Biji Labu Panggang – Resipi masakan sihat

Biji labu panggang ialah snek yang sihat dan berkhasiat. Ia dipenuhi dengan kebaikan pemakanan dan sangat mudah untuk disediakan.

Ia adalah projek yang bagus untuk dilakukan bersama anak-anak, apabila labu sedang bermusim. Jika anda menuai labu pada puncak kematangan, dan menggunakan rempah ratus semasa memanggangnya, bijinya terasa luar biasa.

Biji labu panggang menjadikan snek yang hebat dan juga merupakan pilihan yang menyeronokkan untuk ditambah kepada antipasti. (Lihat petua saya untuk membuat pinggan antipasto di sini.)

Biji Labu Panggang Mudah dan Projek Memasak yang Seronok untuk dilakukan.

Ukiran labu ialah projek yang bagus untuk dilakukan bersama kanak-kanak. Apabila anda selesai, anda akan mempunyai kucar-kacir dalam dan biji.

Jangan buang biji itu sahaja apabila anda selesai mengukir labu. Angkatnya, basuh dan bersihkan serta panggang dalam ketuhar.

Pemilih yang suka makan akan bersemangat untuk mencubanya selepas keseronokan mengukir labu dan anda akan memberi mereka snek yang sangat sihat.

Untuk membersihkan biji labu, cuma asingkan benih daripada pulpa berserabut, bilas dalam air sejuk, kemudian goncangkan di bawah air sejuk. dengan keadaan kucar-kacir, kerana benih akan melekat pada tuala kertas.

Setelah benih kering, sapukannya dalam satu lapisan pada lembaran pembakar berminyak atau pada tikar pembakar silikon, dan panggang selama 30 minit.

Taburkan benih dengan minyak zaitun, garam dan pilihan andarempah (lihat di bawah).

Kembali ke dalam ketuhar dan bakar sehingga garing dan keemasan, kira-kira 20 minit lagi.

Resipi yang saya sertakan menggunakan paprika tetapi pelbagai jenis boleh didapati. Berikut adalah beberapa untuk dicuba.

• Jika anda suka manis, gunakan gula kayu manis.
• Untuk campuran Itali, tambah oregano kering dan keju parmesan.
• Veti India yang bagus ialah dengan garam marsala atau jintan manis dan kemudian dicampur dengan kismis.
• Rempah pai labu dan gula menjadikan hidangan Kesyukuran yang hebat.
• Gula berbutir, kayu manis, halia, buah pala dan gula perang akan memberi anda hidangan manis karamel.

Simpan dalam bekas kedap udara dan nikmati!

Untuk lebih banyak resipi vegetarian Vegetarian Yld5>

Untuk lebih banyak resipi vegetarian Vegetarian saya: Pinterest4Tosted Sempkin board s with Paprika

Biji Labu Panggang – Resipi masakan sihat

Biji labu panggang ialah snek yang sihat dan berkhasiat. Ia dipenuhi dengan kebaikan pemakanan dan sangat mudah dilakukan dan merupakan projek yang bagus untuk dilakukan bersama anak-anak, apabila labu sedang bermusim.

Bahan-Bahan

<2 Minyak Biji Minyak
• <1 Biji Hidup Dibersihkan 13>
• Lada
• Paprika Salai

Arahan

1. Panaskan ketuhar hingga 300 darjah F.
2. Menggunakan sudu, kikis pulpa dan biji daripada labu anda ke dalammangkuk.
3. Bersihkan benih: Asingkan benih daripada pulpa bertali
4. Bilas benih dalam colander di bawah air sejuk, kemudian goncang hingga kering. Jangan toskan kerana benih akan melekat pada tuala kertas.
5. Keringkan benih dengan meratakannya dalam satu lapisan pada loyang yang telah disapu minyak dan panggang selama 30 minit.
6. Taburkan benih dengan minyak zaitun, garam dan rempah pilihan anda.
7. Kembali ke ketuhar dan bakar sehingga garing dan keemasan, kira-kira 20 minit lagi.
© Carol Masakan: Amerika / Kategori: Makanan ringan