Siki Waluh Anggang - Resep masak Sehat

Sikina waluh anggang mangrupa jajanan anu séhat jeung bergizi. Éta pinuh ku gizi anu saé sareng gampang pisan pikeun nyiapkeun.

Éta mangrupikeun proyék anu saé pikeun murangkalih, nalika waluh nuju usumna. Lamun panén waluh di puncak asakna, sarta ngagunakeun bungbu bari dipanggang, sikina raos endah pisan.

Siki waluh panggang ngajadikeun snack hébat sarta ogé mangrupa pilihan fun ditambahkeun kana antipasti. (Tingali tip kuring pikeun ngadamel piring antipasto di dieu.)

Biji Waluh Panggang Gampang sareng Proyék Masak Senang pikeun dilakukeun.

Ukiran waluh mangrupikeun proyék anu saé pikeun dilakukeun sareng murangkalih. Lamun geus bérés, jerona jeung siki bakal kacow.

Ulah ngan saukur miceun éta siki lamun geus bérés ngukir waluh. Sendok, kumbah, bersihkeun, lajeng dipanggang dina oven.

Picky eaters bakal hayang pisan nyobian aranjeunna sanggeus fun ukiran waluh jeung anjeun bakal masihan aranjeunna snack pisan cageur.

Pikeun ngabersihan siki waluh, ngan misahkeun siki tina bubur stringy, bilas aranjeunna dina hiji colander <'D'D0'D nepi ka tiis cai tiis. ku kacau, sabab sikina bakal nempel dina anduk kertas.

Sanggeus siki geus garing, disebarkeun dina hiji lapisan dina loyang nu diminyakan atawa dina mat baking silikon, jeung panggang 30 menit.

Tos siki jeung minyak zaitun, uyah jeung pilihan Anjeun.bungbu (tempo di handap).

Balik deui kana oven jeung Panggang nepi ka garing jeung emas, kira-kira 20 menit deui.

Resep nu ku kuring geus kaasup ngagunakeun paprika tapi loba variétas mungkin. Ieu sababaraha pikeun dicobian.

• Upami anjeun resep amis, nganggo gula kayu manis.
• Pikeun campuran Italia, tambahkeun oregano garing sarta kéju parmesan.
• Ragam India anu saé nyaéta nganggo garam marsala atanapi jinten teras dicampur sareng kismis.
• Bumbu pai waluh jeung gula ngajadikeun saréat Thanksgiving hébat.
• Gula granulated, kayu manis, jahé, pala jeung gula beureum bakal masihan anjeun saréat caramely amis.

Simpen dina wadah kedap hawa sarta ngarasakeun!

Pikeun resep vegetarian nu leuwih lengkep, tingali di Pinterest. s with Paprika

Sikina Waluh Panggang – Resep masak Sehat

Sikina Waluh Panggang mangrupakeun jajanan nu sehat sarta bergizi. Éta ngeusi kasaéan gizi sareng gampang pisan dilakukeun sareng mangrupikeun proyék anu saé pikeun murangkalih, nalika waluh nuju usumna.

Bahan

• <1 Seedskin
• <1 Minyak Dibersihkeun Asin <1
• Hiji Seeds 13>
• Lada
• Paprika Smoked

Parentah

1. Panaskeun oven nepi ka 300 derajat F.
2. Nganggo sendok, kerok bubur jeung siki kaluar tina waluh anjeun kana wadah.mangkok.
3. Bersihkeun siki: Pisahkeun siki tina bubur senar
4. Sikina dikumbah dina colander dina cai tiis, tuluy digodog nepi ka garing. Tong diusap sabab sikina bakal nempel dina anduk kertas.
5. Geringkeun siki ku cara disebarkeun dina hiji lapisan dina loyang anu diminyakan jeung dipanggang salila 30 menit.
6. Tos siki ku minyak zaitun, uyah jeung rempah pilihan.
7. Balik deui kana oven jeung Panggang nepi ka garing sarta emas, kira-kira 20 menit deui.