Печене семенке бундеве – рецепт за здраво кување

Печене семенке бундеве – рецепт за здраво кување
Bobby King

Печене семенке бундеве су здрава и хранљива ужина. Пуне су хранљивих састојака и веома су лаке за припрему.

Оне су одличан пројекат за децу када је сезона бундева. Ако берете бундеве на врхунцу зрелости и користите зачине док их печете, семенке имају невероватан укус.

Печене семенке бундеве су одлична ужина и такође су забаван избор за додавање антипастима. (Погледајте моје савете за прављење тањира за антипасто овде.)

Печене семенке бундеве су лаке и забаван пројекат кувања.

Резбање бундеве је одличан пројекат за децу. Када завршите, имаћете неред у унутрашњости и семенкама.

Немојте само да баците то семе када завршите са резбарењем бундеве. Извадите их, оперите и очистите и испеците у рерни.

Такође видети: 20 најбољих издржљивих трајница које се враћају из године у годину – ажурирано

Избирљиви људи ће бити жељни да их пробају након забаве резбарења бундеве, а ви ћете им дати веома здраву ужину.

Да бисте очистили семенке бундеве, само одвојите семенке од жилаве пулпе, затим их исперите у хладној води<Д>

осушите>. или ћете завршити са нередом, јер ће се семенке залепити за папирне пешкире.

Такође видети: Маргарита одресци са цилантром и лиметом

Када се семенке осуше, распоредите их у једном слоју на науљен плех или на силиконску подлогу за печење и пеците 30 минута.

Поспите семенке у уље и со по жељизачини (погледајте доле).

Вратите у рерну и пеците док не постану хрскаве и златне, још око 20 минута.

Рецепт који сам укључио користи паприку, али је могуће много варијанти. Ево неколико које можете пробати.

  • Ако волите слатке, користите шећер са циметом.
  • За италијански микс додајте сушени оригано и пармезан.
  • Лепа индијска сорта би била са гарам марсалом или кимом, а затим помешана са сувим грожђем.
  • Зачин и шећер од пите од бундеве су одлична посластица за Дан захвалности.
  • Гранулирани шећер, цимет, ђумбир, мушкатни орашчић и смеђи шећер пружиће вам карамело слатку посластицу.

Чувајте у херметички затвореној посуди и уживајте! принос: 4

Печене семенке бундеве са паприком

Печене семенке бундеве – рецепт за здраво кување

Печене семенке бундеве су здрава и хранљива ужина. Испуњени су нутритивним вредностима и веома су лаки за извођење и одличан су пројекат за децу, када је сезона бундева.

Време припреме 10 минута Време кувања 50 минута Укупно време 1 сат

Састојци

  • Састојци
    • Очишћена 2 зрна 100000000000000000000000000000002200000000000% Со
    • Бибер
    • Димљена паприка

    Упутства

    1. Загрејте рерну на 300 степени Ф.
    2. Употребом кашике, остружите пулпу и семенке из бундеве учинија.
    3. Очистите семенке: Одвојите семенке од жилаве пулпе
    4. Исперите семенке у цедилу под хладном водом, а затим осушите. Немојте брисати јер ће се семенке залепити за папирне пешкире.
    5. Осушите семенке тако што ћете их раширити у једном слоју на науљени плех и пећи 30 минута.
    6. Прелијте семенке маслиновим уљем, сољу и зачинима по жељи.
    7. Вратите у рерну и пеците док не постану хрскаве и златне, још око 20 минута.
    © Царол Кухиња: Америчка / Категорија: Грицкалице


Bobby King
Bobby King
Џереми Круз је успешан аутор, баштован, ентузијаста за кување и стручњак за „уради сам“. Са страшћу за све зелене ствари и љубављу према стварању у кухињи, Џереми је свој живот посветио дељењу свог знања и искустава путем свог популарног блога.Пошто је одрастао у малом граду окруженом природом, Џереми је рано почео да цени баштованство. Током година, усавршавао је своје вештине у нези биљака, уређењу пејзажа и одрживој башти. Од узгоја разноврсног биља, воћа и поврћа у сопственом дворишту до пружања непроцењивих савета, савета и туторијала, Џеремијева стручност је помогла бројним љубитељима баштованства да створе сопствене запањујуће и успешне баште.Џеремијева љубав према кувању потиче из његовог веровања у моћ свежих, домаћих састојака. Са својим опсежним познавањем зачинског биља и поврћа, он неприметно комбинује укусе и технике за стварање укусних јела која славе богатство природе. Од издашних супа до укусних јела, његови рецепти инспиришу и искусне куваре и почетнике у кухињи да експериментишу и прихвате радости домаћих оброка.Заједно са његовом страшћу за баштованством и кувањем, Џеремијеве „уради сам“ вештине су без премца. Било да се ради о изградњи подигнутих кревета, конструисању замршених решетки или пренамени свакодневних предмета у креативан баштенски декор, Џеремијева сналажљивост и способност решавања проблема-решавајући сјај кроз своје „уради сам“ пројекте. Он верује да свако може постати практичан занатлија и ужива у помагању читаоцима да своје идеје претворе у стварност.Са топлим и приступачним стилом писања, блог Џеремија Круза је ризница инспирације и практичних савета за љубитеље баштованства, љубитеље хране и „уради сам“ ентузијасте. Без обзира да ли сте почетник који тражи смернице или искусан појединац који жели да прошири своје вештине, Џеремијев блог је врхунски ресурс за све ваше потребе у башти, кувању и уради сам.