və bunlar mənim reseptimdə mütləq istifadə oluna bilər, mən əslində Brüssel kələminin zirvələrinin daha böyük yarpaqları üçün resept hazırlamaq niyyətindəyəm.
Brüssel kələmi yarpaqlarının resepti necədir? s cücərti bitkiləri yaxa göyərti, kələm yarpağı və ya kələm kimi istifadə olunur.
Görünüş baxımından xiyar yarpaqlarına çox bənzəsə də, Brüssel kələminin yarpaqları daha yumşaqdır, ona görə də daha az bişirmə vaxtı tələb olunur.
Həmçinin bax: Uşaqlar və böyüklər üçün açıq hava oyunlarıYarpaqları doğrayın və salatlarda istifadə edin. Onları buxarda bişirin və qızardılmış reseptə əlavə edin. Siz hətta əlavə sağlam təpik üçün onları yaşıl smoothie əlavə edə bilərsiniz.
Brüssel kələminin yarpaqlarını qızardaraq istifadə etmək üçün mənim sevimli üsulum, bu dadlı resept üçün biz onlardan istifadə edəcəyik.
Brüssel kələmi – sərin hava məhsulu
Brüssel kələmi sərin hava məhsuludur. Şimali Karolinada onları yığmaq vaxtı yazın əvvəlində və ya gec payızdadır.
Mənim bağçam hazırda yaxşı məhsul verir, ona görə də reseptimdə istifadə edəcəyim çoxlu Brüssel kələminin yarpaqları, sarımsaq və başqa bir asan yetişdirilən tərəvəz - soğan var.
Hər üç tərəvəzin dadını bir yerdə daha da artırmağa imkan verir. 0> 
Brüssel kələminin yarpaqlarıresept – ləzzətli Şükranlıq garnitür
Qızardılmış Brüssel kələminin yarpaqları xiyar göyərti kimi teksturaya və konsistensiyaya malikdir, lakin dadı kələm kələminə daha çox bənzəyir.
Resept üçün yarpaqları yığarkən daha kiçik, daha yumşaq yarpaqları seçin. Onlar ən yaxşı ləzzətə malikdirlər və daha şirindirlər.
Ən uzun müddət böyüyən ən böyük yarpaqlar yaşlandıqca daha acı dad verə bilər, ona görə də onlardan qaçınmaq lazımdır.
Ən yaxşı dad üçün diametri 4 düymdən az olan yarpaqları seçin.
Resepti etmək çox asandır. Əvvəlcə soğanı, donuz əti və sarımsağı bişirin və sonra Brüssel kələminin yarpaqlarını ispanaq kimi qalan inqrediyentlərlə birlikdə buxarda bişirin və xidmət edin.
Brüssel kələminin hazırlanması resepti
Mən bu yemək üçün sobada pastırma bişirməyi xoşlayıram. Onu bu şəkildə bişirmək çoxlu piyi aradan qaldırır.
Bu, bütün gözəl donuz ləzzətini buraxmaqla yanaşı, ümumilikdə daha az kalorili zəngin xörək əldə edir.
Qızardılmış Brüssel kələmi reseptini hazırlamaq cəmi 30 dəqiqə çəkir və siz pastırma bişmiş halda qalan hissəsini bişirə bilərsiniz.<55>>
Bekon bişirilərkən tavaya zeytun yağı əlavə edin və soğanı kublara kəsin və şəffaf olana qədər bişirin. Soğan bişəndə sarımsağı əlavə edin.
Sonra tərəvəz ehtiyatı gəlir və sonra brüssel kələminin yarpaqları əlavə edilir. BişirməkBrüssel kələminin yarpaqları buxarlansın deyə qapaqlı inqrediyentlər.
Resepti qırmızı bibər ləpəsi və parlaqlıq əlavə etmək üçün limon şirəsi ilə bitirin.
Yarpaqlar yumşaq olana qədər bişirməyə davam edin. (bu, aşağı odda təxminən 30 dəqiqə çəkdi.)
Həmçinin bax: Düşərgə bişirmə reseptləri və açıq odda yemək bişirmək üçün məsləhətlərOddan götürün və bir az qırmızı şərab sirkəsi və limon şirəsi əlavə edib qarışdırın, duz və istiot əlavə edin.
Doğranmış donuz ətini əlavə edin və yeməyi isti xidmət edin.
Bu Brüssel kələmi yarpaqlarını yapışdırın. bu şəkli daha sonra asanlıqla tapa bilmək üçün Pinterest-də yemək lövhələrinizdən birinə yapışdırın. 
