Sadržaj
Pečene sjemenke bundeve su zdrava i hranjiva užina. Pune su nutritivnih dobara i vrlo su jednostavne za pripremu.
Odličan su projekt za raditi s djecom, kada je sezona bundeva. Ako berete bundeve na vrhuncu zrelosti i koristite začine dok ih pečete, sjemenke imaju nevjerovatan ukus.
Pečene sjemenke bundeve predstavljaju odličan međuobrok, a također su i zabavan izbor za dodavanje antipastima. (Pogledajte moje savjete za pravljenje tanjira za antipasto ovdje.)
Vidi_takođe: Počastite svoje nepce mojim omiljenim receptima za deserte 
Pečene sjemenke bundeve su laki i zabavni projekti za kuhanje.
Rezbanje bundeve je odličan projekt za djecu. Kada završite, imat ćete zbrku iznutrica i sjemenki.
Nemojte samo baciti te sjemenke kada završite s rezbarenjem bundeve. Izvadite ih, operite i očistite i ispecite u pećnici.
Izbirljivi ljudi će ih željni probati nakon zabave rezbarenja bundeve, a vi ćete im dati vrlo zdravu grickalicu. 
Da biste očistili sjemenke bundeve, samo odvojite sjemenke od žilave pulpe, isperite ih
Kada se sjemenke osuše, rasporedite ih u jednom sloju na nauljeni pleh ili na silikonsku podlogu za pečenje i pecite 30 minuta.
Sjemenke prelijte uljem i solju po željizačini (pogledajte dole).
Vratite u rernu i pecite dok ne postanu hrskave i zlatne, još oko 20 minuta.
Recept koji sam uključio koristi papriku, ali moguće je mnogo varijanti. Evo nekoliko koje možete isprobati.
- Ako volite slatke, koristite šećer sa cimetom.
- Za talijanski miks dodajte sušeni origano i parmezan.
- Lijepa indijska sorta bi bila s garam marsalom ili kimom, a zatim pomiješana sa grožđicama.
- Začin i šećer od pite od bundeve predstavljaju odličnu poslasticu za Dan zahvalnosti.
- Granulirani šećer, cimet, đumbir, muškatni oraščić i smeđi šećer pružit će vam karamelnu slatku poslasticu.
Čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi i uživajte! 
Prepečene sjemenke bundeve sa paprikom
Pečene sjemenke bundeve – recept za zdravo kuhanje
Pečene sjemenke bundeve su zdrava i hranjiva grickalica. Puni su nutritivnih dobara i vrlo su laki za napraviti i odličan su projekat za djecu, kada je sezona bundeva.
Vrijeme pripreme 10 minuta Vrijeme kuhanja 50 minuta Ukupno vrijeme 1 satSastojci
- Očišćena 2 zrna 10 10 1000000000000000000000емемемеnih kašičica> Sol
- Biber
- Dimljena paprika
Upute
- Zagrijte rernu na 300 stepeni F.
- Upotrebom kašike, ostružite pulpu i semenke iz bundeve uposuda.
- Očistite sjemenke: Odvojite sjemenke od žilave pulpe
- Isperite sjemenke u cjedilu pod hladnom vodom, a zatim ih osušite. Nemojte brisati jer će se sjemenke zalijepiti za papirnate ubruse.
- Osušite sjemenke tako što ćete ih raširiti u jednom sloju na nauljeni pleh i peći 30 minuta.
- Prelijte sjemenke maslinovim uljem, soli i začinima po želji.
- Vratite u rernu i pecite dok ne postanu hrskave i zlatne, još oko 20 minuta.
