Брюссель нахиалдаг гахайн махтай сонгинотой навчны жор & AMP; Сармис

Агуулгын хүснэгт

Энэ Брюссель нахиалдаг навчны жор нь бордооны овоолго эсвэл хогийн саванд хийж болох ургамлын хэсгүүдийг маш сайн ашигладаг.

Брюссель нахиалдаг навч (AKA орой) дэлгүүрт зарагддаггүй. Та ургамлыг өөрсдөө ургуулснаар олж авдаг.

Энэ жорыг хийхэд хэрэглэдэг навчнууд нь жижиг Брюссель нахиалдаг ургамлын дээд хэсэгт ургадаг.

Тэд илүү том бөгөөд бусад ногооны адил чанаж болгосон байдаг.

Брюссель нахиалдаг навчны энэ жорыг Twitter дээр хуваалцаарай

Брюссель нахиалдаг навчийг бүү хая. Брюссель нахиалдаг амттай шарсан жороор тэдгээрийг хэрэглээрэй. Гахайн мах, сармис нь үүнийг цоо шинэ түвшинд аваачдаг! Жиргэхийн тулд товшино уу

Брюссель нахиалдаг навч идэж болох уу?

Блогийн олон уншигчид энэ асуултыг байнга тавьдаг. Аз болоход, хүнсний ногооны аль нэг ургаж буй хэсгийг хаяхыг үзэн яддаг хүмүүсийн хариулт нь тийм юм.

Бид бүгд дэлгүүрт Брюссель нахиалдаг бүхэл бүтэн ишийг харсан байх. Гэсэн хэдий ч энэ танилцуулгад ч навч дутуу байна.

Брюссель нахиалдаг ургамлын иш ургах тусам навчнууд нь ургамлын дээд хэсэгт толгой үүсгэдэг. Тэд маш сул байцаатай төстэй харагддаг.

Эдгээр Брюссель нахиалдаг навчнууд (мөн Брюссель нахиалдаг орой гэж нэрлэдэг) нь идэж болохуйц бөгөөд нахиалдагтай адил амттай байдаг.

Хэрэв та ногоогоо өөрөө ургуулдаггүй бол та байж магадгүй юм.Танай нутгийн фермерийн захаас Брюссель нахиалдаг навчийг олох азтай байна.

Брюссель нахиалдаг жижиг навчнуудаас бүрддэг бөгөөд эдгээрийг миний жороор хэрэглэж болох ч би Брюссель нахиалдаг оройн навчны том навчны жорыг өгөхийг зорьж байна.

Брюссель нахиалдаг навчны жорыг хэрхэн хэрэглэдэг вэ? s нахиалдаг ургамлыг улаан байцааны навч, байцааны навчтай ижил аргаар хэрэглэдэг.
Гадаад харц ногоонтой маш төстэй боловч Брюссель нахиалдаг навч нь илүү зөөлөн байдаг тул хоол хийхэд бага хугацаа шаардагддаг.

Навчнуудыг хэрчиж, салатанд хэрэглэдэг. Тэднийг уураар жигнэж, шарсан махны жор дээр нэмнэ. Та тэдгээрийг ногоон смүүти дээр нэмж эрүүл мэндэд тустай.

Брюссель нахиалдаг навчийг хуурч шарж хэрэглэх дуртай арга бол бид үүнийг энэ амттай жороор ашиглах болно.

Брюссель нахиалдаг - сэрүүн цаг агаарын ургац

Брюссель нахиалдаг. Хойд Каролинад тэднийг хураах цаг бол хаврын эхэн эсвэл намрын сүүл үе юм.

Манай хүнсний ногооны талбай яг одоо сайн ургац авч байгаа тул жороороо сармис болон өөр нэг ургахад хялбар ногоо болох сонгинотой хамт Брюссель нахиалдаг маш олон навчтай.

Бүх гурван ногоог хамтад нь хэрэглэхэд илүү амттай, баконыг хэрэглэхэд илүү таатай байх болно. 0>

Брюссель нахиалдаг навчжор – Талархлын өдрийн амттай хачир

Шуурсан Брюссель нахиалдаг навч нь цагаан байцаатай төстэй бүтэцтэй, тууштай боловч амт нь байцаатай илүү төстэй байдаг.

Жорын дагуу навч хураахдаа жижиг, зөөлөн навчийг сонго. Тэд хамгийн амттай бөгөөд илүү амттай байдаг.

Хамгийн урт ургадаг навчнууд хөгшрөх тусам илүү гашуун амттай байдаг тул үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Мөн_үзнэ үү: Талархлын өдөрт зориулж Энэтхэгийн эрдэнэ шишээр чимэглэх нь - Энэтхэгийн эрдэнэ шишийн чимэглэл

Хамгийн амттай байхын тулд 4 инчээс бага диаметртэй навчийг сонгоорой.