Bekonlu bu Brüssel kələmi resepti üçün qidalanma məlumatı
Brüssel kələminin yarpaqları xaçqabağı tərəvəzdir və Brassicaceae ailəsinin üzvüdür. Bu ailənin digər üzvləri brokoli, kələm və kələmdir. Onlar qidalanma və xəstəliklə mübarizə aparan əla tərəvəzdir.
Yarpaqlar aşağı kalorili və kalium, antioksidantlarla zəngindir və çoxlu miqdarda Vitamin C & K. Onlar həmçinin gündəlik lifin yaxşı mənbəyidir.
Brüssel kələminin yarpaqları üçün bu resept hər porsiya üçün təxminən 2 stəkan olmaqla dörd yeməkdən ibarətdir. Reseptdə 119 kalori və 7,5 qram yağ, 1,6 qram şəkər və yüksək protein var.
Brüssel kələminin yarpaqlarının dadı heyrətamizdir. Onlar tenderdir və hələ də gözəl bir xırtıldayandır və sarımsaq və donuz ilə gözəl ətirli olurlar. Onlar hər hansı bir zülalla uyğunlaşacaq əla garnitür hazırlayırlar.
Brüssel kələminin yarpaqlarından yemək bişirərkən istifadə etmisinizmi? Əgər belədirsə, onları necə hazırlayırsınız? Şərhlərinizi aşağıda qeyd edin.
Admin qeydi: Sote edilmiş Brüssel kələminin yarpaqları üçün bu resept ilk dəfə 2013-cü ilin aprelində bloqda çıxdı. Mən yeni fotoşəkillər, qidalanma məlumatları ilə çap edilə bilən resept kartı və zövq almağınız üçün video əlavə etmək üçün postu yenilədim.
Məhsul: 4Brüssel kələmi yarpaqları ilə sote edilmiş Sarımsaq
Bu Brüssel kələminin yarpaqları resepti istənilən zülal kursu üçün əla garnitür edir. Yarpaqları dadlıdır və hazırlamaq asandır.
Bişirmə vaxtı 30 dəqiqə Ümumi vaxt 30 dəqiqəTərkibi
- 8-9 stəkan Brüssel cücərti yarpaqları, yaxşıca yuyulmuş
- 1 orta ölçülü sarı soğan, xırda doğranmış <22 xırda doğranmış sarı soğan, <22 xırda doğranmış sarı soğan
Tərkibi
- <20 1>
- 3 dilim donuz əti.
- 1 1/2 xörək qaşığı sızma zeytun yağı
- 1/2 stəkan tərəvəz bulyonu
- Bir çimdik qırmızı bibər lopası
- Limon qabığı
- 1/2 limonun suyu
- Zövqə görə bir ləzzət duzu
- qırmızı bibər.
Təlimatlar
- Fırını 350 dərəcə F-ə qədər qızdırın və donuz əti 15 dəqiqə bişirin.dəqiqə stenddə. Soyudun və doğrayın.
- Zeytun yağını tavaya əlavə edin və doğranmış soğanı bir az şəffaflaşana qədər qovurun.
- Soğanlar şəffaflaşmağa başlayan kimi, sarımsağı əlavə edin və soğanlar yumşalana və sarımsaq bir az qızarana qədər bişirməyə davam edin.
- Tərəvəz bulyonunu tavaya əlavə edin və qaynadın. tavaya qoyun və qabı qapaq ilə örtün, yarpaqlar buxarlansın .
- Yarpaqlar azca solmuş olduqdan sonra bir çimdik qırmızı bibər ləpəsini və limon qabığını əlavə edin.
- İnqrediyentləri birlikdə qızartmağa davam edin, ara-sıra qarışdıraraq, mənim arzuladığım teksturaya/konsistensiyaya çatana qədər qarışdırın. aşağı istilikdə təxminən 30 dəqiqə.)
- Oddan götürün və bir az qırmızı şərab sirkəsi və limon şirəsi əlavə edin.
- Duz və istiot əlavə edin. Doğranmış donuz ətini qarışdırın.
- İsti xidmət edin.
Qidalanma məlumatı:
Məhsul:
4Persiya ölçüsü:
Reseptin 1/4 hissəsiHər porsiyaya düşən miqdar: Kalori: 1179 Faturted Fat.5gt. : 5,6 q Xolesterin: 7,5 mq Natrium: 786,4 mq Karbohidratlar: 8,2 q Lif: 2,8 q Şəkər: 1,6 q Zülal: 5,6 q © Carol Mətbəx: Tərəvəz / Kateqoriya: Tərəvəz <275>