Жорыг хийхэд маш хялбар. Эхлээд сонгино, гахайн мах, сармисаа чанаад дараа нь бусад орцуудаа бууцай хийж байгаа мэт Брюссель нахиалдаг навчийг уураар жигнэж, үйлчил.

Брюссель нахиа хийх жор

Би энэ хоолонд зориулж гахайн махаа шарахдаа шарах дуртай. Ингэж жигнэх нь их хэмжээний өөх тосыг арилгадаг.

Ингэснээр илчлэг багатай хоол болохын зэрэгцээ гахайн махны бүх сайхан амтыг үлдээсэн хэвээр байх болно.

Шаршилсан Брюссель нахиалдаг жорыг бэлтгэхэд ердөө 30 минут шаардагдах бөгөөд гахайн махыг жижиг хэсэг болгон жигнэх үед та үлдсэн хэсгийг нь чанаж болно.<55>>

Гахайн утсан махыг чанаж байх хооронд хайруулын тавган дээр оливын тос нэмээд сонгиноо хэрчээд тунгалаг болтол нь жигнэнэ. Сонгино чанаж дуусмагц сармисаа хийнэ.

Дараа нь ногооны шөл, дараа нь Брюссель нахиалдаг навч нэмнэ. Хоол хийхБрюссель нахиалдаг навчийг ууранд оруулахын тулд тагийг нь тагласан орцуудыг хийнэ.

Жороо дуусгахын тулд улаан чинжүүний ширхэгийг халуун ногоотой амталж, бага зэрэг нимбэгний шүүсээр амтлана.

Навчнууд нь зөөлөн болтол нь бага зэрэг шаржигнах хүртэл хооллоорой. (энэ нь бага дулаан дээр 30 минут зарцуулсан.)

Галнаас нь салгаад бага зэрэг улаан дарсны цуу, нимбэгний шүүс хийж хутгаад давс, перцээр амтлана.

Хэрчсэн гахайн утсан махаа нэмээд таваг халуунаар үйлчил.

Үүнийг Брюссель нахиалдаг навчийг хавчуулж өгнө. Энэ зургийг Pinterest дээрх хоол хийх самбарынхаа аль нэгэнд хавчуулж дараа нь хялбархан олох боломжтой болно.

Гахайн утсан махтай Брюссель нахиалдаг жорны шим тэжээлийн мэдээлэл

Брюссель нахиалдаг навч нь Brassicaceae гэр бүлийн гишүүн бөгөөд цовдлогт ургамал юм. Энэ гэр бүлийн бусад гишүүд нь брокколи, байцаа, байцаа юм. Эдгээр нь шим тэжээлээр дүүрэн бөгөөд өвчинтэй тэмцэх маш сайн ногоо юм.

Навч нь илчлэг багатай, кали, антиоксидантаар баялаг бөгөөд их хэмжээний витамин С & K. Тэд мөн өдөр тутмын эслэгийн сайн эх үүсвэр юм.

Брюссель нахиалдаг навчны энэ жор нь нэг порц тутамд 2 аягатай дөрвөөр үйлчилдэг. Энэхүү жор нь 119 калори илчлэг, 7.5 грамм өөх тос, 1.6 грамм элсэн чихэр, уураг ихтэй

.Брюссель нахиалдаг навч нь гайхалтай амттай байдаг. Тэд зөөлөн бөгөөд сармис, гахайн утсан махтай сайхан амттай байдаг. Тэд ямар ч уурагтай хослуулах гайхалтай хачир хийдэг.

Та брюссель нахиалдаг навчийг хоол хийхдээ ашиглаж байсан уу? Хэрэв тийм бол та тэдгээрийг хэрхэн бэлтгэх вэ? Сэтгэгдэлээ доор үлдээнэ үү.

Админы тэмдэглэл: Брюссель нахиалдаг шарсан навчны жор нь анх 2013 оны 4-р сард блог дээр гарч байсан. Би нийтлэлээ шинэчилж, шинэ зураг, шим тэжээлийн мэдээлэл бүхий хэвлэх боломжтой жорын карт болон танд таалагдах видеог нэмж оруулав.

Гарц: 4

Sauteedprotions & Сармис

Брюссель нахиалдаг навчны жор нь ямар ч уургийн хоолонд маш сайн хачир болдог. Навч нь амттай бөгөөд бэлтгэхэд хялбар.

Мөн_үзнэ үү: Байгалийн хачирхалтай зүйлс – Тахир ногоо – Хөгжилтэй жимс, аймшигтай хэлбэртэй мод Хоол хийх хугацаа 30 минут Нийт хугацаа 30 минут

Орц

8-9 аяга Брюссель нахиалдаг навч, сайтар зайлж угаана. 1>
3 зүсмэл гахайн мах.
1 1/2 хоолны халбагын нэмэлт онгон оливын тос
1/2 аяга ногооны шөл
Чимх улаан перец
Нимбэгний хальс
1/2 нимбэгний шүүс
Амтлахын тулд 1/2 ширхэг нимбэгний шүүс.

Зааварчилгаа

Зуухыг 350 хэм хүртэл халааж, гахайн утсан махыг 15 цагийн турш хооллоорой.тавиур дээр минут. Хөргөөд, шоо дөрвөлжин болго.
Саванд оливын тос нэмээд жижиглэсэн сонгиноо бага зэрэг тунгалаг болтол нь хуурна.
Сонгино тунгалаг болж эхэлмэгц сармисаа нэмээд сонгино зөөлөрч, сармисаа бага зэрэг шарж дуустал хооллоорой.
Хүнсний ногооны шөлөө хайруулын тавган дээр хийж буцалгаад буцалгана. хайруулын тавган дээр тавиад, тагийг нь таглаад навчийг нь уураар жигнэх боломжийг олгоно.
Навчнууд нь бага зэрэг гандах үед чимх улаан перец, нимбэгний хальс нэмнэ.
Орц найрлагыг нь үргэлжлүүлэн хуурч, үе үе хутгаж, миний хүссэн зөөлөн бүтэцтэй болтол нь хутгана. зөөлөн гал дээр 30 минут орчим жигнэнэ.)
Дулаанаас нь аваад улаан дарсны цуу, нимбэгний шүүс хийж хутгана.
Давс, перцээр амтлана. Жижиглэсэн гахайн утсан махыг хутгана.
Халуунаар үйлчил.

Хоол тэжээлийн мэдээлэл:

Бүтэц:

Ирцлэх хэмжээ:

Жорны 1/4

Нэг порцонд ногдох хэмжээ: Өөх тос: 1179 Faturted.5gt. : 5.6г Холестерол: 7.5мг Натри: 786.4мг Нүүрс ус: 8.2г Эслэг: 2.8г Элсэн чихэр: 1.6г Уураг: 5.6г © Карол Хоол: Хүнсний ногоо / Ангилал: Хүнсний ногоо <275>

Bobby King

Жереми Круз бол чадварлаг зохиолч, цэцэрлэгч, хоол хийх сонирхогч, өөрийн гараар хийдэг мэргэжилтэн юм. Ногоон бүх зүйлд дуртай, гал тогооны өрөөнд бүтээл туурвих дуртай Жереми өөрийн алдартай блогоороо дамжуулан мэдлэг, туршлагаа хуваалцахад амьдралаа зориулжээ.Байгальд хүрээлэгдсэн жижиг хотод өссөн Жереми цэцэрлэгжүүлэлтийн ажилд эртнээс талархаж эхэлсэн. Олон жилийн турш тэрээр ургамлыг арчлах, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, цэцэрлэгжүүлэлтийн тогтвортой арга барилд ур чадвараа дээшлүүлсэн. Өөрийн хашаандаа төрөл бүрийн ургамал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо тариалахаас эхлээд үнэлж баршгүй зөвлөгөө, зөвлөгөө, заавар өгөх хүртэл Жеремигийн туршлага нь олон тооны цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогчдод өөрсдийн гэсэн гайхалтай, цэцэглэн хөгжиж буй цэцэрлэгүүдийг бий болгоход тусалсан.Жереми хоол хийх дуртай нь шинэхэн, эх орныхоо орц найрлагад итгэдэг байсантай холбоотой. Ургамлууд, хүнсний ногооны талаархи өргөн мэдлэгтэй тэрээр амт, арга техникийг хослуулан, байгалийн хишиг хүртдэг амны хөндийн амттанг бүтээдэг. Амттай шөлөөс эхлээд амтат хоол хүртэл түүний жорууд нь туршлагатай тогооч болон гал тогооны шинэхэн хүмүүст гар хийцийн хоолны амтыг мэдрэхэд нь урам зориг өгдөг.Цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулан Жеремигийн өөрийн гараар хийсэн ур чадвар нь хосгүй юм. Өргөтгөсөн ор барих, нарийн ширхэгтэй саравч барих, эсвэл өдөр тутмын эд зүйлсийг цэцэрлэгийн бүтээлч чимэглэл болгон өөрчилсөн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн авхаалж самбаа, бэрхшээлийг даван туулах чадвар.өөрийн гараар хийсэн төслүүдээрээ дамжуулан гялалзсан байдлыг шийдэж байна. Тэрээр хүн бүр гар урлаач болж чадна гэдэгт итгэдэг бөгөөд уншигчдадаа санаагаа бодит болгоход нь туслах дуртай.Дулаан, ойлгомжтой бичих хэв маягтай Жереми Крузын блог нь цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогч, хоолонд дурлагсад, өөрийн гараар бүтээх сонирхогчдод зориулсан урам зориг, практик зөвлөгөөний баялаг сан юм. Та удирдамж хайж байгаа эхлэгч эсвэл ур чадвараа нэмэгдүүлэхийг хүсч буй туршлагатай хүн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн блог нь таны цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх, өөрийн гараар хийх бүх хэрэгцээг хангах хамгийн чухал эх сурвалж юм.